egy manhattani alagsorban az emberek izzadnak. És—ez érdekelheti-meztelenek. Ők izzadás, hogy méregtelenítő, hogy lefogy, hogy javítsák az állani, pedig a tapasztalat eufória, ha hallgat terjesztői infra szaunák, azt fogják elérni, nem csak ez, hanem több., Javítják a keringésüket, enyhítik a fájdalmukat, és kilábalnak az apró személyes szaunás dobozaikból, ellazulnak, minden földi stressz-és fájdalom-és méreganyaguk, bármi is legyen az, friss, fehér törülközőbe áztatják őket.
túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem igaz? Igen, az. De ahogy a mondás megy: ha túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, általában pontosan olyan jó, mint amilyennek hangzik, különösen akkor, ha alaposan megvizsgálja homályos állításait. Vagy, várj-hogy megy ez a mondás?,
Az infravörös szaunák infravörös fényt használnak a test belülről történő melegítésére, nem pedig a levegő nélkül, mint a hagyományos szauna. Emiatt a szaunák képesek alacsonyabb hőmérsékleten, általában körülbelül 157 Fahrenheit fokon működni, szemben az 200 felfelé, miközben ugyanazokat a (tudomány által támogatott) kardiovaszkuláris előnyöket biztosítják. Az infravörös szauna készítői azt állítják, hogy a fény mélyebben behatol a bőrbe, mint a hagyományos szauna hője, ami több izzadsághoz vezet, ami a “toxinok” bőséges felszabadulásához vezet.,”
Az infravörös őrület a közelmúltban nőtt a leginkább-csak-Los Angeles a tendencia, hogy egy New York-meg-mindenhol-más trend, ez a kedvenc a kardashian család, különböző Feleségek, Dr. house, Gwyneth Paltrow, Chelsea Handler. A szaunákat a közelmúltban mutatták be a Vogue-ban, többek között a New York magazine-ban, és tavaly augusztusban egy New York Times-cikk témája volt., A lefedettség gyakran hiteles; meglepő módon a legszkeptikusabb álláspont, amelyet az Equinox gym honlapján található blogbejegyzésben találtam “az infravörös szaunák mögötti tudomány” címmel, amely összehasonlítja az iparág állításait (sok) a tudománygal szemben, amely alátámasztja állításait (lényegében nincs). Mégis, az Equinox blogbejegyzés ugyanarra a következtetésre jut, mint a többi lefedettség: persze, az állítások, amelyeket az infravörös szauna cégek tesznek, eddig nem igazoltak, de … ehh … csináld egyébként.,
az infravörös szauna élményem miatt meglátogattam HigherDOSE-t-azt a manhattani alagsort, amelyről korábban beszéltem. A gyógyfürdőnek jelenleg két helyszíne van a városban, és meglátogattam a zászlóshajót, amely a Bowery alkimista konyhája alatt található. A tér sötét, hangulatos, nyugodt, és minden kis, egyedi szoba kínál egy kancsó szűrt, ionizált, lúgos víz. Kétszer mentem, nem azért, mert különösen szükségem volt erre a történetre, hanem azért, mert ezt a történetet ürügyként tudtam használni, hogy másodszor is elmenjek., Az elejétől kezdve úgy tűnt, hogy ez baromság, de gyakran fizetek pénzt a baromságért, és imádom. Például, követtem az első szauna ülés egy $10 csésze gyümölcslé.
” a legmélyebb dolog, amit csinál, a méregtelenítés. Mert méregteleníti a nehézfémeket, a sugárzást és a környezeti szennyező anyagokat. Ez szinte ismeretlen, különösen a nehézfémek esetében. Valójában nincs más igazán jó nehézfém méregtelenítő, kivéve az infravörös szaunát., Aztán a sugárzás olyan sok sugárzásnak van kitéve, és nem is tudjuk, mint a repülőgépekről, a számítógépekről, az üzletekről. Tehát, hogy jöjjön be, és méregtelenítés, hogy egy előny.”
visszatérünk erre.
