A Graves-kór és a Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás az autoimmun Pajzsmirigybetegségnek vagy az AITD-nek nevezett nagyobb betegségcsalád két gyakori formája.
az autoimmun pajzsmirigybetegség kialakulása továbbra is rejtély. A kutatások azonban arra a következtetésre jutottak, hogy egyes egyének genetikailag hajlamosak autoimmun pajzsmirigybetegség kialakulására, míg másokat az AITD a környezeti toxicitás révén legyőz., Mégis, sok ember, akiknek családi története van az AITD-nek, valamint azoknak, akiknek testükben magas a környezeti toxinok szintje, nem alakul ki AITD. Ez a tény arra késztette a kutatókat, hogy mélyebbre nézzenek.
azt találták, hogy az étrendnek az AITD elősegítésének vagy megelőzésének legmélyebb hatása van a genetikai hajlam és a környezeti toxicitás ellenére.
mi az autoimmun pajzsmirigy betegség?,
mint más autoimmun betegségek, autoimmun pajzsmirigy betegség leírja a folyamat, amellyel az immunrendszer kezd azonosítani a pajzsmirigy, mint egy idegen Ágens, és antitesteket termel ellene. Ezek az antitestek gyulladásos reakciót indítanak az egész testben, ami hasonló ahhoz, ami akkor fordul elő, amikor a szervezet egy fertőzés ellen küzd.
amikor ez a folyamat elég hosszú ideig folytatódik, az autoimmun pajzsmirigybetegség súlyosabb formái merülnek fel. Ezek közé tartozik a Graves-kór és a Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás., A legtöbb esetben az emberek nem tapasztalják az AITD tüneteit, amíg el nem éri ezeket a súlyosabb állapotokat.,0898e”>Cold intolerance
Graves’ disease symptoms are reflective of Hyperthyroidism (overactive) while Hashimoto’s thyroiditis symptoms are reflective of Hypothyroidism (underactive)., A hypothyreosis más, A pajzsmirigytől független tünetekkel is járhat, mint például asztma, carpalis alagút szindróma, rekedtség, nyakmerevség, sápadt bőr, pikkelysömör és vertigo.
az abnormális TSH-szintek általában segítenek mind a hyperthyreosis, mind a hypothyreosis diagnosztizálásában, de az AITD évekig fennmaradhat, mielőtt bármilyen változást okozna a TSH-szintekben. Ez együtt a benne rejlő késedelem AITD, hogy a tünetek miatt pajzsmirigy antitest vizsgálatok sokkal klinikailag hasznos, mint TSH panelek diagnosztizálásában AITD.,
te vagy az, amit eszel … és a pajzsmirigyed is
a pajzsmirigy az endokrin rendszer egyik legértékesebb szereplője. A hormonok a pajzsmirigy termel végső soron befolyásolja minden sejt a szervezetben szabályozásával anyagcsere és az energia szintje, valamint a reproduktív, immunrendszer, kardiovaszkuláris, és neurológiai funkció. Ez az oka annak, hogy a pajzsmirigybetegség ezekhez a rendszerekhez kapcsolódó tüneteket mutat. Azt is megmagyarázza, hogy az étrend, az energiaforrás miért befolyásolja a pajzsmirigy működését.,
mivel az egyetlen olyan szerv, amelynek sejtjei elnyelik a jódot, általános tévhit, hogy nincsenek más táplálkozási elemek, amelyek befolyásolják a pajzsmirigyet. A pajzsmirigy elnyeli a jódot az élelmiszer, hozzáadja a tirozin, és átalakítja, hogy a jód-tirozin komplex a hormonok, diiodothyronine (T2), triiodothyronine (T3), az aktív formában, és tiroxin (T4). A tirozin egy olyan aminosav, amely nélkülözhetetlen az agy működéséhez, különösen az agyi jelek és a specifikus neurotranszmitterek szintetizálásához., A szelén közvetetten támogatja a pajzsmirigy működését az immunválasz szabályozásával, a gyulladás korlátozásával és a krónikus betegségek megelőzésével.
a tenger gyümölcsei, a tengeri zöldségek, a szerves fűvel táplált joghurt, az ökológiai tojás, a nyers ökológiai tehéntej és a finomítatlan tengeri só fogyasztása a jódot biológiailag elérhető formában kínálja, mint a jódozott asztali só. Azok az emberek, akik kizárólag az asztali sóra támaszkodnak, mint jódforrásuk, fennáll annak a veszélye, hogy hiányos lesz., A tirozint egészséges táplálékforrásokból is fel kell fogyasztani, beleértve a mandulát, az avokádót, a banánt, a legelőn nevelt tojást és a baromfit, a tökmagot és a vadon fogott alaszkai lazacot. A vadon fogott Alaszkai lazac szintén kiváló szelén táplálékforrás. A szelén is bőséges Brazíliában dió, tejtermékek, fokhagyma, hagyma, napraforgómag, paradicsom.
a pajzsmirigyet károsító és autoimmun pajzsmirigybetegséget elősegítő élelmiszerek
elegendő jód, tirozin és szelén bevitele az étrendbe csak egy részét jelenti a pajzsmirigy egészségének támogatásához., Jelentős része magában foglalja a pajzsmirigyet károsító élelmiszerek elkerülését. Ezeket az ételeket pajzsmirigy betegség kiváltó okaként jelölték meg:
- az alkohol megzavarja a T3 szintjét az egész testben, valamint a pajzsmirigy hormontermelését. Idővel ezek a hatások elnyomják a szervezet pajzsmirigyhormon-használatának képességét. Az alkoholt mérsékelten kell fogyasztani, vagy egyáltalán nem hypothyreosisban szenvedő embereknél.
