ebben Az előző poszt tele étkezés száz egészséges növényi alapú receptek, ott levelek nem kérdés, hogy vannak végtelen kellemes étel lehetőséget egy növényi alapú étrend. Ennek az életmódnak a másik fontos része az, hogy az ilyen módon történő étkezésnek nem kell kihívást jelentenie. Egyáltalán. Valójában szuper egyszerű lehet., Egy meghintjük a kreativitást, és egy kis bátorság, akkor felkap egy étkezés, amely egészséges, finom, gyors, alacsony költségű, és (igen!) öt vagy kevesebb összetevőből készült!
itt vannak 50-igen 50 (!)- olajmentes, cukormentes, teljes élelmiszer, növényi alapú receptek, amelyek a reggelitől a desszertig öt vagy kevesebb összetevővel készíthetők.
* * * megjegyzés: nem számoltam gyógynövényeket, fűszereket vagy más fűszereket ebben a fordulóban, mert ezek opcionálisak és a legegyszerűbb kiegészítés bármihez, mivel ez csak egy kötőjel vagy megszórjuk itt vagy ott., Azt is kizárta, egyéb választható összetevők vagy köret az “öt” néhány ezek közül, mert ők voltak túl jó nem kell feltüntetni, de még csak olyan egyszerű, mint a többi…
(mellesleg, bár sok ilyen recept, gluténmentes, nézd meg a listát, 60 vegetáriánus, gluténmentes recept. És ha még több növényi alapú reggeli receptre vagy éhes, azt is megkaptuk.)
1. Csokoládés ropogós gyümölcsös négyzetek a Vegiterrán étrendből 
2. Zöld Chia puding zöldségekkel menteni a napot
3. 3-összetevő vegán palacsinta zöld Evi
4., Könnyű olajmentes Granola, gyümölcsökkel lakmározva
5. BLT sós zabpehely (*Omit olaj*) a többnyire vegán
6. Instant Pot hajdina kása Vega alapozóval
7. Nyers mogyoróvaj és zselészerű pakolás Lauren Vacula
8. Glamping: könnyű teljesítmény Müzli pezsgővel ízek
9. Tökéletes sütőtök puding kerti friss Foodie
10. Az édesburgonya pirítós íze nem olyan, mint a csirke (*tetején olajmentes hummus, avokádó tört, összetört banán vagy dió vaj*)
11., Citromos vaníliás bab Rawnola, gyümölcsökkel táplálkozva
12. Könnyű vegán sárgarépaleves elégedettséggel főzés
13. Kachumber saláta vegán Richa
14. 5 perces lencse paradicsom saláta a kerti Grazer
15. Bazsalikom mustár saláta vibrálóan
16. Méregtelenítő Brokkoli leves elégedettséggel főzés
17. Csicseriborsó avokádó cefre citrommal a kerti Grazer
18. Tonhalmentes Tonhal saláta Rouxbe online professzionális növényi alapú Főzőiskola
19., Meleg Ázsiai Bok Choy és gomba saláta szentjánoskenyérrel
20. Krémes paradicsom, bazsalikom, &rizsleves szórással & szombat
21. Egyszerű spagetti Squash VegAnnie
22. Thai zöld Curry húsgombóc elégedettség főzés
23. Hummus Tortilla Pizzas by Dreena Burton
24. “Hungry Guy” Burgers by Jazzy Vegetarian
25. Gyors avokádó tészta zöld Evi
26. Ropogós sült krumpli ékek szentjánoskenyér Cherub
27., Olajmentes sült Portobello sült krumpli zsírmentes vegán
28. Smoky Spiraled Sweet Potato Fries by Strength & Sunshine
29. Tökéletesen ropogós sült Tofu VegAnnie
30. Fehér bab articsóka hamburgerek egy virtuális vegán
31. Tofu Sofritas by Rouxbe online professzionális növényi alapú Főzőiskola
32. Rainbow Collard pakolások által Phruitful Dish
33. Fűszeres” Refried ” lencse Dip Veggies nem harap
34. Frijoles de Cabo by Fried Pitypang
35. Sárga osztott borsó Dip (görög Fava) által Veggies nem harap
36., Jalapeño Hummus Az én növényi alapú család
37. Crock Pot burgonya leves … egy tál teljes kényelmet én növényi alapú család
38. Áfonya balzsamos menta karfiol Steak Sportos avokádóval
39. Vörös lencse Ragu cukkini és friss bazsalikom kerti friss Foodie
40. Olajmentes vegán avokádó Pesto ragasztóval &
41. Édesburgonya és Gyömbérleves édességekkel és zöldekkel
42. Gluténmentes sült Zabkenyér a Vegiterrán étrendből
43., 2-összetevő áfonya fagylalt vegán Mennyország
44. Mango Coconut Ladoo by Vegan Richa
45. Sült alma pergamenben Jazzy vegetáriánus
46. 5 perc, 5-összetevő csokoládé Gelato által Dreena Burton
47. Maple-Raisin-Date szarvasgomba Jazzy vegetáriánus
48. Menta Chip Brownie házi Lara bárok által lakoma gyümölcs
49. Vegán Kókusz Panna Cotta zöld Evi
50. 4-összetevő vegán csokoládé fagylalt a vegán 8