a tényleges infravörös szauna egy kisebb szoba belsejében a kis személyes szoba, és jön fokozott kromoterápiás LED világítás (tájékoztató füzet a szobában megjegyezte, hogy a zöld LED fény segíthet gyógyítani a rákot—hihetetlen!) és egy AUX bemenet, amivel zenét lehet lejátszani a szauna hangrendszerén keresztül., Milyen zenét hallgattam? Nagyszerű kérdés, köszönöm. Meghallgattam Brian Eno Ambient 1: Music for repterek, ami egy nagyszerű választás. Eno hihetetlen infravörös szauna zene. Az album is, amit ez az író hallgatta, miközben áttekintette HigherDOSE. Lehet, hogy az Eno következő környezeti hanggyűjteményének az infravörös szaunák zenéjének kell lennie, nem mintha feltétlenül támogatnám az infravörös szaunákat.,
Még ebben a sorozatban
Miután töltök magamnak egy pohár szűrt, ionizált, illetve lúgos víz (az ionizált vagy lúgos szempontok, amelyek szükségtelenek a legjobb), levettem a ruhát, csomagolt magam a törülközőt, feküdj le, a másik törülközőt, hogy nyújtották be, a szauna, valamint elkezdett izzadni. A tartózkodás 45 perces időtartama alatt továbbra is feküdtem és izzadtam. Meleg volt és pihentető. Szeretek pihenni és semmit sem tenni, különösen, ha ez a munka, és szeretek izzadni, különösen akkor, ha nem jár semmilyen munkát.,
a privát szauna a privát szobában meglehetősen megnyugtatóan privát, kivéve, ha bemegy egy másik személy, ami megengedett. Megkérdeztem Berlingerit és Kapsot, hogy támogatják-e azt az elképzelést, hogy az emberek szexeljenek a szaunákban, és azt mondták, Nem, nem. Megkérdeztem, miért, azután, nem a honlapon azt mondják,”nincs szex a szaunában”? Azt mondták, nem akarnak senkinek semmilyen ötletet adni. (Fogadok, hogy az emberek szexelnek ott.)
a szaunában távirányítóval változtathatja meg a LED-es világítást, és útmutatást kap az egyes színek előnyeiről., Természetesen a rákot választottam (Zöld), hogy kijavítsam a rákot; Kék, hogy megnyugtasson; narancs, bölcsesség; és lila, ha cerebrospinális agyhártyagyulladásom lenne, amelyre a szín állítólag “kiváló gyógymód.”Eddig olyan jó, amikor a cerebrospinális meningitisről van szó. Az infravörös szauna érzése nem különbözött túlságosan vadul minden más szaunától, amelyet tapasztaltam, de úgy éreztem, hogy sokkal hosszabb ideig tartózkodom benne, mint másokban., Nem vagyok biztos benne, bár, hogy ez volt az oka, hogy az alacsonyabb hőmérséklet, a mágikus világítás, a magánélet, a Brian Eno, vagy a visszaszámláló a falon, ami úgy érezte, mint egy kihívás, amely ellen nem volt hajlandó összeomlani.