- A Brominok lisztben használt élelmiszer-adalékanyag, amelyet azután kenyér és más élelmiszerek sütésére használnak., A brominok a fogkrémben, szájvízben, műanyag számítógépes hardverben, kárpitozásban és az eperhez kifejezetten használt peszticidekben is megjelennek. A brómok megzavarják az endokrin rendszer egészét, beleértve a pajzsmirigyet is.
- A pajzsmirigyhormon gyógyszeres kezeléssel együtt vagy azt követő 30 percen belül bevett kávé teljesen megakadályozhatja a hormonpótló kezelés felszívódását. Míg a kávé nem kimutatták, hogy közvetlenül károsítja a pajzsmirigyet, a kezelésre gyakorolt hatása meghosszabbíthatja a pajzsmirigy-betegséget.,
- zsíros vagy sült ételek képesek megakadályozni a pajzsmirigy T3 előállítását, valamint gátolják a szervezetet a pajzsmirigyhormon elnyelésében (beleértve a pajzsmirigyhormon-helyettesítő terápiát is). Ez a veszélyes kombinációja hatások vezet egészségügyi szakemberek, hogy utasítsa a betegeket, hogy megszüntesse sült ételek enni minimális mennyiségű zsíros ételek, mint a vaj, majonéz, vagy zsíros húsok.
- a géntechnológiával módosított élelmiszerek (GMO-k) gyakran rengeteg környezeti toxint tartalmaznak a mezőgazdasági ágensekből (azaz,, peszticidek, herbicidek, fungicidek) termesztésére használják őket. Más GMO-kat olyan vegyi anyagokkal dolgoznak fel, amelyek megtámadják az endokrin funkciót, és viszont megszakítják a pajzsmirigy működését.
- A glutén nemcsak a gyomor-bélrendszeri egészséget támadja meg, hanem szisztémás gyulladást is okoz, amely megzavarja a pajzsmirigy működését. A gabonafélékből, például árpából, rozsból és búzából feldolgozott élelmiszerekben található glutén a pajzsmirigyhormon (beleértve a pajzsmirigyhormon-helyettesítő terápiát) felszívódásának gátlásával akár a pajzsmirigy-betegséget is meghosszabbíthatja., Egy tanulmány megállapította, hogy a lisztérzékenység és a hypothyreosis gyakran együtt fejlődik ki, és a glutén valószínűleg felelős ezért.
- halogének, azaz fluorid és klorid, amelyek a bróm rokonai, korlátozzák a pajzsmirigybe szállított jód mennyiségét, ezáltal gátolva a T4 T3-ra való átalakulását, amely a pajzsmirigyhormon aktív formája. Az élelmiszerek mellett a halogének megtalálhatók a vízben, a gyógyszerekben és a környezetben is.,
- Nem erjesztett szója, beleértve mahagóni, miso, a tofu, gyakran álcázott természetes, egészséges ételek, megváltoztathatja endokrin funkció segítségével a isoflavones, hogy gátolja a felszívódását a pajzsmirigy hormon pótlás. A kutatások azt mutatják, hogy a nők különösen érzékenyek a szója fitoösztrogének hatására, amelyek magukban foglalják a pajzsmirigy károsodását, valamint a romló agysejteket.
- finomított cukor, édességekben, cukros italokban és feldolgozott élelmiszerekben található, sok kalóriát kínál tápanyagok nélkül., Ez eltúlozhatja a pajzsmirigy alulműködése által már kiváltott súlygyarapodást, és kihívást jelenthet a tápanyag felszívódására a bélben.
- nátrium, egy másik összetevő, amelyet túlzottan használnak a feldolgozott élelmiszerekben, megnöveli a vérnyomást, amelyet már a nem megfelelően működő pajzsmirigy veszélyeztet. Még a jódszint növelésének rovására sem éri meg. A nátrium bevitele nem haladhatja meg a napi 1500 milligrammot, hogy megakadályozza a pajzsmirigy további károsodását.,
- a teljes kiőrlésű gabonából, zöldségből, babból és más hüvelyesekből származó túl sok rost megszakítja a pajzsmirigyhormonpótló terápiát azáltal, hogy gátolja annak felszívódását. A rost elengedhetetlen az emésztéshez és a bél egészségéhez, ezért korlátozza a bevitelt napi 20-35 grammra.,
Hogyan kell Gyógyítani Autoimmun Pajzsmirigy Betegség Természetesen andSupport Endokrin Funkció
a Gyógyulás a pajzsmirigy hármas küldetést kezelése:
- Genetikai hajlam – ennek során megvizsgáljuk egy ember van a családjában, fiziológiai válasz stressz, élelmiszer érzékenység.
