sok dolog súlyosbíthatja vagy kiválthatja a szorongást, és a kiszáradás az egyik. Amikor a testünk dehidratált nem működnek, valamint. A víz átlagosan az emberi test 60-70 százalékát teszi ki, hormonokat és tápanyagokat szállít a rendeltetési helyükre, így amikor a folyadékfogyasztás csökken, ez az eljárás lelassul, ami sok testi rendellenességet okoz.
a vérnyomás csökkenhet, ami szédüléshez vezethet. Gyorsabb szívverés tapasztalható, mivel a szív megpróbálja növelni az alacsony vérnyomást., Kevesebb víz a szervezetben, testünk kevesebb emésztőnedvet termel, amire szükségünk van az emésztéshez. Ez gázhoz, székrekedéshez, étvágytalansághoz és hányingerhez vezethet. A vizelet koncentráltabbá válik, ez fertőzést okozhat.
elegendő víz nélkül az agy nem fog úgy működni, ahogy kellene, és ez fejfájást és fáradtságot okozhat. Az izmok megragadhatnak vagy gyengének érezhetik magukat. A víz szabályozza a testhőmérsékletet,a párnákat és a szemeket is.
így láthatja, miért fontos, hogy testét ne csak meleg időben, hanem egész évben hidratálja.