Kép :
te Vagy a vágy, hogy nagy üveg uborkát? Van a terhesség, hogy elérje azokat a finom, csípős mangó darab gyakrabban?
ha hirtelen megnövekedett a savanyúság iránti vágy, akkor talán a tested megpróbál mondani valamit. Aggódik, hogy rendben van-e savanyúság fogyasztása terhesség alatt? Olvasson tovább, hogy mindent tudjon róla.,
biztonságos-e savanyúságot enni a terhesség alatt?
a savanyúság az egyik leginkább vágyott étel a terhesség alatt. A legtöbb nő a terhesség alatt savanyúságot akar enni,míg egyesek csak bizonyos hónapokban vágyakozhatnak. Ha úgy gondolja, hogy hirtelen túlzott vágyat érez a savanyúságra, akkor valószínűleg nem az egyetlen. Kis mennyiségű savanyúságot vagy savanyúságlevet enni rendben van, mindaddig, amíg nincs reakciója rá (1).
, Egy uncia savanyúság nem tartalmaz fehérjét, zsírt vagy koleszterint, kevesebb, mint egy gramm szénhidrátot. Ez kevesebb, mint a szénhidrátok mennyiségének 0, 1% – A, amelyet ideális esetben naponta kell fogyasztania terhesség alatt. A lé nagy mennyiségű C-vitamint és nátriumot tartalmaz. Nagyon kis mennyiségű káliumot is tartalmaz.
mindaddig, amíg nem túlzásba veszi, a savanyúságok fogyasztása nem károsítja Önt vagy a születendő gyermeket. Valójában a savanyúságok mérsékelt fogyasztása valójában jót tehet Önnek, miközben terhes.,
segít fenntartani a megfelelő egyensúlyt az elektrolitok a szervezetben
kálium és nátrium a két fő elektrolitok a szervezetben. Ezek olyan ásványi anyagok, amelyek segítenek az elektromos sebességváltók vezetésében a szervezetben. Ha terhes, a szervezet elkezdi megtartani több mennyiségű folyadékot. Ezekben a hónapokban a baba testének igényei is növekednek. Ez növeli a szervezet elektrolitszükségletét. Savanyúságlevet tartalmaz bizonyos mennyiségű kálium és egy jó mennyiségű nátrium., A savanyúságok fogyasztása a terhesség alatt mérsékelten segíthet kielégíteni ezeket a növekvő igényeket.
kockázatot jelent a magzatra, és a savanyúságok felesleges nátriumtartalma miatt
a savanyúságok nagyon nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak. Ez elutasíthatja azokat az előnyöket, amelyeket a savanyúságok fogyasztása terhesség alatt okozhat. A nagy mennyiségű nátrium valóban nagyon veszélyes lehet mind a születendő gyermeke, mind Ön számára, ha rendszeresen, egy ideig veszik be.
Ha túl sok nátriumot eszel, dehidratáltnak érzi magát., A nátrium túladagolása magas vérnyomáshoz is vezethet. Ha terhes vagy, te vagy az egyetlen táplálkozási forrás a baba számára. A magas nátriumszint a szervezetben szintén negatív hatással lesz a születendő baba növekedésére és fejlődésére. Az American Journal of Physiology-Renal Physiology 2011. augusztusi száma szerint a túl sok nátrium befolyásolhatja a születendő baba veséjének fejlődését. Azt is növeli a baba kockázatát, hogy a magas vérnyomás a későbbi években.,
terhesség alatt a szervezetben bekövetkező sok változás a vérnyomás emelkedéséhez vezethet. Ez nagyon veszélyes állapotot okozhat, amelyet gesztációs hipertóniának is neveznek, más néven GH. Terhességi magas vérnyomás okozhat tüske a vérnyomás, görcsrohamokat okozhat, károsíthatja a vesét, valamint károsítja az ereket. Ez is vezethet duzzanat az agyban, veszteséget okozhat a fehérje, és befolyásolja a kínálat az oxigén és a tápanyagok a baba.,
GH esetén az alacsony nátriumtartalmú étrend néha segíthet enyhíteni a feltételeket. Súlyos esetekben a babát azonnal le kell szállítani. Ez kockázatos lehet a születendő baba számára, ha a szállítás túl korai. Azt is kockáztatja a baba túlélési esélyeit. A magas nátriumbevitel gyakran enyhe GH-esetet válthat súlyossá. Erősen ajánlott, hogy a nátriumbevitel korlátozott maradjon az orvos javaslata szerint.,
egy kis savanyúság rendben van, mindaddig, amíg nem túlzásba viszi, és nem válik rendszeres szokássá. Beszélje meg orvosával, hogy mennyi, és milyen gyakran lehet savanyúság, ha igazán vágynak rá. A káros hatások elutasításának jó módja az, ha a savanyúságot vízzel hígítjuk, majd megkapjuk.