a HigherDOSE szerint az infravörös verejték nem csak egy régi verejték. Hagyom, hogy egy idézet a honlapon, hogy ismertesse. “Az infravörös hőforrásból indukált verejték 20% – os toxinokból áll, míg a hagyományos fűtési rendszerekből kiváltott verejték 3% – os toxinokból áll., Ezért pontos azt mondani, hogy az infravörös 7x méregtelenítőbb, mint a hagyományos hő.”Lehet, hogy észrevette, hogy ahelyett, hogy idézetet adna annak bizonyítására, hogy miért pontos azt mondani, hogy az infravörös hétszer nagyobb méregtelenítő, mint a hagyományos hő, a HigherDOSE matematikai átfogalmazást választott. Nagyon trükkös. Azt is mondhatjuk, hogy 100% – ban gyönyörű vagyok, az ellenségem, Susan pedig 50% – ban gyönyörű, ezért pontos azt mondani, hogy kétszer szebb vagyok, mint az ellenségem, Susan. Sajnálom, Susan, de ahogy látod, ez így van.,
megkértem Berlingerit, hogy dolgozza ki az infravörös fejlett toxin eltávolítását. “Három hüvelyk mélyen behatol a testébe, hogy kivonja a toxinokat a zsírsejtjeiből, ami nagy dolog” – mondta. “Általában, ha izzad, ez egy felületes verejték. Nem csak, hogy, de általában dolgoznak ki az egyik a másik nagy idők az emberek azt hiszik, hogy felszabadító toxinok. De amikor a tested “harc vagy repülés”, valójában nem szabadítja fel a toxinokat. Csak akkor, ha a tested “rest and digest” módban van, valójában felszabadítja a toxinokat. Szóval ez az egyik legfontosabb tévhit a verejtékezéssel és az edzéssel kapcsolatban.,”
Ez rosszul hangzik, de nem vagyok orvos. Beszéltem Dee Anna Glaserrel, a St. Louis Egyetem bőrgyógyász professzorával és a nemzetközi Hyperhidrosis Társaság elnökével. A Hyperhidrosis a “túlzott izzadás” orvosi kifejezése, ami alapvetően azt jelenti, hogy a Glaser izzadság szakértő. Először megkérdeztem, hogyan érzi magát az ötlet, általában, a toxinok felszabaduló verejték. Általában-mondta-az izzadság felszabadíthat néhány toxint és vegyszert, de ez nem igazán az izzadság fő feladata., A szervezetünk méregtelenítéséért felelős szervek a vesék és a máj. Ez a kettő olyan jó munkát végez, hogy tényleg, izzadság nem kell ezt tennie. Tehát a legtöbb ember számára a verejtékezés egyáltalán nem méregteleníti őket. Mert a vesék csinálják. A verejték fő feladata, hogy hűvösen tartson minket.”
de mi a helyzet azzal a gondolattal, hogy a toxinok nem szabadulnak fel harc vagy repülés során? “Van valami úgynevezett harc vagy repülés válasz a testre. Ez határozottan igaz, – mondta Glaser, oly módon, hogy vicces volt., “De én még egyáltalán nem, az én-m év, mint egy orvos, valaha hallottam, hogy a szervezet nem mentesíti a toxinok, vagy a dolgok a harc-vagy-repülés.”Elmagyarázta, hogy igaz, hogy a harc-vagy repülési válaszok célja az alapvető funkciók javítása, például az agyad gondolkodása, valamint az, hogy milyen jól mozogsz és reagálsz a dolgokra. “De a harc vagy a repülés csak olyan sokáig tart. A tested nem képes hosszú ideig fenntartani a harcot vagy a repülést. Szóval nem vagyok benne biztos, hogy ez klinikailag releváns egyáltalán.,”Bár valószínűleg igaz, hogy a nagyon intenzív edzés időszakai meggyújthatják a harc vagy a repülés válaszát, nem valószínű, hogy a futópadon való futás fenntartja ezt a választ—talán hacsak nincs mögötted egy tigris, egy másik futópadon.
a Glaser által kínált 20 százalékos toxinszámról: “biztosan soha nem hallottam erről.”
a Kaps és a Berlingeri után megkérdeztem, hogy tudnak-e linket küldeni nekem a sweat study-hoz, vagy a másik forrás, amelyet a 20 százalékos szám megszerzéséhez használtak., Néhány további kérés után, Kaps visszatért hozzám egy linkkel erre az oldalra infraredsauna.com, kiemelve ezt a bekezdést:
úgy gondolják, hogy ezek a speciális szaunák hatékonyabbak a toxinok bőrön keresztüli mozgatásában, mint a gőz szaunák, mivel a távoli infravörös termikus rendszerben a verejték mindössze 80-85%-a víz, amelynek nem víz része a koleszterin, zsíroldható toxinok, mérgező nehézfémek, kénsav, nátrium, ammónia és húgysav. Fontos, hogy a bőr a kelátterápia egyik alapvető szempontja legyen, és teljes orvosi értelmet nyerjen.,
sajnos, bár biztosítottuk, hogy ennek teljes orvosi értelme van, ez a weboldal nem hivatkozik egy tanulmányra, vagy semmilyen bizonyítékot nem nyújt. A honlap főoldalán Jacuzzi márkájú infravörös szaunákat árusítanak, bár ez a speciális “mercury exposure” oldal furcsa módon teljesen más webhelynek tűnik. (Az oldal később a méregtelenítő lábfoltok előnyeit mutatja be, amelyek átverés.)
