Bélgáz komplex szénhidrátokból vagy laktóz intoleranciából

a bélgáz és a puffadás összetett szénhidrát intolerancia vagy laktóz intolerancia következménye lehet?

mivel egyre több ember ismeri fel az egészséges táplálkozás fontosságát, sokan rájöttünk, hogy ugyanazok az ételek, amelyek annyira jók számunkra, gyakran okozhatnak gázt, puffadást és jelentős kellemetlenséget.,

komplex szénhidrátok

amikor puffadás és kellemetlen érzés történik, mert eszik zöldségek, hüvelyesek, szemek, gabonafélék, diófélék, magvak – amelyek komplex szénhidrátok – nevezzük ezt a feltételt komplex szénhidrát intolerancia (CCI).

a CCI azért fordul elő, mert hiányzik a komplex szénhidrátok emésztéséhez szükséges enzim. A vékonybélben kevés gáztermelés van, mivel a bakteriális koncentráció alacsony. Amikor az emésztetlen szénhidrátok eljutnak a vastagbélbe, a baktériumok, amelyek általában a vastagbélben élnek, erjesztik őket., Ez az erjedés gyakran gáztermelést eredményez – hasonlóan a buborékok előállításához a szőlő pezsgőbe történő erjesztésében. A vastagbélben lévő gáz felhalmozódása kellemetlen érzést, puffadást, néha fájdalmat okoz.

sokan nem tudják, mi a komplex szénhidrát intolerancia, ezért nem tudják, hogyan kell hatékonyan kezelni. Szerencsére van olyan termék, amely segíthet megelőzni a CCI tüneteit azáltal, hogy biztosítja a hiányzó enzimet, amely a komplex szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek teljes emésztéséhez szükséges. A hiányzó enzim egy Beano™nevű természetes eredetű termékben található.,

a Beano™ olyan enzimet tartalmaz,amely a szervezet emésztésével működik. A komplex szénhidrátokat egyszerű cukrokra bontja, amelyeket a szervezet könnyen emészthet. Ez segít elkerülni a kényelmetlenséget.

fontos, hogy a Beano™ – t az első adag gáztermelő élelmiszerrel vegye be. Kövesse a címkén található utasításokat, de ne feledje, hogy minél több gáztermelő ételt fogyaszt, annál több Beano™ – ra lesz szüksége. A Beano™ tabletta és csepp formájában egyaránt kapható.a

Beano™ biztonságos, természetes eredetű termék, amely az alfa-galaktozidáz nevű enzimet tartalmazza., Ez az enzim élelmiszer-minőségű penészből készül. (Ne aggódjon – a formákat gyakran használják sok elkészített ételben,például lekvárokban vagy zselékben). Ha azonban Beano-t használ, és allergiás típusú tünetet tapasztal, abba kell hagynia a használatát.

a Beano alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, ha galaktosémiában szenved (a születéskor észlelt ritka szénhidrát-anyagcsere-rendellenesség).

a Beano használata további 2-6 gramm szénhidrátot eredményez minden 100 gramm kezelt élelmiszer esetében., A cukorbetegek számára ez azt jelenti, hogy a Beano minden egyes adagja rendkívül kevés kalóriát (kevesebb, mint 5) járul hozzá étrendjéhez, és várhatóan jelentéktelen hatással lesz a vércukorszintjére. Ha azonban továbbra is aggályai vannak, beszéljen orvosával.

nincs olyan tudományos információ, amely arra utalna, hogy ha allergiás a penicillinre, akkor allergiás lenne a Beano-ra. A penicillin allergia fő oka maga a penicillin, nem pedig a penicillinből származó allergének., Ezért biztonságos a Beano szedése, ha allergiás a penicillinre.

ezenkívül bizonyos egészségügyi állapotok megnehezítik a komplex szénhidrátok emésztését. Ezek közé tartozik a lisztérzékenység, hasnyálmirigy-gyulladás, rövid bél szindróma. Ezek a betegségek több emésztetlen szénhidrátot okozhatnak a vastagbélbe. Ismét erjedés következik be, ami gázt eredményez.

tejtermékek

a tejtermékek erjedése a belekben gáz tünetekhez is vezethet. A laktóz intolerancia képtelen megemészteni a laktózt-a tejtermékekben található cukrot., Ezt a laktáz nevű természetes enzim hiánya okozza (mondjuk a hiány), amely lebontja a tejcukrot, hogy emészthetővé váljon. Bal emésztetlen, a tejcukor laktóz (mondjuk hiánya-lábujjak) vezethet a termelés a gáz, puffadás, hasmenés, gyomorpanaszok. A Lactaid® termék enyhítheti ezt a gázt, ha az első tejtermékekkel vagy kortyokkal veszi. A Lactaid Milk® egy használatra kész tej, amely a zsírmentes, 1%-os vagy 2% – os tej összes egészségügyi előnyét kínálja, de csökkenti a laktóztartalmat, hogy a laktóz-intoleranciában szenvedők élvezhessék.,

Az európai származású egyének mintegy 20% – ánál van laktázhiány, és gyakoribb az afrikai, ázsiai és mediterrán származású egyéneknél.

