“ugyanaz a bud light adag csak 15 kalóriával kevesebb.
“a Guinness-nek csak öt kalóriája van több, mint azonos mennyiségű sovány tej.”
de eltekintve attól, hogy alacsony kalóriatartalmú, vannak más meglepő táplálkozási előnyök is.
ez egy könnyű sör
a Guinness-t gyakran nehéz sörnek tekintik sötét színe miatt.
de Jamie azt mondta, hogy nem ez a helyzet.,
azt mondta: “Azt hiszem, a Guinness sötét színe miatt valójában nem fekete, hanem rubin színű.”
Jamie szerint a Guinnes nem szénsavas, mint a szokásos lager,ami azt jelenti, hogy kevésbé töltődik.
a rendszeres láger szén-dioxidot használ fel, a Guinness pedig több nitrogént használ, ami szintén nehezebbnek érzi magát.
a Nitrogén, valamint a Guinness adagolt, eredmények a láncreakció, ahol buborékok áramlás lefelé rendezni, ahhoz képest, hogy volt, hol emelkedik.,
kalcium
egy korsó Guinness egy százalék kalcium, amely növelheti a csontok egészségét.
egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a sör fogyasztása mérsékelten javíthatja a csont ásványi sűrűségét, ami az osteoporosis egyik fő kockázati tényezője.
a kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a sörben található szilikon javíthatja a csontsűrűséget.,
B
a sörfőző Intézet cikke szerint egy korsó Guinness tele van a tápanyagok, mint az összes B-vitamin, kivéve a B12.
A B2-Vitamin nő a főzési folyamat során.
a vitaminok létfontosságú szerepet játszanak abban, hogy testünk átalakítsa az ételt üzemanyaggá.
vas
fáradtnak érzi magát? A vas segíthet növelni az energiaszintet, egy korsó Guinness pedig 0-t tartalmaz.,3 milligramm vas-a felnőttek körülbelül három százaléka ajánlott napi adagot.
három pint egy tojássárgája megfelelője lesz.
Flavonoidok
Ha már nem hallottam ezekről, ezek az antioxidánsok, hogy gyümölcsöt, zöldséget a sötét szín.,
egy 2003-as tanulmány szerint a sörben található flavonoidok csökkenthetik a vérrögök okozta szívroham kockázatát.
a kutatást eltömődött artériákkal rendelkező kutyákon végezték a Guinness és a Heineken hatásainak összehasonlításával.
csak a Guinness-t ivó kutyák csökkentették a véralvadást.
árpa
Guiness is high in barley
árpa is high in ferulinsav, which can boost the immun system.
Jennifer Bowers, a regisztrált dietetikus a Medical Daily-nek elmondta: “a vizsgálatok azt mutatják, hogy a ferulinsav jobb immunfunkcióval és csökkent gyulladással jár., Kutatások folynak a szív-és érrendszeri betegségekre és a rákra gyakorolt megelőző ferulinsav-hatások meghatározására.”
a Guinness és más sötétebb sörök nagyobb mennyiségben tartalmazzák ezt az antioxidánst, mint a könnyebb sörök.
fizetünk a történetekért! Van egy történet a Sun Online news csapat? Írjon nekünk [email protected] vagy hívja a 0207 782 4368