A magas vérnyomásnak, más néven magas vérnyomásnak általában nincsenek jelei vagy tünetei, de a vérnyomás ellenőrzésével diagnosztizálható. A következetesen 140/90-es vagy annál magasabb vérnyomásértékek magas vérnyomást és a szívroham, a stroke, sőt a szív-és vesebetegség nagyobb kockázatát jelzik.
nagy érdeklődés mutatkozott a természetes gyógymódok alkalmazása a magas vérnyomás kezelésére., A tudományos kutatások elkezdték feltárni a gyömbér hatását a vérnyomásra, de még mindig sok ismeretlen a hatásmechanizmusról, amely lehetővé teszi a gyömbér számára a magas vérnyomás tényleges szabályozását.
magas vérnyomás-okoz és kiváltja
nincs egyetlen oka a magas vérnyomás, de az életmód is óriási hatással van a hasonlóság a fejlődő azt., A következő kockázati tényező a fejlődő magas vérnyomás:
- Eszik túl sok só
- ha Nem eszik eleget, zöldség-gyümölcs
- túlsúly
- a testmozgás Hiánya
- túlzott alkoholfogyasztás
a Magas vérnyomás is, hogy a genetikai okok, vagy az is lehet mellékhatása bizonyos gyógyszerek.
Ginger vérnyomásra gyakorolt hatása
a gyömbér felhasználható a vérkeringés javítására és az ereket körülvevő izmok ellazítására., Állatmodellekben a vizsgálatok azt találták, hogy a gyömbér vérnyomáscsökkentő hatásait feszültségfüggő kalciumcsatornák közvetítik. Például a gyömbér kivonat bizonyos dózisai az artériás vérnyomás csökkenésével, valamint az izomösszehúzódások csökkenésével járnak. A vizsgálatok azonban nem meggyőzőek, további kutatásokra van szükség a gyömbér előnyeinek megerősítéséhez.
A gyömbér vérnyomáscsökkentő szedése
fontos figyelembe venni a gyömbér mellékhatásait és kölcsönhatásait, mielőtt gyógyászati célokra elkezdi fogyasztani., Mivel a gyömbér csökkentheti a vérnyomást, nem ajánlott magas vérnyomású gyógyszerekkel együtt szedni, mivel ez növelheti az alacsony vérnyomás és a szabálytalan szívverés kialakulásának kockázatát. A friss, nyers gyömbér fogyasztása, valamint a szárított gyömbér fogyasztása, a gyömbér tea fogyasztása vagy a gyömbér kiegészítők szedése mind hatékony módja annak, hogy hipotenzív tulajdonságait visszanyerje. Azonban nem ajánlott, hogy a felnőttek naponta több mint négy gramm gyömbért fogyasztanak bármilyen formában. A terhes nők nem fogyaszthatnak több mint egy gramm gyömbért naponta.
Ginger vs., Más gyógynövények a vérnyomás
bár gyömbér számos hasznos gyógyászati célokra, és a kutatások azt sugallják, hogy lehet vérnyomáscsökkentő hatása, más gyógynövények, mint például a fokhagyma, jobban megfelelnek a vérnyomás csökkentésére. Úgy gondolják, hogy a fokhagyma segíti a nitrogén-monoxid-termelést, ami simaizom relaxációt és értágulást eredményez. A fokhagyma összefüggésbe hozható a vérnyomás csökkenésével a megnövekedett szisztolés nyomású betegeknél. Sok kutatás kimutatta, hogy a fokhagyma hipotenzív hatása mellett jótékony kardioprotektív felhasználásokkal is rendelkezik.,
gyakorta a magas vérnyomás az egészségtelen életmódválasztás eredménye, és azáltal, hogy egyszerűen megváltoztatja az étkezési módot vagy az edzés mennyiségét, a vérnyomása csökkenthető. Számos természetes gyógynövényről azonban kimutatták, hogy vérnyomáscsökkentő hatása van. Mivel a gyömbér vérnyomásra gyakorolt hatásairól még nem ismert, a kardiovaszkuláris egészség javítása érdekében más vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényekkel kombinálva beveheti azt az étrendbe.