Ha valaha is volt a sajttorta gyár avokádó tojás tekercs, akkor imádni fogja ezeket a tojás tekercseket. Töltött friss guacamole, sült ropogós tökéletesség íze 1000x jobb egy töredéke az ár!
ezek az avokádó tojás tekercsek rendkívül gyorsak és könnyen elkészíthetők, és 20 perc alatt elkészülnek. A töltés olyan, mint a guacamole, kivéve chunkier-t. Tegnap csináltam 12 tekercset, és a lányaim fejezték be, amint az asztalhoz értek! Ilyen finomak voltak., Ezeket biztosan újra és újra elkészítjük.
a titkos összetevő, hogy ezek a tojás tekercsek olyan finomak legyenek, természetesen az avokádó! Hass avokádót használtam, mert mindig szuper frissek és tökéletesen zöldek
komolyan megszállottja vagyok az avokádónak ebben az évben. Szeretem őket, mert szuper egészségesek és természetesen jó egyszeresen telítetlen zsír (a jó fajta!). Az avokádó telített zsírok helyett desszertekben, például süteményekben, süteményekben, pitékben, krémekben, sőt turmixokban is használható!, Szó szerint hozzáadhatja őket szinte minden ételhez, hogy friss rúgást kapjon, vagy egyedül enni.
tudta, hogy mennyi jóság van csak egy avokádóban?! Egy közepes avokádó egyötöde (1 oz.) mindössze 50 kalóriát és kevesebb mint 1 gramm cukrot tartalmaz. Hass avokádó egy “tápanyag booster”, mert segít a szervezetnek jobban felszívja a zsírban oldódó tápanyagok, mint az alfa-és béta – karotin és lutein, az élelmiszerek, amelyek evett a gyümölcs! Koleszterin-és nátriummentesek is, ami óriási plusz számomra., El sem tudom képzelni, mennyire egészségesebbek lennénk, ha naponta csak egy avokádót eszünk szénhidrát és telített zsírok helyett!
mire lesz szüksége az avokádó (GUACAMOLE) tojás tekercsek készítéséhez
Guacamole keverék: a töltelék Érett avokádóval, paradicsommal, hagymával készült vaskos guacamole-ból készül, koriander és mész.
Tojástekercs-csomagolóanyagok: a tölteléket Tojástekercs-csomagolóanyagokba zárják. Wonton wrappers is működni fog!,
hogyan készítsünk avokádó tojás tekercseket
ezeknek a tojás tekercseknek a készítése szuper egyszerű! Az egyetlen készség, amire szüksége lehet, hogy elsajátítsa, a tojástekercsek csomagolása, de ezen kívül egyszerűen 3 egyszerű lépésben készül.
1. lépés: Mash egy vaskos guacamole
2. lépés: csomagolja be a guacamole-t tojásba vagy rugós tekercscsomagolásba
3. lépés: sütjük, amíg arany és ropogós!
tálaljuk kedvenc mártással, vagy próbálja ki a finom koriander mártással.,
Hogyan készítsünk koriander mártást
a koriander mártással kiválóan alkalmas sült ételek, Taco, saláták és még sok más. Ez az egyik Minden idők kedvenc mártás szószok lesz a kedvenc a tiéd is!
rendkívül könnyű elkészíteni, és egyszerűen tejföllel, majonézzel, korianderrel, fokhagymával, valamint egy lime préseléssel készül a turmixgépben, amíg zöld és krémes nem lesz.,
Könnyű Tojás, Avokádó Tekercs
Utasítás
-
, Hogy a koriander mártás, össze koriander, tejföl, jalapeno, majonéz, fokhagyma, citrom lé a tál egy élelmiszer-feldolgozó; sózzuk, bors ízlés szerint., Tegye félre.
-
melegítse a növényi olajat nagy serpenyőben vagy holland sütőben közepes magas hőn.
-
egy közepes tálban óvatosan villával keverje össze az avokádókat. Óvatosan dobja a kockára vágott hagymát, paradicsom koriander, lime juice, só, bors.
-
egyszerre dolgozva helyezze az avokádó keveréket az egyes csomagolások közepére. Húzza szorosan a csomagolás alsó szélét a töltelék fölé, oldalra hajtva., Folytassa a gördülést, amíg el nem éri a csomagolás tetejét. Az ujjával dörzsölje meg a csomagolás széleit vízzel, nyomja meg a tömítést. Ismételje meg a maradék csomagolással, amíg kész.
-
tételekben dolgozva óvatosan helyezze a tojástekercseket az olajba, majd egyenletesen aranybarnára és ropogósra süsse, körülbelül 2-3 percig. Transzfer egy papírtörlővel bélelt lemezre.
-
azonnal mártással tálaljuk.Élvezd!,
Video
Nutrition