Mi a nikotin előfeszítő?
a nikotin előfeszítése azt jelenti, hogy nikotinpótló terápiás tapaszt kell viselni, miközben továbbra is normálisan dohányzik. Kutatásaink során az emberek négy hétig viselték a tapaszt, mielőtt megpróbálták teljesen abbahagyni a dohányzást. Arra kértük az embereket, hogy ne csökkentsék a folt használata közben füstölt mennyiséget.
miért segíthet az előtöltés?,
a legtöbb ember, aki dohányzik, ezt automatikusan megteszi, így amikor például a reggeli csésze kávéjukra jönnek le, akkor gondolkodás nélkül kigyulladnak. Ezt a dohányzási mintát az agy tanulja meg, mert a cigarettában lévő nikotin hitét ehhez a helyzethez (a reggeli kávéhoz) társítja, jelet küld a dohányzásra, és ez úgy történik, hogy az embernek nem kell gondolkodnia rajta. Minden alkalommal, amikor valaki dohányzik, a cigarettából származó nikotin megerősíti ezt a tanulást., Azonban egy óra múlva nem dohányzik, az agyban lévő nikotin nagy része, amely a cigarettából származik, eltűnt.
a nikotin tapaszok folyamatosan szabadítják fel nikotinjukat, ami azt jelenti, hogy egy személy szervezetében állandó és meglehetősen magas a nikotinszint. Amikor egy nikotin tapaszt használó személy dohányzik, a tapaszból származó nikotin blokkolja az agyban ható cigarettából származó extra nikotint. Ez azt jelenti, hogy a dohányzásról szóló törvény nem érvényesül, és annak ereje aláássa.
milyen kutatást végzett?,
megvizsgáltuk, hogy a nikotin előfeszítése segít-e az embereknek a dohányzás abbahagyásában. 1792 önkéntessel dolgoztunk együtt, akik mindannyian le akartak szokni a dohányzásról, és készen álltak az előszállításra. Az önkénteseket véletlenszerűen két csoportra osztottuk, az egyik csoport négy hétig használta a tapaszt, mielőtt megpróbálta abbahagyni a dohányzást, míg a másik négy hétig várt. A chance használata annak eldöntésére, hogy ki csinál, és nem kap előtöltést, biztosítja, hogy ez tisztességes teszt legyen – ez azt jelenti, hogy minden csoport ugyanolyan valószínű, mint a másik. Annak érdekében, hogy mindkét csoport abbahagyja a dohányzást, az emberek elmentek az NHS Stop Smoking Szolgáltatáshoz., Ez a szolgáltatás tanácsokat és technikákat nyújt az emberek motivációjának növelésére, valamint olyan gyógyszereket is kínál, mint a nikotinpótlás vagy a tabletta kezelések, hogy kevésbé megnehezítsék a kilépést. Miután megpróbálták abbahagyni a dohányzást, 4 héttel, 6 hónappal és 12 hónappal később ellenőriztük az önkéntesek előrehaladását.
mit talált?
hat hónap elteltével az előfeszítő tapaszt használó emberek 18% – a abbahagyta a dohányzást, míg az előfeszítést nem alkalmazó személyek 14% – a sikerrel járt. A 4 hetes és 12 hónapos eredmények hasonló mintát mutattak, ami kis előnyt jelentett az előfeszítő csoport számára., Ennek a különbségnek két magyarázata van. Az első az, hogy az előtöltés az emberek további 3% – át eredményezte, a második pedig az, hogy a különbség csak a véletlen miatt merült fel. A véletlen azt jelenti, hogy egy másik hasonló tesztben más eredményeket kapunk, talán nem mutatunk előnyt az előfeszítő csoport számára. Ezt a lehetőséget statisztikai tesztekkel teszteljük, és megmutattuk, hogy az esély megmagyarázhatja ezt az előnyt. Ez azt jelenti, hogy ebben a tesztben nem állítottunk elő elegendő bizonyítékot ahhoz, hogy biztosak legyünk abban, hogy az előfeszítés segít az embereknek a dohányzás abbahagyásában.
van-e “de”?
