Anonim Alkoholisták, vagy AA, egy 12 lépéses program, amelynek célja, hogy segítse az alkoholisták támogatását a józan maradásban. A 6. lépés megköveteli a résztvevőktől, hogy hajlandóak legyenek megvizsgálni negatív tulajdonságaikat, és kérjék magasabb hatalmukat, hogy segítsenek nekik a változásban. Ez a lépés kihívást jelenthet, mert megköveteli az alkoholistától, hogy szembenézzen saját hiányosságaival, beleértve azokat a viselkedéseket is, amelyeket mélyen szégyellhet.
mi az AA 6. lépése?,
az Anonim Alkoholisták 6. lépése azt mondja: “hajlandóak voltunk kérni Istent, hogy segítsen nekünk eltávolítani a karakter hibáinkat.”Ahhoz, hogy pontosan megértsük, hogyan működik ez a lépés, és mit kell tennie ahhoz, hogy megtegye, előfordulhat, hogy gondolkodnia kell az előtte lévő lépésekről.
röviden, mielőtt eljutna erre a pontra, először el kell ismernie, hogy alkoholproblémája van, fel kell fedeznie a magasabb hatalom fogalmát, és el kell kezdenie a kapcsolatot a magasabb hatalommal. Azt is meg kell nézni őszintén magad, a hiányosságokat, hogy akkor készülj fel, hogy kérje Istent, hogy távolítsa el őket., Tehát ez a kihívást jelentő lépés, amely az előzetesen elvégzett munka csúcspontja, arra kéri az alkoholistát, hogy vallja be, hogy tehetetlen az összes negatív viselkedése miatt, nem csak az ivása miatt, és fontolja meg ezeket a viselkedéseket magasabb hatalma felé. Ez lehet ijesztő vagy kínos, mint amikor az alkoholista elismerte, hogy tehetetlen az alkohol az első helyen. A lépés azonban még nem kéri, hogy fordítsa meg hibáit-csak arra kéri Önt, hogy hajlandó legyen erre., Íme néhány módja annak, hogy az alkoholisták visszanyerése megtegye ezt a lépést:
- rájössz, hogy nem kell ezt a lépést csak egyszer megtennie. Sok alkoholista szenved a maximalista gondolkodástól. Úgy vélik, mindent tökéletesen meg kell tenniük annak érdekében, hogy felépüljenek az alkoholizmusból és józanul maradjanak. Ez a fajta gondolkodás elsöprő lehet; egyes alkoholisták úgy gondolják, hogy mindent át kell adniuk, amit életük során meg akarnak változtatni a magasabb hatalmukra egyszerre. Ehelyett fontolja meg, hogy egy vagy két súlyos problémát átfordítson a magasabb hatalmára, és a többit egyedül hagyja most.,
- ellenőrizze a hozzáállását. Ez a lépés a hozzáállásról szól, nem a viselkedésről. Ez frusztráló lehet az alkoholisták számára, mert úgy érzik, hogy mindig meg kell tenniük valamit a probléma megoldásához. Tehát cserélje ki az összes viselkedési változást, amelyet sikertelenül próbált megtenni egy hozzáállás-ellenőrzéssel. Minden reggel, amikor felkelsz, kérdezd meg magadtól, hogy hajlandó-e negatív tulajdonságait a magasabb hatalom felé fordítani. Mielőtt beszélne, kérdezd meg magadtól, hogy pozitív-e az, amit mondani akarsz, és azon a meggyőződésen alapul, hogy magasabb hatalmad megoldja a dolgokat, vagy negatív, önakaraton alapul.,
- beszéljen szponzorával vagy terapeutájával. Egy külső személy segíthet abban, hogy megnézze, hol van szükség a hozzáállásodra. Beszéljen a szponzor és / vagy a terapeuta a hibák a karakter. Legyen nyitott a visszajelzések meghallgatására. Akárkivel is beszélsz, tudnod kell, ha valódi jellemhibát látsz, és hogy hasznos hozzáállással közelítesz-e hozzá, vagy sem.