kollagén egy fehérje található az emberi szervezetben, és a főszereplője közel egyharmada a teljes fehérjetartalom a test. Ez a fehérje az izmok, az inak, az ízületek, a bőr és az emésztőrendszer körül szétszóródik.
a kollagén segít a test összetartásában, rugalmasságot biztosít a bőr számára, és elősegíti az elhalt sejtek változását az öregedés jeleinek csökkentése érdekében., Azonban idővel a termelés csökkenni kezd természetesen kezd megnyilvánulni megereszkedett bőr, ízületi fájdalom, ráncok.,
Ez a fehérje nyerhető természetes módon, azonban fogyasztani egy jó adag kollagén, az ideális az, ha a mix egy jó kiegészítés, valamint a kiegyensúlyozott étrend, amelyben többek között a következő élelmiszerek:
-vörös Hús, csirke
-Hal
-zöldség-Gyümölcs
-a Fokhagyma vagy hagyma
-nuts
-Tojás
Tea
Véve a kollagén por tekinthető, mint egy egyszerű, hatékony módja annak, hogy növelje a szintje a szervezetben, illetve csökkenti a tüneteket, a hiány., Jelenleg ez lett a divatos összetevő, és megtalálja azt a sport-kiegészítők, bőr Szérumok, anti-aging képletek.
számtalan kollagénfajta létezik, ezúttal hidrolizált kollagént mutatunk be, elmondjuk annak előnyeit és miért éri meg.
a hidrolizált kollagén hidrolízisen megy keresztül, vagyis apró részecskékre bomlik, így a szervezet könnyen feldolgozhatja és felszívhatja őket: egy por, amelyet könnyen fogyaszthat orálisan.
Dr., Josh Axe, egy igazolt természetes orvos, klinikai táplálkozási, írt a natural health honlapján DrAxe.com, hogy a hidrolizált kollagén kisebb molekulatömegű, ez segít feloldódni gyorsan szinte bármilyen folyadék, és a legtöbb hasznot a szervezet számára.
biztos, hogy ezen a ponton kíváncsi, hogy mi a hidrolizált kollagén híres előnye, itt a lista:
1. Ízületi fájdalom
a legtöbb esetben az ízületi fájdalom a kollagén elvesztéséből ered., A tanulmányok azt mutatják, hogy a hidrolizált kollagén segíthet az ízületek erősítésében, így a betegségek, például az osteoarthritis által okozott fájdalom leküzdésében.
2. Egészséges bőr
a bőr kollagén fehérjékből áll, a hidrolizált kollagén kiegészítők segíthetnek a nap károsodásának javításában, a faggyú és a hidratációs szint javításában, valamint a bőr tónusában.,
az amerikai Food and Drug Administration (FDA) is jóváhagyta a hidrolizált kollagén implantátumok sima ráncok és helyes akne hegek, valamint egy tanulmány szerint a Department of Molecular Medicine, A University of Padova számolt be, hogy a kollagén lehet harcolni a hajhullás és a bőrrel kapcsolatos betegségek.
3., Növeli az izomtömeg
hidrolizált kollagén növelheti a sovány testtömeg, javítja az anyagcserét, valamint lehetővé teszi, hogy több kalóriát éget nyugalomban. Egy tanulmány a British Journal of Nutrition megállapította, hogy a kombináció ezt a kiegészítést és a rezisztencia képzés, növeli a sovány testtömeg és javítja az izomerő.
4. Heart health
a hidrolizált kollagén fogyasztása az étrend és az életmód változásával együtt segít a szív egészségének javításában, valamint a szívbetegség megelőzésében.,
A Journal of ateroszklerózis és trombózis című 2017-es tanulmány szerint a hidrolizált kollagén prolin nevű aminosavat tartalmaz, amely szerepet játszhat az artériás nyomás és a merevség szabályozásában.
mindig emlékezzen arra, hogy nincsenek mágikus, azonnali vagy csoda gyógyító termékek, mindig figyelmesen olvassa el a címkéket, hogy megismerje vegyületeiket.,
cikk