hangsúlyozta? Magányos vagy depressziós? Ne lepődj meg, ha jön le valami. A pszichológusok a “pszichoneuroimmunológia” területén kimutatták, hogy a lelkiállapot befolyásolja az ember egészségi állapotát.
Az 1980-as évek elején Janice Kiecolt-Glaser pszichológus, PhD, valamint Ronald Glaser immunológus, az Ohio Állami Egyetem Orvostudományi Főiskola PhD-je izgatta a stresszt és a fertőzést összekapcsoló állatkísérleteket. 1982-től 1992-ig ezek az úttörő kutatók orvostanhallgatókat tanulmányoztak., Többek között azt találták, hogy a diákok mentelmi joga minden évben csökkent a háromnapos vizsgaidőszak egyszerű stressze alatt. A tesztelőknek kevesebb természetes gyilkos sejtjük volt, amelyek a tumorok és a vírusfertőzések ellen küzdenek. Majdnem abbahagyták az immunerősítő gamma-interferon termelését, és a fertőzésellenes T-sejtek csak gyengén reagáltak a kémcső stimulációjára.
ezek a megállapítások megnyitották a kutatás hullámait., 2004-re Suzanne Segerstrom, a Kentucky Egyetem PhD-je és Gregory Miller, a British Columbia Egyetem PhD-je közel 300 tanulmányt készített a stresszről és az egészségről. A meta-analízisük érdekes mintákat észlelt. A laboratóriumi vizsgálatok, amelyek néhány percig hangsúlyozták az embereket, egyfajta “első válaszadó” tevékenységet találtak, amely más gyengülés jeleivel keveredik. Bármilyen jelentős időtartamú stressz esetén-néhány naptól néhány hónapig vagy évig, ahogy a való életben történik-az immunitás minden aspektusa lefelé ment., Így a hosszú távú vagy krónikus stressz, túl sok kopás miatt, tönkreteheti az immunrendszert.
a meta-elemzés azt is kimutatta, hogy az idősebb vagy már beteg emberek hajlamosabbak a stresszhez kapcsolódó immunváltozásokra. Például egy 2002-es tanulmány Lyanne McGuire, PhD, a John Hopkins School of Medicine Kiecolt-Glaser és Glaser számolt be, hogy még a krónikus, szubklinikai enyhe depresszió elnyomhatja egy idősebb személy immunrendszerét. A tanulmány résztvevői a 70-es évek elején voltak, és gondoskodtak az Alzheimer-kórban szenvedőkről., A krónikus enyhe depresszióban szenvedőknek gyengébb lymphocyta-t sejtválaszuk volt két mitogénre, amelyek modellezik, hogy a szervezet hogyan reagál a vírusokra és baktériumokra. Az immunválasz még 18 hónappal később is csökkent, az immunitás pedig az életkorral csökkent. A 2004-es meta-elemzésnek megfelelően úgy tűnt,hogy a legfontosabb immuntényező a depresszió időtartama, nem súlyossága. Az idősebb gondozók esetében a depressziójuk és az életkoruk kettős mentességet jelentett.,
a kutatók megjegyezték, hogy a kutatás során a társadalmi támogatás hiányát a depresszió kockázati tényezőjeként jelentették be, amely egy főiskolai hallgatók 2005-ös tanulmányában felerősödött. Egészségügyi pszichológusok Sarah Pressman, PhD, Sheldon Cohen, PhD, és kutatótársai Carnegie Mellon Egyetem laboratóriumában a tanulmány a stressz, immunitás és betegség, megállapította, hogy a társadalmi elszigeteltség és a magány érzését minden önállóan gyengült első éves hallgatók immunitását.,
a tanulmányban a diákok influenza-felvételeket kaptak az Egyetemi Egészségügyi Központban, leírták a közösségi hálózataikat, és kézi számítógéppel nyomon követték a napi érzéseiket (egy új technika, az úgynevezett “pillanatnyi ökológiai tudatosság”). Nyálmintákat is biztosítottak a stresszhormon kortizol szintjének mérésére. A kis hálózatok és a magányosság egymástól függetlenül gyengítették az immunitásukat egy alapvető oltóanyag-komponenssel szemben., Az immunválaszt leginkább a magány és a kis közösségi hálózatok kombinációja gyengítette, egy nyilvánvaló egészségügyi stressz, amely a félénk új diákokkal szembesül, akik még nem építették barátságkörüket.