Megosztás
bár a migrén súlyos vagy mérsékelt fájdalom, amelyet a fej tetején vagy oldalán érzel, a baj valójában a koponya alján kezdődik.
a temporomandibularis ízület (TMJ) az a csuklópánt, amely összeköti az állkapcsát a koponyával. A TMJ lehetővé teszi, hogy beszélni, rágni és ásít., De az ízület támogató izmai is lehetnek a migrén forrása-mondja Andrew Bang, a DC csontkovács.
számos TMJ izom, amelyek az állkapocs alatt és az arcon, valamint a fej tetején és oldalán helyezkednek el, hozzájárulhatnak a fájdalomhoz, mondja Dr. Bang.
“a fejfájás és a migrénes fájdalom az állkapcsot mozgató izmokból származhat” – mondja Dr. Bang.
így történik: az állkapocs izmai meghúzódnak, amikor őrlik vagy összeszorítják a fogakat – vagy olyan dolgokat csinálnak, mint a rágógumi., A szorítás által létrehozott állkapocs fájdalma ezután a koponya más helyeire utazik, fejfájást vagy súlyos esetekben migrént okozva. Fogfájást, fülfájást vagy vállfájást is tapasztalhat.
ez a fejfájás migrén?
a migrén olyan fejfájás, amely többször is előfordul. Mérsékelt vagy súlyos fájdalmat okozhat, ha nem kezelik. Az Egyesült Államok lakosságának több mint 10 százaléka – beleértve a gyermekeket is – migrénben szenved.
az emberek gyakran migrént tapasztalnak lüktető fájdalomként. A fájdalom csak a fej egyik oldalán fordulhat elő, de mindkét oldalon érezhető., A fény, a hangok, a szagok, a stressz, az aktivitás vagy a hormonális változások kiválthatják a fájdalmat.
a migrén átmenetileg érzékeny lehet a fényre, a hangra és a szagra, és émelygést okozhat. A fizikai aktivitás súlyosbíthatja a migrént is. Vannak, akik vizuális vagy szenzoros változásokat tapasztalnak, úgynevezett aurák, a fejfájás előtt, alatt vagy után.
Tippek a fejfájás, a migrénes fájdalom enyhítésére
a kiropraktika gyógyszeres kezeléssel történő kombinálása gyakran megkönnyíti a migrénes fájdalmat – mondja Dr. Bang., Orvosa vagy neurológusa gyógyszereket írhat fel a migrén tüneteinek kezelésére.
a csontkovács masszázs technikákat használhat a szűk állkapocs izmainak nyújtására, mondja Dr. Bang. Más esetekben a csontkovács javasolhatja a fizikai terápiát otthon. Az alapvető szakaszok lelassíthatják a fejfájás progresszióját, és megakadályozhatják, hogy teljes migrénné váljon.
a test három másik területe is hozzájárulhat a migrénes fájdalomhoz, amikor szorosak vagy feszültek lesznek: a vállak, a nyak és a fej., A csontkovács használhatja kiropraktika manipuláció, amikor csigolyák a felső gerinc vagy a fej rosszul vannak beállítva. A gyengéd átrendeződés, amely biztosítja a jó mozgástartományt, néha gyors migrénes megkönnyebbülést okozhat.
Ha úgy gondolja, hogy a TMJ fejfájást okoz,próbálja ki ezeket a tippeket Dr. Bang:
- rágó menta helyett.
- finoman masszírozza az állkapocs izmait.
- egész nap nyújtsa ki a nyakát.
Share
- fejfájás állkapocs fájdalom migrén fogak fogcsikorgatás temporomandibularis ízület (TMJ)