Igen,van., Ebben a vizsgálatban az emberek tudták, hogy használják-e a nikotin tapaszt, vagy egyszerűen csak négy hetet vártak, hogy kilépjenek, és ez befolyásolta a következő lépéseket. Amikor az emberek elmentek az NHS Stop Smoking szolgáltatáshoz, a stop smoking tanácsadójukkal együtt, gyógyszert választottak, hogy segítsenek nekik a kilépési kísérlet után. Szinte mindenki választotta a nikotinpótló kezelést vagy a vareniklin nevű tablettát, jobban ismert Champix néven., Azok az emberek, akik előfeszítő nagyobb valószínűséggel választani nikotinpótló, hogy segítsen nekik, miután megpróbált leszokni, és kevésbé valószínű, hogy válasszon vareniklin, mint az emberek, akik nem előre betölteni. Miért számít ez? Fontos, mert a vareniklin hatékonyabb, mint a nikotinpótló terápia, ami azt jelenti, hogy több ember, aki használja, abbahagyja a dohányzást, összehasonlítva azokkal, akik nikotinpótlást választottak. Ez előnyhöz juttatta a nem előfeszítő csoportot., Amikor vettük figyelembe, hogy ez előny, láttuk, hogy előfeszítő adott nagyobb lendületet, hogy kilép az árak, mint az első elemzés, azaz körülbelül 4% – a abbahagyta a dohányzást, mert az előfeszítő inkább, mint 3% – anélkül, hogy ez a kiigazítás. Mi több, a statisztikák azt mutatták, hogy ez nem valószínű, hogy egy véletlen megállapítás.
ezt a bizonyítékot, miszerint az előtöltés működött volna, a vizsgálat egy másik megállapítása fokozza. Azt találtuk, hogy az emberek, akik előre rakott volt alacsonyabb sóvárgást, mint az emberek, akik nem előre betölteni., Alacsonyabb sóvárgást láttunk mind a tapasz használatának abbahagyására való felkészülés során, mind pedig, alapvetően, miután egy személy megpróbált kilépni. Ez azért fontos, mert tudjuk, hogy minden hatékony gyógyszer csökkenti a vágyat – így működnek. Ez bizalmat ad nekünk, hogy az előtöltés növeli a kilépési arányokat.
biztonságos-e dohányozni nikotin tapaszon? Azt hittem, nem kéne ezt tenned.
igen, biztonságos. Gondosan megvizsgáltuk az előfeszítés mellékhatásait, összehasonlítva azokkal az emberekkel, akik csak arra várnak, hogy kilépjenek, hogy megnézzék, milyen problémái vannak., Az 4 hetek alatt az emberek arra vártak, hogy megpróbáljanak kilépni, néhány embert kórházba vittek vagy meghaltak. Ugyanennyien kerültek kórházba vagy haltak meg mindkét csoportban. Ez azt mondja nekünk, hogy ezek a súlyos egészségügyi problémák olyan dolgok voltak, amelyek egyébként megtörténtek volna, nem pedig az előtöltési javítás okozta.
enyhébb mellékhatásokat is mértünk. A 100 emberből körülbelül 2 vagy 3 hányingert kapott az előterhelésből 1-ből 100 hányással. 1 100-ból fejfájás, élénk álmok vagy rossz alvás, amelyek mindegyike a tapasz ismert mellékhatása., Összességében 100-ból körülbelül 5 abbahagyta a tapasz használatát mellékhatások miatt, míg 100-ból 95 folytatta.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy biztonságos az emberek számára a nikotin tapasz használata dohányzás közben, és a legtöbb esetben ez sem okoz mellékhatásokat. Tanulmányunk más kutatásokat is alátámaszt, amelyek azt mutatják, hogy a nikotinpótló terápia használata közben a dohányzás biztonságos, és támogatja az Egyesült Királyság gyógyszerszabályozójának 2005-ös döntését, hogy távolítsa el a figyelmeztetéseket, hogy ne dohányozzon, és ne használjon nikotin tapaszt egyszerre.
mi a lényeg?,
az előfeszítés, a nikotin tapasz használatával négy héttel a kilépési nap előtt, segíthet egy személynek a dohányzás abbahagyásában, de ennek az előnynek a eléréséhez elengedhetetlen, hogy ne tegye le a vareniklint a nikotin tapasz előterhelése után.
le akarom állítani a dohányzást, mi a tanácsod?
az esélyek maximalizálásának módja mindhárom dolog elvégzése:
- menjen egy NHS stop smoking szolgáltatáshoz. A szakképzett szakember támogatása növeli esélyeit.
- használja a nikotin tapasz előterhelését négy héttel a leszokás napja előtt.,
- kezdje el a vareniklin alkalmazását 7-8 nappal a leszokás napja előtt, miközben még mindig nikotin tapaszt használ, és folytassa azt 12 hétig, általában vagy legfeljebb 24 hétig, ha küzd.
Ez a legjobb módszer, de sok más módszer is van a dohányzás abbahagyására, itt van egy szép útmutató nekik https://london.stopsmokingportal.com/.