de a HigherDOSE és a Jacuzzi nem az egyetlen infravörös szauna márka, amely ezt a számot reklámozza., A 20 százalékos-szemben a 3 százalékos-különbség szinte minden infravörös hő-kiskereskedő számára fontos értékesítési pont, amelyet általában idézés nélkül kínálnak. Néhány esetben azonban találtam egy idézetet-egy zárójeles sem idézést, sem összekapcsolást semmihez, ugyanakkor meglehetősen hivatalosnak tűnik: “(Widmaier, Raff, Strang & Vander).”
Ez utal a tankönyv Vander emberi fiziológiája: a mechanizmusok a test működését Eric P. Widmaier; Hershel Raff, Ph. D.; Kevin T. Strang.,
megvettem Vander emberi fiziológiájának egy példányát az Amazon-tól, és nem találtam meg az állítás megalapozottságát, sem pedig úgy, hogy a tankönyv PDF-jében kulcsfontosságú kifejezéseket kerestem, ami könnyebb volt, és amit először meg kellett volna tennem. De a tankönyv nagyon zavaró volt. Talán, azt hittem, a bizonyítékok egyszerűen túl vannak a felfogásomon. Ahelyett, hogy a szöveg saját olvasatára támaszkodnék, megerősítést kértem azoktól, akik azt hitték, hogy a legjobban tudják: a szerzők.
e-mailben sikerült elérnem Eric P. Widmaier-t, Hershel Raff-et és Kevin T. Strang-ot., Ezt az állítást alátámasztja az, amit Vander emberi fiziológiájában találtak? Talán szeretné szüneteltetni az olvasást a feszültség miatt. Oké. A válasz: nem. Mindegyik azt mondta nekem, hogy nem az. “Megbeszéljük, hogy az izzadság olyan sót (nátriumot és kloridot) tartalmaz, amely nagy mennyiségű izzadsággal (például forró napon) nagy elektrolitveszteséget jelenthet” – mondta Raff. Nagyon kis mennyiségű ólom, réz és nikkel jelenik meg a verejték, de ha veszélyesen magas koncentrációban ezek a fémek a szervezetben, ez talán a legjobb, hogy látogasson el a kórházba, nem pedig egy infravörös szauna.,
“fogalmam sincs, hogy azok, akik hivatkoznak a tankönyvünkre, hivatkoznak” – mondta Strang. “Könyvünk minden bizonnyal a verejtékezést említi fiziológiai válaszként, és hogy az izzadság tartalmaz néhány” más ” anyagot. De nincs mélyreható statisztikánk a toxinokról.”Minden orvos megemlítette, hogy lehetséges a kutatás erről létezik, de ha igen, nem látták.
jó ülni, meleg lenni és hallgatni Brian Enót. Jó, ha nincs mit tenni, és félünk ránézni a telefonunkra, mert félünk, hogy a hőség megtöri., És boldogabbnak éreztem magam, miután bent voltam a HigherDOSE infraszaunában. Hazafelé majdnem tweeteltem, hogy “szeretem NEW Yorkot”, mert boldogsággal és New York iránti szeretetemmel gyötörtek. (Végül a tweet ellen döntöttem.) Az érzés hasonló volt az endorfin rohanáshoz, amelyet edzés után kapsz, csak anélkül, hogy tudod, a legtöbb edzés előnyeit megkapnád. A pulzusom nőtt; nyugodt voltam; a bőröm rövid életű ragyogást élvezett. Jó volt.
de amennyire meg tudom mondani, úgy tűnik, hogy ez minden, amit biztosan mondhatsz az infravörös szaunákról. Kedvesek., (Eltekintve attól, hogy hazudnak az embereknek az egészségükről, miközben ellopják a pénzüket.)