előfordult már, hogy észrevetted, hogy gyakorlás közben a szokásosnál gyakrabban kapsz foltokat? Lehet, hogy azok a foltok olyan helyeken vannak, amire nem számítanál, mint a hátad, a melltartód és a feneked.
teljesen lehetséges, hogy a testmozgás okozza. Pontosabban, a ruhák, amelyeket edzés közben visel.
“a fizikai aktivitás miatti akne a szűk ruházat ismétlődő nyomásával járhat edzés közben” – mondja Dr. Mahto, a bőrgyógyászok Brit Szövetségének.,
” Az ilyen típusú pattanások bárhol előfordulhatnak a testen, bár ez a leggyakoribb olyan területeken, ahol gyakrabban dörzsölnek, mint például a hát, a váll, a fenék, és ha szűk kalapot vagy hajpántot viselnek, a homlok.
” a szűk szövet, az izzadság és a hő gátolhatja a szőrtüszőket, és meleg, nedves környezetet teremthet a baktériumok szaporodásához. Ez a kombináció a blokkolt szőrtüszők és szaporodó baktériumok vezethet akne kialakulását.”
.. abbahagyjam a testmozgást?,
csábító lehet, hogy üljön vissza a kanapén a TV előtt, amint észreveszi a kitörést, mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás az egészséges életmód része,így nem a válasz.
csak lépéseket kell tennie annak kezelésére, hogy mi okozhatja a foltokat. Sajnos ez azt jelentheti, hogy újra értékeli az edzés szekrény.
“a testmozgás miatt kialakuló akne kialakulásának esélyeinek csökkentése érdekében próbálja meg elkerülni a bőr hosszabb súrlódási időszakoknak való kitettségét, valamint szorosan illeszkedő ruhadarabokat és kiegészítőket visel” – mondja Dr. Mahto.,
” ha olyan tevékenységet végez, ahol valószínűleg izzad, viseljen laza, lélegző szöveteket. Ha lehetséges, cserélje ki a testmozgás kopás, zuhany után nem sokkal befejezte az edzést.”
Ez is egy jó ötlet, hogy lereped a bőrt rendszeresen, különösen azokon a területeken, hogy kap dörzsölni szűk ruhát. Ez megakadályozza a felhalmozódását halott bőrsejtek, amelyek szintén blokkolja a pórusokat, szőrtüszők, ami foltok.
lehet, hogy az arcmaszk okozza a pattanások?,
észrevetted, hogy a szokásosnál gyakrabban törsz ki olyan területeken, ahol az arcmaszk ül…
dermatitisben szenved?
foglaljon privát találkozót egy helyi gyógyszerésszel ma, hogy felfedezze a kezelési lehetőségeket
Foglaljon most
mi az akne?
ahhoz, hogy megértsük, miért kapsz kitöréseket, fontos megérteni, hogy mi okozza a pattanásokat, függetlenül attól, hogy a testmozgás rosszabbá teszi-e vagy sem.,
sokan összetévesztik a pattanásokat a tisztátalansággal, amikor valójában az állapotnak semmi köze ahhoz, hogy egy személy milyen gyakran mossa meg a hormonokat.
“a pattanás a szőrtüszőkben kezdődik, amelyek tüszőtengelyből, szőrből és olajtermelő mirigyből, úgynevezett faggyúmirigyből állnak”-magyarázta Dr. Mahto.
” a pattanásos emberek faggyúmirigyei érzékenyek bizonyos hormonok normális vérszintjére. Ezek miatt a mirigyek felesleges olajat termelnek.,
“ugyanakkor a pórusokat bélelő elhalt bőrsejtek nem ürülnek ki megfelelően, és eltömítik a tüszőket. Ez a két hatás az olaj felhalmozódását eredményezi, feketefejeket és fehérfejeket termel.”
Help is available
szerencsére, van egy számtalan kezelések akne, kezdve over-the-counter mosás, krémek vényköteles retinoidok.
ha pattanások vannak, akkor valószínűleg már Googled természetes akne kezelések, de nincs bizonyított természetes gyógymód, amely működik., Valójában valószínűleg további bőrirritációt okoznak, ezért a legjobb, ha teljesen elkerüli ezeket.
” Over-the-counter kezelések közé tartozik a benzoil-peroxid, szalicilsav, azelainsav, nikotinamid és néhány retinol. Ezek közül néhány irritálhatja a bőrt, ezért tanácsos lehet, hogy a kezelést kezdetben az érintett bőr egy kis területén alkalmazzák néhány alkalmazásra, mielőtt az egész érintett területre alkalmazzák” – mondja Dr. Mahto.,
” ezután ajánlott fokozatosan növelni a kezelés alkalmazását – például hetente egyszer vagy kétszer használva – fokozatosan a rendszeres napi használatra.”
beszéljen gyógyszerészével, ha nem biztos abban, hogy melyik kezelés a legjobb az Ön számára. Ne feledje, hogy nem fogja látni az eredményeket egyik napról a másikra – legalább nyolc hétig tart, mielőtt elkezdi látni a különbséget, attól függően, hogy milyen súlyos a pattanása.,
Ha már kipróbált over-the-counter kezelések, és semmi sem működik, akkor lehet beszélni a gyógyszerész, aki képes lehet ajánlani gyógyszerek általában csak receptre kapható. Ha minden más kudarcot vall, a háziorvos vagy a bőrgyógyász más vényköteles kezeléseket is kínálhat.