A Golden Door Luxury Resort And Spa díszes, csillogó bejárata mellett egy Beverly Hills-i társaság és felnőtt lánya is bejelentkezik. Remélik, hogy újra kapcsolatba lépnek egymással, beismerik, hogy mosollyal a túlméretezett napszemüveg mögött. Mögöttük, egy új elvált azt mondja, ő gyász a végén a házassága; élete volt” viharos “késő, és ő” kellett találni cél újra.,”Néhány lépésre, egy zavarban lévő Fortune 500 vezérigazgató, aki soha nem tanult meg úszni, kér egy úszóoktatót, hogy naponta adjon neki magánórákat.
végső soron azonban mindannyian ugyanazon okból vagyunk itt: fogyni, méregteleníteni, kilépni a féktelen életünkből, és magunkra összpontosítani.,
Mindegy, hogy a hegyek felett Escondido, Arany Ajtó, hol a gazdag, híres ünnepelt evezek más, egy hétig a magas árú kényeztető, szigorú fogyókúra vagy a magánélet lelkigyakorlaton annyira exkluzív, hogy a vendég azt mondta, hogy ne pakolj össze, mert mindenre sor kerül., De nem csupán a mindennapi élettől való megszabadulás, hanem azok a szerencsések is, akik elég szerencsések ahhoz, hogy a szükséges négy-hét napot itt töltsék, rengeteg tudással rendelkeznek arról, hogyan kell enni, gyakorolni és lazábban járni a földön a Való Világban.
csábította, hogy a látszólag lehetetlen ideális, én iratkozott fel az üdülőhely négy napos visszavonulás, ahol közel $ 7,000, azt etetni 1,200 kalóriát egy nap (nincs bor!), és összesen 20 órán át gyakorolta a jóga, a tánc, a kardio és a medence gyakorlatainak variációján keresztül.,
félreértés ne essék, ez nem lenne kirándulás a Súlyfigyelőkhöz—ez sok volt nyilvánvaló, amikor eljutottam a palota-szerű visszavonuláshoz. Az első feladatom? Vegyünk egy pillanatra a gondolkodás, ahogy átlépte az ívelt fahíd vezet a recepción, míg a kezelő, egy barátságos és lágy beszédű nő neve Katie, átfogalmazta egy japán mondás, amely kimondja: “csak a bajok is követni egy egyenes és keskeny vonal. A híd fordulása lehetővé teszi, hogy ott hagyja a problémáit. Minden után egy új kezdet.,”
” feliratkoztam az üdülőhely négynapos visszavonulására, ahol közel 7000 dollárért napi 1200 kalóriát táplálok,és összesen 20 órát edzek.”
kaptam friss edzés ruhát a méret minden nap, valamint egy Arany Ajtó táska lábánál, az ágyam tartalmazó papír rajongó, amire az volt írva a napi javasolt gyakorlatok, tevékenységek: 5:45-kor túra, négy edzésen egész nap, minden volt, amely egyedi.,
megbocsátottak volna, ha megfélemlítik a nők kaliberét, amellyel a következő négy napot töltenék, de kiderül, hogy az egészségesebb élet keresése nagyszerű kiegyenlítő. A mi első túra a következő napon, mindannyian rajta a megfelelő ruhák, mint mi trudged csendben le egy ködös hajnal előtti ösvényen. Nem számított, hogy nem vagyok az egy százalék között. A saját tempónkban haladtunk, mindannyian utasítottuk, hogy hagyjon körülbelül 100 láb helyet a következő személytől. A csend szükségesnek érezte., Megálltunk a hegy tetején, amikor a nap teljesen felkelt a horizonton, és egy 30 perces tai chi ülésen vezettek; egy tengelykapcsoló, amely kecsesen meghajolta a fejünket az összegyűjtő nap felé.
Vissza a visszavonulás, megálltunk egy helyen, az Arany Ajtó kéri a “labirintus”, ahol azt az utasítást kaptuk, hogy “engedd el, mi tart vissza minket” a levegőt-munka, képi megjelenítés. Körülöttem, azok a hatalmas, jómódú, in-control nők sírtak, mindegyik könnyeket hullat a felgyülemlett szomorúságból. A labirintus, azt mondták nekünk, egy spirituális utazást jelent, számos fordulattal., Nem számít, hogyan jársz rajta, mindaddig, amíg megtalálod a központját—az élet saját metaforáját.
majd végül reggeli. Féltem, hogy egy darab salátát kapok egy citrom ékkel, és útközben elküldenek—hogy a retreat szabadtartású tyúkjai által szállított ajándékok, vagy a kiterjedt organikus zöldségkert és a világszínvonalú séf, nem nekem szólnak. De ehelyett egy pikáns fűszernövényt és sajtos tojás Benedictet mutattak be ricottával és farina tortával. Finom volt. Nem hagytam túl az ételt, de meglepően tele volt., Itt, tanúja voltam a hatalom része ellenőrzés.
a visszavonulás, amely a közelmúltban kiterjedt 15 millió dolláros felújítást végzett, és további 200 gördülő hektárt szerzett a hely magánéletének megőrzése érdekében, a következő év 60.évfordulójának megünneplésére van beállítva., Bár fenntartja a kizárólagos aura a legkorábbi nap—Oprah Winfrey meg Barbra Streisand vagy nyíltan rajongó—ez egyre inkább vonzó, hogy tudatos, jómódú mai fiatalok (a tudatos, jómódú szülők) a trend kínálatát, mint a mindennapi éberség képzés Michelin-egyenértékű a farm-to-table viteldíj.
