nem könnyű gyorsétterembe menni, és valami egészségeset találni. De ma a gyorséttermek egyre jobban tisztában vannak a táplálkozással, és változtatásokat hajtanak végre az egészségesebb menüpontok kínálatában. Kiválasztottuk a legegészségesebb és legegészségtelenebb lehetőségeket a Burger Kingnél, hogy egy kicsit könnyebbé tegyük a következő drive-thru utazást.
először kezdjük a legegészségesebb opciókkal.,
Bacon, tojás és sajt Croissan ‘ wich
ez a reggeli szendvics megtelik, és kielégíti a gyorséttermi vágyat. / Burger Kingkalória: 340
zsír: 18 gramm
nátrium: 730 milligramm
bár ez az ötödik legegészségesebb a menüben, ez a konkrét Croissan ‘ wich valójában a legegészségesebb teljes reggeli lehetőség Burger King kínál. Míg a kalória és a zsír kissé eltér a Croissan ‘ Wiches-től, ez a lehetőség hosszú távon a legalacsonyabb nátriummennyiséggel rendelkezik., Tehát, ha valami Burger King reggelit szeretne, a legegészségesebb tét az, hogy ezt a lehetőséget választja.
következő: Ez egy jó dolog Burger King hozta vissza ezeket.
csirke krumpli
nem a legrosszabb lehetőség a menüben, így kap a merítés. / Burger Kingkalória: 280 gramm
zsír: 17 gramm
nátrium: 850 gramm
szomorú nap volt, amikor a Burger King úgy döntött, hogy csirke krumplit húz a menüből. De szerencsére meghallgatták a közönséget, és visszahozták őket. És akár hiszed, akár nem, az egyik legegészségesebb lehetőség., Ez az alacsony kalóriatartalmú étel nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz,de reálisan, így a legtöbb gyorséttermi lehetőség is.
következő: Ez a saláta az egyetlen a listán.
kerti csirke saláta
A Burger King menü összes salátája közül ez a legegészségesebb. / Burger Kingkalória: 340
zsír: 15 gramm
nátrium: 770 milligramm
nem meglepő, hogy legalább egy saláta volt ezen a listán. A Burger King ‘ s garden csirke saláta kalóriaszegény, és nem rossz a zsírban, de jó mennyiségű nátriumot tartalmaz egy salátához., Ez kizárja az öltözködést is. És akár hiszed, akár nem, ez az egyetlen saláta ezen a listán. Bár ez határozottan nem rossz lehetőség, meglepődhet, hogy milyen lehetőségek vannak valójában egészségesebbek.
következő: Ez a szendvics opció sok fehérjét fog adni.
grillezett csirkeszendvics, majonéz nélkül
érdemes elcsúsztatni a mayo-t erről a szendvicsről, hogy egészségesebb legyen. / Burger Kingkalória: 370
zsír: 7 gramm
nátrium: 740 milligramm
egy sima grillezett csirke szendvics veszi a második helyet a listán., Mindaddig, amíg majonéz nélkül rendeli, egy nagyon egészséges szendvicset néz. Együtt alacsonyabb számú kalória, zsír, nátrium, akkor is kap 37 gramm fehérje.
következő: meg fog lepődni a legegészségesebb lehetőség.
6 darabos csirke rögök
próbálja ragaszkodni csak hat darab ilyen addicting rögök., / Kornnphoto / iStock / Getty Imageskalória: 260
zsír: 16 gramm
nátrium: 470 milligramm
bár a négyrészes rögök technikailag még egészségesebbek, ez talán nem elegendő a teljes étkezéshez. De nehéz elhinni, hogy egy hatrészes csirke rögök rendje még mindig egészségesebb lehet, mint egy saláta. Az igazság az, hogy ezek a csirke rögök valójában nem túl rossz az Ön számára. Több zsírjuk van, mint a grillezett csirkeszendvicsnek, de sokkal kevesebb a nátrium és a kalória. De ne rendeljen semmi nagyobbat, mint egy hat darab.
Következő: itt vannak a legegészségtelenebb lehetőségek a Burger Kingnél.,
20 darabos csirke rögök
minél nagyobb a rend, annál egészségesebb. / Burger Kingkalória: 860
zsír: 54 gramm
nátrium: 1,570 milligramm
Az igazság az, hogy mindannyian valószínűleg egy 20 darabos csirkecombot eszünk, ha elég éhesek vagyunk. És bár az egyik ilyen apró darab csirke ártalmatlannak tűnik, minél többet eszel, annál rosszabb lesz. Egyetlen aranyrög körülbelül 43 kalóriát, 2,7 gramm zsírt és 79 milligramm nátriumot tartalmaz. És egy falatot is megehetnél egy falatban., Legközelebb, amikor úgy érzi, hogy nem élhet e snack nélkül, válassza a négy vagy hat darabos rendelést.
következő: Ez a reggeli lehetőség az, amelyet el kell kerülni.
Supreme breakfast sandwich
ez a reggeli szendvics lehet egy rossz kezdet a nap. / Burger Kingkalória: 880
zsír: 59 gramm
nátrium: 2,170
Ez a szendvics határozottan Legfelsőbb. Emellett rengeteg kalóriát, zsírt és nátriumot tartalmaz. Ráadásul 375 milligramm koleszterin van benne., Referenciaként az átlagos napi koleszterinbevitelnek az egészségétől függően 200-300 milligramm között kell lennie. Talán az a legjobb, ha nem eszel ennél többet csak reggelinél.
következő: nem fogja elhinni, hogy a sajt mennyire különbözik ebben az opcióban.
Double Whopper with cheese
ez a klasszikus szendvics túl sok hizlaló extrával van tele. / Burger Kingkalória: 980
zsír: 64 gramm
nátrium: 1,410
a kettős whopper kissé feleslegesnek tűnik. De az extra patty plusz sajt?, Ez hozza ezt a szendvicset az egészségtelen listánk harmadik helyére. Ez a sajtos ostya extra 80 kalóriát, hat gramm zsírt és 360 milligramm nátriumot tartalmaz. Amennyire valószínűleg szereted a sajtot, még egy szelet elhagyása is nagy különbséget jelenthet a táplálkozásban.
következő: Kerülje el ezt a reggeli ételt minden áron.
BK Ultimate Breakfast Platter
ez a hatalmas reggeli nem véletlen., / Burger Kingkalória: 1,190
zsír: 66 gramm
nátrium: 2,460
Ha a végső reggeli tálra vágyik, érdemes újra gondolkodni. Ez az opció a napi ajánlott kalóriamennyiség több mint felét tartalmazza. Plusz, tele van nátriummal; több mint egy egész napi mennyiséget töltenek be egy edénybe. Rántotta, hash browns, kolbász, keksz, palacsinta befejezni ezt a látszólag felesleges reggeli lehetőség.
következő: Ez az 1. számú legegészségtelenebb Burger King opció.,
Bacon King sandwich
talán a legtöbb hizlaló elem a menüben. / Burger Kingkalória: 1,150
zsír: 79 gramm
nátrium: 2,150
amikor a Burger King menüjének legegészségtelenebb lehetőségéről van szó, ez a szendvics király. Bár kevesebb nátriummal és kalóriával rendelkezik, mint a reggeli tál, összesen 13 gramm zsírt és 16 gramm telített zsírt tartalmaz. Ez a lista tetejére helyezi. Igen, a szalonna bármit jobbá tesz, de az artériáid kedvéért ezt kihagyhatnád.,
nézze meg a csaló lapot a Facebook-on!