mi a boka rándulása?
a boka megrándulása akkor következik be, amikor lágyrészkárosodás van a boka körül. Három különböző típusú boka ficamok. Az első fokú boka rándulás, ha van kár, hogy néhány ínszalag szálak, míg a második fokú boka rándulás, ha van több kárt a szalag, és van duzzanat., Végül, egy harmadik fokú boka rándulás, amikor a szalag megrepedt, van duzzanat, és a közös lehet kificamodott.
mi okozza a boka rándulását?
az eversion sérülés vagy inverziós sérülés boka rándulást okoz. Inverziós sérülés akkor fordul elő, amikor a boka befelé fordul; ez gyakoribb, mint egy eversion sérülés, amely akkor fordul elő, amikor a boka kifelé fordul a testtől. Ha inverziós sérülés történik, az oldalsó szalagok megsérülnek., A leggyakrabban sérült szalagok a kalkán fibularis ínszalag, amely összeköti a fibulát a calcaneussal és az elülső talofibularis ínszalaggal, amely összeköti a talust a boka külső fibulájával. Másrészt, egy eversion sérülés, ha van kár, hogy a belsejében a boka, hogy a deltoid ínszalag. Az ilyen típusú sérülések leggyakrabban akkor fordulnak elő, amikor a sportolók” gördítik ” a bokájukat, de akkor is előfordulhatnak, ha egy személy egyenetlen felületeken jár vagy fut.
mi a kezelés?,
az első 48-72 órában az embernek pihennie kell, jéggel kell rendelkeznie, kompressziót kell használnia, és fel kell emelnie a bokáját. A jégnek körülbelül 20 percig kell lennie egy személy bokáján 2-3 óránként. A gyaloglást el kell kerülni, hogy a boka duzzanata csökkenthető legyen. Ha a beteg nem tudja elviselni a súlyt, akkor jobban kezelik őket egy eltávolítható gyalogos csomagtartóban. A második fokú rándulással rendelkező emberek általában mankókat használnak. Ha a boka törött, vagy egy személy egy harmadik fokú rándulás, meg kell menni az orvoshoz, és kap orvosi tanácsot, hogyan kell eljárni a boka., Végül a betegnek fizikai terápiát kell végeznie, hogy megerősítse a boka körüli izmokat. Ahhoz, hogy a biztonságos oldalon legyen, mindig professzionális orvosi segítséget kell kérnie egy kificamodott bokával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a helyes módon gyógyítják-e.
mi a magas boka rándulás?
a magas bokarándulás akkor jelentkezik, amikor a sípcsont és a fibula közötti ízület szalagkárosodása van; ezt az ízületet boka syndesmosisnak nevezik. A syndesmosis lengéscsillapítóként működik a sípcsont és a fibula között., Tehát egy magas boka rándulás jár kárt egy szalag szövet, amely összeköti a fibula és sípcsont úgynevezett Interosseous membrán és kár, hogy más szalagok, mint a hátsó és elülső Tibio-fibularis szalagok. Egy másik sérült rész a kapszula, amely körülveszi a bokaízületet. Az ilyen típusú károsodások vérzést okoznak a szövetekben, és a bokán belül nem lesz sok duzzanat, ellentétben a közös boka rándulásával., Szintén első fokú magas boka rándulás, amikor az interosseous membrán néhány ínszalag szálak, amelyek sérültek, míg a második fokú rándulás kiszélesíti a tibio-fibula közös, és több extrém kárt a interosseous membrán. Végül egy harmadik fokú magas boka rándulás, amikor egy közös esetleg kificamodott, és a interosseous ínszalag teljesen megrepedt.
mi okozza a magas boka rándulást?
a magas boka rándulások akkor keletkeznek, amikor az emberek csavaró sérüléseket szenvednek, amelyek leggyakrabban olyan sportokból származnak, amelyek sok vágással és érintkezéssel járnak., Például a labdarúgás nagy hatású sport, sok vágással és érintkezéssel jár, ami sok magas bokarándulást okozhat. Ezeket a csavaró sérüléseket a boka extrém dorsiflexiója és a lábszár külső forgása okozza.
mi a kezelés?
amikor ez a fajta rándulás először történik, egy személynek ugyanazt a protokollt kell követnie, mint akkor, ha rendszeres bokája van: pihenjen, jég, használjon tömörítést, emelje fel a bokáját. A pihenés mennyisége egy személynek hosszabbnak kell lennie, mint egy olyan személynél, akinek közös boka rándulása van., Aki harmadfokú bokasérülést szenvedett, annak meg kell műteni a sípcsontját és a szárkapocscsontját. Tehát ebben az esetben ahhoz, hogy az ínszalag meggyógyuljon, szükség lehet egy csavar elhelyezésére a fibula és a sípcsont között, hogy a csontokat a megfelelő helyzetben tartsa. Ezt a lépést ismét meg kell tenni, ha az ínszalag súlyosan megrándult. A legtöbb esetben, a boka lehet gyógyítani műtét nélkül azáltal, hogy pihenni, követve az orvos tanácsát, és végül csinál fizikoterápia, hogy erősítse az izmok a boka körül, ha tud viselni súlyt a bokáját.