Csont a csont térdén fájdalom-mit kell tudni

kezelőorvosa elmondta, hogy a térd csont? Mit jelent ez? Mi lesz lebontani az Ön számára, és kapsz néhány információt a lehetőségek kezelésére csont a csont térd fájdalom.

mi a csont a csont Térdfájdalmán?

tehát orvosa eljuttatta Önnek azt a hírt, hogy térdfájása az ízületen belüli csontnyomásnak köszönhető. Pontosan mit jelent ez? Mielőtt megvizsgálnánk a csont térdfájdalmának okait, először meg kell értenünk az egészséges térd anatómiáját.,

egy egészséges térd belsejében, a csontok között lágy szivacsos szövet van, amelyet porcnak neveznek. A porc kétféle hyalinból és izületből áll. Az előbbi az, amit a meniszkusz készült. Ez a szövet a térd természetes lengéscsillapítója – van egy a térd jobb oldalán, egy pedig a bal oldalon. Az ízületi porc lefedi a csontok felületét. Ez sima, viszkózus, amely lehetővé teszi, hogy a felületek a közös csúszik át egymást minimális súrlódás.,

a térdben lévő porc elvesztése csökkenti az ízület ütéselnyelő képességét, és nagyobb belső súrlódást okoz, amikor mozgatja. Ez a degeneratív ízületi betegség (osteoarthritis) elsődleges hajtóereje. Ahogy az ízületi szövet lebomlik, a gyulladásos folyamatok növekednek, és nagyobb nyomást gyakorolnak közvetlenül a csontokra. A fájdalom gyakoribbá válik olyan egyszerű tevékenységek során, mint a gyaloglás vagy a székből való felemelkedés. Végül a csontnyomáson lévő csont a csontpótlás növekedését okozza. Ezek a csonttöbbletcsomók további kényelmetlenséget és merevséget okoznak az ízületen belül.,

vissza tudom-e állítani a térd Porcomat?

lehetséges a térd osteoarthritis visszafordítása? Ez egy gyakori kérdés azok számára, akiknek jelentős csontja van a csont térdfájdalmán. Sajnos a térdporc visszanyerésére irányuló erőfeszítéseknek korlátozott sikere volt. A rendelkezésre álló regeneratív lehetőségek közül az őssejtterápia továbbra is a legígéretesebb. Azonban ezek a kezelések jelenleg nem FDA jóváhagyott, így legyen óvatos, miközben figyelembe véve ezeket a kezeléseket.,1 amikor a fájdalom elviselhetetlenné válik, a legtöbb a teljes térdpótló műtétet választja. A műtét során az ízület teljes felületét mesterséges anyagokkal felújítják. Tavaly mindössze 1 millió amerikai esett át térdprotézis műtéten, és ez a szám várhatóan növekedni fog.2

csont a csont térd fájdalom kezelések

térd műtét lehet ijesztő kilátás sok. Ha alternatívákat keres a fájdalom kezelésére, akkor nem vagy egyedül. Egyéb lehetséges lehetőségek a fájdalom-gyilkos gyógyszerek, injekciók, testmozgás, fogyás, térd nadrágtartó., Általában ajánlott kombinálni ezeket a módszereket a legjobb eredmények elérése érdekében.3 nézze meg az osteoarthritis kezelésének átfogó útmutatóját.

fájdalomcsillapítók és injekciók

az orális fájdalomcsillapítók alkalmazásának legfőbb előnye, hogy közel azonnali fájdalomcsillapítást biztosítanak. Az injekciók hasonló, hosszabb ideig tartó hatást fejtenek ki, de több hétig is eltarthat. Ezeknek a kezeléseknek a túlreagálása káros lehet. Egyes tudósok azt sugallják, hogy a mesterségesen csökkenő térdfájdalom hosszú távon növelheti a porcvesztést.,4

fogyás & gyakorlat

tudta?
10lbs lefogyott egyenlő 48000 lbs kevesebb nyomó terhelés a térd per mérföld sétált!5

a fogyás és a testmozgás az osteoarthritis arany standard kezelési módszereinek számít. Tekintsük az izmok, mint a lengéscsillapító rendszer a test-erősíti őket, a térd válhat rugalmasabb a fizikai aktivitás során., A fogyás mindenkor csökkenti a térdére helyezett teljes terhelést. A nagy mennyiségű testtömeg elvesztése segít megőrizni, hogy milyen térdporc maradt. Még akkor is, ha az osteoarthritis előrehaladott stádiumában van – a kevesebb testtömeg kevesebb csontot jelent a csontfájdalomban.

térdvédők, sétálók & vesszők

míg a fogyás és a testmozgás nagy csont a csont térd fájdalom enyhítésére, ez nem egy azonnali megoldás. Időbe és következetes erőfeszítésbe kerül az izomerő kiépítése és a testtömeg csökkenése., Ha sikerül elveszíteni egy jelentős mennyiségű súlyt – akkor küzdenek, hogy tartsa ki. A kutatók kimutatták, hogy az egyéneknek csak 12% – A tartja fenn súlycsökkenését 3 év után.6.

sok kihívás van, amelyek a hosszú távú életmódváltozások iránti elkötelezettséggel járnak. Ez megnehezítheti, hogy chip el, hogy a csont a csont térd fájdalom. Külső támaszok, mint a vesszők, a sétálók azonnal támogathatják Önt, amikor a leginkább szüksége van rá., Ezek lehetővé teszik, hogy teljesen kiürítse a térdízület mindhárom területét. De nem mindenki akarja, hogy a vesszők és a sétálók korlátozzák. Szerencsére vannak más megoldások is, amelyek hasonló előnyökkel járnak.

Tri-rekesz kirakodás térd zárójelek nem különbözik az exoskeleton. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy ezek a hibrid térdtartók 64% – kal képesek csökkenteni a térd nyomását 7. Ez kevesebb csontnyomást és kevesebb fájdalmat jelent.

mi a következő lépés?,

szeretne többet megtudni arról, hogyan kezelheti térdízületi gyulladását fájdalomcsillapító gyógyszerek és műtétek nélkül? Nézze meg ezt a cikket a térd nadrágtartó kifejezetten ízületi gyulladás.

kiegészítő olvasmány

Gyakran Ismételt Kérdések