További információ a gázról

akár böfögünk, akár “áthaladunk a szélen” (flatulencia), mindenki gázt kap. Vannak, akik úgy vélik, hogy az emésztőrendszer hibásan működik, mert azt tapasztalják,amit úgy vélik, hogy túlzott mennyiségű gáz. Egyesek számára a gázt gyakran viccesnek tekintik, sok vicc tárgya. Lehet, hogy az egyik a sok ember, aki úgy találja, hogy a gáz okoz fájdalmat, kellemetlen érzés, puffadás, kínos pillanatokat., Bár egyesek attól tartanak, hogy súlyos betegség van jelen, szerencsére ez ritkán fordul elő. Fontos tudni, hogy a gáz önmagában nem veszélyes. Következményei azonban társadalmi következményekkel járhatnak, mivel képtelenek vagyunk ellenőrizni annak áthaladását.

a bélgáz rendkívül fájdalmas lehet. A has gyakran kiszárad, különösen közvetlenül étkezés után. Néha a puffadás olyan súlyos lehet, hogy a ruházat szűk lesz, de már nem illik bele. Súlyossága miatt a szenvedők túlságosan aggódhatnak a súlyossága miatt. A jó hír az, hogy a legtöbb esetben a gáz könnyen kezelhető.,

Ha sem a komplex szénhidrátok, sem a tejtermékek nem képezik a gáz forrását, akkor a lenyelt levegőből származhat. Amikor lenyeljük a levegőt, áthalad az emésztőrendszerünkön. Általában ezt a levegőt természetesen kis mennyiségben szabadítjuk fel a nap folyamán. Néhányan közülünk azonban hajlamos lehet a túlzott mennyiségű levegő lenyelésére, amely a belekben felhalmozódik, gázt okozva. Úgy tűnik, hogy több a levegő, amikor stressz alatt áll, vagy ha már a fecske gyakran, például a rajta rosszul illeszkedő fogsor, fogyasztása szívószállal, vagy szivarozik., Minden fecske kis mennyiségű levegőt hoz a gyomrunkba, a térfogat fokozatosan növekszik-ami böfögést, puffadást és kellemetlenséget okoz.

néhányunk számára a lenyelt levegő problémává válik, mivel a belek a szokásosnál lassabban mozgathatják az ételt. Ez azt okozhatja, hogy a levegő felhalmozódik, majd hátra mozog a gyomorba. Ahogy a levegő felhalmozódik, böfögést, puffadást, kellemetlenséget, sőt fájdalmat is okozhat. A nőknél a progeszteron hormon növekedése lelassíthatja a beleket, gázt okozhat., Ez a hormonnövekedés a terhesség alatt, a menstruáció előtt vagy a menopauza idején fordulhat elő, ha progeszteront használ a tünetek kezelésére.

a gázmérő kissé túl magas?,

válassza ki a megfelelő kezelés, fontos tudni, hogy az ügy

Honnan tudom a gáz forrását?,

egyszerűen fogalmazva, ha a gyomor puffadtnak vagy túlteljesnek érzi magát, vagy ha böfög, vagy úgy érzi, hogy böfögni kell, ezt a gázt valószínűleg a lenyelt levegő okozza. Ha úgy érzi, hogy szükség van a lapos (pass szél), valamint a hallás dübörgő a has, érzés dagadt, és kellemetlen érzés az alsó has, akkor valószínűleg a típusú gáz általában által okozott fermentáció a fajta élelmiszerek fent említett.

minden embernek gáz van a bélrendszerben, bár az arányok személyenként változnak., A fiatal felnőttekkel kapcsolatos tanulmányok kimutatták, hogy az átlagember napi 1-3 liter gázt termel. Ez a gáz két forrásból származik: exogén vagy lenyelt (lenyelt) levegő, valamint endogén gáz, amelyet vastagbélbaktériumok termelnek. Tanulmányok kimutatták, hogy a bélgáz különböző mennyiségű oxigénből, nitrogénből, szén-dioxidból, hidrogénből és metánból áll. Az oxigén, a nitrogén és a szén-dioxid a lenyelt levegőből származik, míg a hidrogént és a metánt a vastagbélben az élelmiszermaradványokra ható baktériumok termelik., A bélgáz gondos elemzése azt mutatta, hogy körülbelül kilencven százalék lenyeli a levegőt, és csak tíz százalék alakul ki a bélben.

bár a gáz kevesebb mint egy százaléka szagú, a bélbaktériumok több kéntartalmú vegyületet termelnek, amelyek az elsődleges szag. Az emberi orr képes kimutatni a hidrogén-szulfidot olyan koncentrációkban, mint egy fél rész / milliárd!

mit tegyek, ha olyan gázt akarok kezelni, amelyet a Beano és a Lactaid nem akadályoz meg?,

ha nem tudta megakadályozni a gáz bejutását vagy képződését a belekben, akkor kezelheti a gáz tüneteit, ha olyan termék használatával történik, mint a szimetikon (Phazyme™). A szimetikon hatékony gyógyszer a gáz tüneteinek kezelésére, amikor előfordulnak. Ez lebontja a gyomorban rekedt gázt, és lehetővé teszi a felszabadulását. Ez egy olyan termék, amelynek nincs ismert mellékhatása.

kezelhetem a gázomat antacidokkal?

az antacidok olyan összetevőket tartalmaznak, mint a magnézium, az alumínium vagy a nátrium-hidrogén-karbonát vegyületek., Ezek az összetevők csak a sav semlegesítésében hatékonyak a gyomorban. Nem használják a gáz megelőzésében vagy kezelésében.

mit kell tennem, ha továbbra is puffadás, puffadás és gázfájdalmak vannak?

a gáz önmagában nem jelent komoly problémát. Ha azonban aggódik, vagy tünetei továbbra is fennállnak, beszéljen orvosával. Csak orvosa képes lesz helyes diagnózist készíteni.,

először megjelent A Inside Tract ® hírlevelében issue 123-január / február 2001

További információ a komplex szénhidrát intolerancia, hívja a döntéshozók Beano™ ingyenesen hívható Kanadában 1-800-250-8866 és a nővér szívesen válaszol a kérdésekre.