azok a nők, akikkel itt találkoztam, a világ bármely pontján elvonulhattak. Ehelyett az arany ajtót választották, sokan tizenharmadik alkalommal. (Egy nő, Susan, a 78. látogatásán volt.,”Amikor ideérsz, szabadon lehetsz önmagad” – ajánlotta Kathy Van Ness, a visszavonulás vezérigazgatója. “A bajtársiasság és a támogatás természetesen történik. Ez nem csak egy fürdő. Ez több annál. Ez egy olyan hely, ahol az emberek képesek átalakítani.”
mondtam Van Ness—nek, hogy én is át kell alakítanom-vissza egy négyes méretre., Elköteleztem magam napi 1200 kalória mellett, ami az előírt öt órányi edzéssel együtt minden nap segítene némi súlyt leadni, mielőtt hazamennék.
hogy az említett, arany ajtó nem boot camp. Nem voltam hajlandó csatlakozni, ha nem akartam. Egy órát ülhetek és festhetek, vagy írhatok haiku-t. De tudtam, hogy a művészetekben való dalling nem fog visszahozni a vékony farmerembe. Komoly ügyben jöttem.
meglepetésemre az ételek tökéletes és jól átgondolt mennyiségben fogytak, egész nap kitartottak az energiám mellett., Reggel 10 körül volt egy húsleves snack és egy tál narancs, ha puszinak éreztük magunkat. Élveztem volna az éjszakai Pinotomat és egy pazar vajas kenyeret? Persze. De ez az, ami engem ide az első helyen. A lehetőség, hogy találkozzon egy arany ajtó táplálkozási megtanulják, hogyan kell duplikálni az ételek is rendelkezésre áll. A spa prosciutto-csomagolt spárga fantasztikus, pontosan három összetevővel rendelkezik. Van egy szakácskönyv, ami megmutatja, hogyan.
annyira összpontosítva a testmozgásra, hogy nehéz volt gondolkodni az ételről., Az első nap végére privát edzést tartottam Lynne-nel, egy 45 perces sportköri órát, valamint vízi aerobikot a medencében. Később délután, találkoztam vissza a barátommal Aly, részt vettünk Bollywood táncórán. Indiai oktatónk sariszt adott nekünk, hogy viseljünk, miközben megtanította, hogyan forgassuk a csípőnket, és integessük a karunkat, mintha valami új Mumbai musicalben lennénk. Kihagytam az esti “jóga az alvásért” órát. Nem volt rá szükségem, kimerültem, és 9:30-ra teljesen elsodródtam.
“itt tanúja voltam az adagvezérlés erejének.,”
a Golden Door egyik fő célja a vendégek figyelmességének elősegítése. Jelek körül a tulajdont: “Egy nyugodt tudatosság vendégek szervek, érzések, a fejekben, így előfordulhat, elégedettség, ami egy jól megélt életnek.”Ennek ellenére nem volt semmi kultusz ezen a helyen. Senki sem beszélt a vallásról. Az összes éberségi gyakorlat a belső erő megtalálásán alapult.
mint valaki, aki szkeptikus szinte mindent, a könnyű, amit vettem, hogy a meditáció, mindfulness gyakorlatok meglepett., A második napra már nyugodtnak és nyugodtnak éreztem magam. Annak ellenére, hogy napi négy órát gyakoroltam, minden reggel fájdalom nélkül kiugrottam az ágyból. Tisztán és soványan ettem, de nem voltam éhes. Élveztem a “kötelező” masszázst a szobában, és a feszültség első jeleként tetőtől talpig becsomagolhattam volna a testemet, arc-vagy mélykondicionálhattam volna, ha akarom. De nem a kényeztetés volt boldog. Ez volt a magány, hogy képes ülni a gondolataimat, és gondolkodni a döntéseket. Boldog mellékterméke volt annak, amiért eredetileg idejöttem.,
nyugtalan voltam, mielőtt kiléptem a mérlegre a Kijelentkezés előtti napon. Elvesztettem azt az öt kilót ebben a négy napban?
No.
8, 5 fontot veszítettem.
az utolsó esti vacsorán az összes nő egy hosszú, közös asztal körül volt, ahol mindenki megosztotta, amiért hálás volt. Olyan volt, mint a Hálaadás, de anélkül, hogy a töltelék, pulyka vagy pite. Kaptunk a választás a bor, de én annyira inspirált látta a skála csepp, én ragadt a víz., Meghatódtam, amikor meghallottam, hogy az arany ajtó milyen hatással volt ezekre a nőkre: a vezérigazgató víz alá tette a fejét, és elkezdett úszni. A lány poharat emelt az anyjának, és azt mondta, soha nem érezte magát közelebb hozzá. A válófélben lévő váló azt mondta, hogy gyászolt. Susan megígérte, hogy visszatér a 79-es látogatásra.
két héttel később, még mindig le hét kiló, és megy az edzőterembe minden nap. A legjobb rész? A Golden Door Alapítvány nettó nyereségének 100 százalékát adományozza jótékonysági szervezeteknek szerte a világon, sokan elkötelezettek a bántalmazott és hátrányos helyzetű gyermekek megsegítése mellett. Valóban átalakító.,