sokan úgy érezzük, mintha nem tartoznánk, mintha mi vagyunk a fekete juhok. Bármennyire keményen próbálkozunk, csak nem érezzük úgy, hogy elég “illeszkedünk”. Lehet, hogy a családunkban, baráti csoportok, kollégák, vagy valahol máshol.
a depresszió súlyosbíthatja. Azt mondja, hogy értéktelenek vagyunk, haszontalanok, senki sem szeret minket, és nem tartozunk sehova., Olyan szörnyű, mint ez az érzés, nem vagyunk egyedül az érzés ilyen módon. Sok más ember is képes lesz arra, hogy kapcsolatba lépjen azzal az érzéssel, hogy nem illik bele.
nem tudjuk rá tenni az ujjunkat
nehéz megmagyarázni, de nem érezzük teljesen “helyesnek”. Nem tudjuk, mi a baj. Csak úgy érezzük, hogy nem illünk össze eléggé. Nem úgy érezzük magunkat, mint mindenki más. Úgy tűnik, mind olyan higgadt és magabiztos. De mi nem.
távolinak érezzük magunkat
gyakran másképp érezzük magunkat, mint a körülöttünk lévők. Ha megnézzük a többieket, úgy tűnik, beilleszkednek., Úgy tűnik, pontosan tudják, mit tegyenek és mit mondjanak. De távolinak érezzük magunkat. Úgy érzem, van egy hely köztünk és mindenki más között. Nem tudjuk, miért, csak úgy érezzük, hogy nem vagyunk ott.
beszélgetéssel küzdünk
látjuk, hogy barátaink vagy családunk kommunikál egymással. A beszélgetés folyik. Úgy tűnik, pontosan tudják, mit kell tenni és mit kell mondani. A beszélgetésük nem igazán érdekel minket. Időnként triviálisnak érezheti magát. Lehet, hogy panaszkodnak a dolgokat, hogy úgy érzi, olyan kicsi, mint a depresszió., Olyan tévéműsorokról beszélnek, amelyeket az utóbbi időben néztek, és olyan könyvekről, amelyeket olvastak. Nincs mit hozzátennünk. Mostanában csak a depressziónkkal próbálunk megküzdeni. Időnként félúton elveszítjük a beszélgetés nyomát, és bemegyünk a saját világunkba. Kimerítő.
az élet tervünk eltűnt a pályáról
egész gyermekkorunkban volt egy bizonyos élettervünk. Mindig azt gondoltuk, hogy az életünk egy bizonyos módon fog kiderülni. Talán tervezhettünk volna egy diplomát. El tudtuk volna képzelni magunkat, hogy házasok vagyunk a gyerekekkel 30 éves korig., Lehet, hogy egy bizonyos munkára törekedtünk. Bármi is az, soha nem is gondoltunk arra, hogy életünk bármilyen más lehet. De az élet nem így alakult. Nem jött össze. A depresszió miatt kerülőt kellett tennünk. Talán rájöttünk, hogy valójában nem akarjuk azt a dolgot, amire évek óta törekszünk. Az életünk nem úgy alakul, ahogy mindig vártuk, de nehéz elképzelni valami mást, így az egész identitásunk megrázkódik.,
igyekszünk kedveskedni az embereknek
annyi időt töltünk, hogy mindenki másnak kedveskedjünk, hogy fogalmunk sincs, kik vagyunk. Az egész életünk töltött dolgokat mások, vagy él az élet, hogy azt gondoljuk, mindenki más akar nekünk. Nincs időnk arra, hogy megálljunk és gondolkodjunk azon, hogy valóban ezt akarjuk-e.
úgy érezzük, hogy soha nem leszünk elég
néha úgy érezzük, hogy soha nem fogunk felnőni ahhoz, hogy az a személy, akiről azt gondoljuk, hogy mindenki azt akarja, hogy legyünk. Soha nem leszünk elégek. Soha nem fogjuk elérni az elvárásaikat. Semmi sem elég jó., Mindig úgy érezzük, hogy “jobbnak” kell lennünk, vagy többet kell tennünk. Semmi, amit teszünk, nem lesz elég.
