az egyik legnagyobb gond a szoptató anya az ő étkezési szokások. Sok közös szokást változtat a szoptatás alatt, például koffein, alkohol, citrusfélék stb. a legjobb táplálkozás biztosítása a baba számára. De mi a helyzet az élelmiszerekkel, amelyeket általában egészségesnek tartanak? Mi biztonságos fogyasztani? Az egyik ilyen élelmiszer a méz, amelyet magas tápanyagértéke miatt “olvadt aranynak” is neveznek. Tehát a méz biztonságos a szoptatás alatt? Igen, de óvatosan.,
lehet-e a szoptató anyák mézet enni?
Igen. A méz biztonságos és egészséges a szoptatás alatt. A mézzel és a szoptatással kapcsolatos bizonytalanság oka a mézben jelen lévő botulizmus spórája. Ez csak akkor káros a csecsemőre, ha közvetlen mézfogyasztás van. Ezeket a spórákat azonban nem továbbítják a csecsemőnek a szoptatáson keresztül. Ennek az az oka, hogy a spórák könnyen lebomlanak és a felnőtt test által eliminálódnak, így megakadályozzák a toxinok bejutását a véráramba., A spórák túl nagyok ahhoz, hogy átjuthassanak a tejbe. Így a szoptató anyák enni mézet, amíg óvintézkedéseket tesznek annak érdekében, hogy a csecsemőt távol tartsák a mézzel való közvetlen érintkezéstől.
óvintézkedések A méz szoptatás alatt történő szedésére
- rendszeresen fertőtlenítse a kezét. A méz fogyasztása után fokozott elővigyázatossággal járjon el a kézhigiéniával kapcsolatban, hogy a csecsemő keze és ajkai ne érintkezzenek az étellel.,
- ne alkalmazza bárhol a bőrén vagy a mellén, mivel a csecsemő érintkezésbe kerülhet vele.
- ne kínáljon semmilyen mézet egy évnél fiatalabb csecsemőnek-még vallási okokból sem.
- válassza a szűrt mézet a nyers méz helyett.
- van méz mértékkel. Ha a család rendszeresen édesítőszerként használja a mézet, akkor bizonyos élelmiszerekben helyettesítheti a jaggery-vel.
- a mézet langyos folyadékban, nem pedig forró folyadékban fogyasztják, mivel a forró folyadékok akadályozhatják a méz tápanyagait és egészséges enzimjeit.,
A méz szoptatás alatt történő fogyasztásának előnyei
- természetes édesítőszer, és egészségesebb, mint a cukor.
- ez a legjobb gyógymód a megfázás és a torokfájás ellen.
- a méz jól működik, ha más ételekkel kombinálják: a méz és a tej keveréke éjszaka segít a jobb alvásban.
- a mézben magas a fruktóz és a glükóz szintje, ami állóképességet és energiát biztosít.
- a méz antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek fokozzák az immunrendszert.,
mikor kell elkerülni a mézet
a méz egy egészséges étel, amely csak a szoptatás alatt segíti a wellness-t. Nincs tudományos tény, hogy a szoptatás bármely szakaszában el kell kerülni a mézet. Bizonyos körülmények között azonban tanácsos elkerülni:
- nincs méz közvetlenül a csecsemővel. Ez egyszerűen a balesetek megelőzése.,
- “Mad honey”, egy olyan mézfajta, amely a rododendronvirágok egyik fajából származik, olyan grayanotoxinokat tartalmaz, amelyek erőssé és hatásossá teszik. A legjobb, ha nem fogyasztja rendszeresen. Így vásárlás előtt figyelmesen olvassa el a csomagoláson található összetevők listáját.
- használjon helyi mézet, kivéve, ha ez egy jól ismert márka vagy olyan típusú méz, amelyet orvosa az étrendi igényeihez előírt.
Gyqs
biztonságos-e a méz és a fahéj fogyasztása szoptatás alatt?
a méz, a tej és a fahéjpor keveréke kiválóan alkalmas a tej stimulálására., Tehát a méz és a fahéj nemcsak egészséges, hanem kiváló választás a tejtermelés növekedéséhez.
nem baj, ha etetés közben gyömbért és mézes teát iszunk?
igen, a gyömbér és a mézes tea enyhíti a hideget és a torokfájást, és jobb szerves gyógyszer, mint az allopathia gyógyszerek, különösen szoptatás alatt.
tudok enni manuka mézet?
a Manuka méz az Új-Zélandon található manuka növényből származik. Népszerűen csodaételnek nevezik, mivel számos javító tulajdonságot tartalmaz., A Manuka mézet a méz legjobb formájának is tekintik, amelyet az új anyák fogyaszthatnak. Azonban a legjobb, ha bármi fogyasztása előtt kérdezze meg orvosát.
hogyan befolyásolhatja a botulinum spórák a babámat?
amikor egy 1 évesnél fiatalabb csecsemő közvetlenül érintkezik vagy lenyeli ezeket a spórákat, az ilyen komplex baktériumok emésztésének képtelensége a vastagbél kolonizációjához és a botulinum toxin termeléséhez vezet. A kezdeti szakaszban ez károsítja az izomtónust, gyengeséghez vezet., A súlyos szakaszban, ez okozhat kórházi és maradandó károsodást az izom és az idegek. Ez azonban nem mindig történik meg.
lehet-e eltávolítani a botulinum spórákat a méz feldolgozása közben?
No. A Botulinum spórák nagyon ritkán vannak jelen a mézben. Szabad szemmel sem látható, sem feldolgozással nem távolítható el.
hogyan védhetem meg a babámat a botulinumtól?
a csecsemő botulizmust nem csak az élelmiszer okozza-hanem szennyezett talaj is okozhatja., A baba védelmének egyetlen módja a megelőzés és a védelem. Kerülje a méz (közvetlenül vagy konzerv) adását minden 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőnek. Védje a babát a portól és a talajtól.
A méz egy nagyteljesítményű élelmiszer, amely sok tápanyagot biztosít a szoptató anyának. De fontos megjegyezni, hogy minden élelmiszer helyettesíthető. Ha a mézfogyasztás gondolata hangsúlyozza Önt, akkor a legjobb, ha elkerüljük, és más ételekkel helyettesítjük. A szoptatás soha nem károsítja a gyermeket; valójában javasoljuk, hogy gyakran ápolja a babát, ha csecsemő botulizmussal fertőzött., A szoptató anyáknak csak arra kell emlékezniük, hogy legyenek óvatosak, hogy megvédjék és táplálják a babát.