- környezeti toxicitás – olyan életmódválasztásokat igényel, mint a szépségápolási termékek, edények, dohányhasználat stb.,
- pajzsmirigy-támogató étrend – azonnali lépés, amelyet közvetlenül befolyásol az elfogyasztott vagy nem fogyasztott.
egy integratív / funkcionális egészségügyi szakember segíthet mindhárom lépésben Részletes történelem elkészítésével. A vérvizsgálatok szintén hasznosak lesznek, mivel felfedhetik a nem diagnosztizált tápanyaghiányokat.,
Hiány, a szelén, B12-vitamin, vagy a ferritin kiváltó Hashimoto thyreoiditis:
- Szelén-hiány okozhat a szorongás, vagy kérdéseket vércukorszint rendelet, míg
- B12-Vitamin-hiány okozhat vérszegénység, emésztési problémák, gyulladás, illetve veszélyezteti a tápanyagok felszívódását, amely képes a hiány, a másik alapvető tápanyagok.
- A Ferritinhiány hajhullást okoz, mivel a test nem képes vasat tartani ferritin nélkül.,
ezeket a hiányosságokat először úgy kell kezelni, hogy ne lehessen kimeríteni a pajzsmirigy-támogató étrend előnyeit.
a bél és az autoimmun pajzsmirigybetegség gyógyítása
a bél gyógyítása a következő jelentős lépés a pajzsmirigy-támogató étrend előnyeinek elérése felé. Tápanyagok felszívódnak az élelmiszer a bélben; így, bármilyen gyulladásos állapot, mint a szivárgó bél szindróma, lehetetlenné teszi, hogy felszívja a megfelelő tápanyagokat, valamint hozzájárul a tápanyaghiányok foglalkozni az utolsó lépés.,
a probiotikumok szedése és a probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása egyensúlyba hozza a baktériumokat a bélben, összességében javítja a bél egészségét, és maximalizálja az emésztést.
az élelmiszer-érzékenységben szenvedő embereknek azt is értékelniük kell, hogy van-e bélfertőzésük. A H. pylori, a vékonybél bakteriális túlnövekedése( SIBO) és a paraziták mind kiválthatják a pajzsmirigy antitestek termelését, és hozzájárulhatnak a bél szivárgásához.,
A pajzsmirigy támogató étrend
a tápanyaghiány ellenőrzése és a bél gyógyulása után a pajzsmirigy-támogató étrend a glutén megszüntetésével és a tápanyagokban sűrű ételek fogyasztásával léphet hatályba.
távolítsa el a glutént azáltal, hogy elkerüli az összes glutént tartalmazó gabonát, beleértve a búzát, a rozsot, a zabot, az árpát és a tönkölyt. A “gluténmentes” élelmiszerek többsége rizst vagy kukoricát tartalmaz, és ezek túlzott fogyasztása megzavarja a vércukorszint egyensúlyát, és újra kiváltja a gyulladásos, pajzsmirigy-antitest-termelési reakciót., Töltse ki a diéta egészséges zsírok, sovány fehérje, mint a pulyka, bárány, és rengeteg zöldség, különösen keresztesvirágú zöldségek.
keresztesvirágú zöldségek: kelkáposzta, káposzta, karfiol, brokkoli, bok choy, kelbimbó és retek, támogatják a pajzsmirigyet a glutationszint növelésével. Míg egyes tanulmányok megkérdőjelezték a keresztesvirágú zöldségek egy másik összetevőjét, a glükozinolátot, valamint annak lehetséges kapcsolatát a goiters okozásával, más tanulmányok dicsérik ezeket a zöldségeket rákellenes képességeikért., A keresztesvirágú zöldségekben is megtalálható deiodináz enzimeket felfedezték, hogy nélkülözhetetlenek a pajzsmirigyhormon termeléséhez. Táplálkozási szakértők arra a következtetésre, hogy keresztes zöldségek’ előnyök felülmúlják a hátrányokat a pajzsmirigy de kell fogyasztani mértékkel (körülbelül 5 gramm naponta, főtt), mivel képesek blokkolni a jód felszívódását.
néhány gyümölcs fogyasztása is rendben van, de a mérséklés továbbra is létfontosságú a vércukorszint egyensúlyához.,>Cherries
A bonus step in healing the thyroid is to support the body’s detoxification., Valami olyan egyszerű, mint a zöld turmix vagy a májra tervezett gyengéd méregtelenítés segíthet felkészíteni a testet a tápanyagok fogadására.
néhány ember sikert talál a Paleo diéta után; azonban mindig a legjobb, ha konzultál az integratív / funkcionális egészségügyi szakemberrel, mielőtt más étkezési rendszerre váltana. Ne feledje, hogy a pajzsmirigy betegség lassan fejlődik, ezért több mint rendben van a pajzsmirigy lassú gyógyítása.