úgy érezzük, hogy Cserbenhagyjuk az embereket
azáltal, hogy nem úgy érezzük magunkat, mint az a személy, akiről azt gondoljuk, hogy mindenki azt akarja, hogy legyünk, úgy érezzük, hogy mindenkit cserben hagytunk. Néha úgy érezzük, hogy el kell rejtenünk a kedvelőinket és nemtetszésünket a körülöttünk lévők elől. Elrejtjük azt a tényt, hogy boldogtalanok vagyunk, vagy hogy úgy érezzük, hogy nem tartozunk. Nem akarjuk, hogy az emberek csalódjanak bennünk. Tehát minden időnket mások elvárásainak üldözésével töltjük, miközben úgy érezzük, hogy folyamatosan cserben hagyjuk őket.,
nem egyezik meg
tudjuk, hogy valami nincs rendben. Az a személy, akik vagyunk, nem egyezik meg azzal a személlyel, akiről azt gondoljuk, hogy mindenki azt akarja, hogy legyünk. Nyugtalan és nyugtalan. Úgy érzi, minden nap minden energiánk bemegy dagasztás egy négyzet ék egy kerek lyuk. Annyira, hogy nincs időnk másra.
eléri azt a pontot, ahol nem tudjuk megtenni
végül eléri azt a pontot, ahol már nem tudjuk megtenni. Elkoptunk. Elegünk van. Egyszerűen nem tudjuk megtenni., Szóval a végén kikerülnek az egyetemről, hirtelen a munkánkat, így egy kapcsolat, vagy nem jön ki szó a mentális egészség. Nem élhetünk tovább “rossz” életet. Ez nem tesz minket boldoggá. Meg kell állnunk, és el kell kezdenünk kitalálni, kik is vagyunk valójában, és mit szeretünk igazán.
azok, akik számítanak, megmaradnak
Ez elérheti azt a pontot, ahol úgy érezzük, hogy abba kell hagynunk mindenki más kedvét, és meg kell próbálnunk saját utat kovácsolni. Ez általában nem egy gyors folyamat., Amikor az egész életünket azzal töltöttük, hogy egy olyan formába illeszkedjünk, amelybe nem tartozunk, hosszú időbe telhet, amíg kitaláljuk, hová tartozunk. Ez gyakran magában foglalja a sok próba-hiba. Meg kell tanulnunk döntéseket hozni, és ki kell dolgoznunk, hogy mit szeretünk, nem pedig azt, amit mindenki más úgy gondol, hogy szeretnénk. Ijesztő lehet, mert aggódunk az emberek elvesztése miatt. Aggódunk, hogy az emberek dühösek lesznek ránk, vagy nem akarnak többé körülöttünk lenni.
azoknak, akik szeretnek minket, azt kell akarniuk, ami a legjobb nekünk. Azt akarják, hogy boldogok legyünk., Soha nem leszünk igazán boldogok olyan életet élni, amely nem a miénk. Soha nem leszünk boldogok, ha azt gondoljuk, hogy mindenki más azt akarja, hogy éljünk, ha nem egyezik meg azzal, akik vagyunk. Azok, akik szeretnek minket, támogatni kell minket, hogy önmagunk legjobb változata legyen.
mi vagyunk elég
Ez eltarthat egy csomó próba és hiba, és egy szép kis lélek keres, de végül meg fogjuk találni a helyünket. Lehet, hogy jól érezzük magunkat egy olyan embercsoporttal, akik hasonló hobbi iránt érdeklődnek. Lehet, hogy egy új munka, amely megváltoztatja a dolgokat. Lehet, hogy megtaláljuk a lelki társunkat vagy egy új legjobb barátot., Vagy csak megtanulhatjuk, hogy jól érezzük magunkat a saját bőrünkben.
érzés, mint egy “fekete bárány” nehéz. A depresszió súlyosbíthatja. Szereti azt mondani, hogy nem tartozunk, cserbenhagyjuk az embereket, és senki sem szeret minket. De a depresszió hazudik. Méltóak vagyunk, mindig-bárhol is vagyunk az életben. És elégek vagyunk, pontosan úgy, ahogy vagyunk.