Mint mondják, a terhesség egyik legnagyobb ajándék ajándékozta meg a nők. De ez az ajándék számos kihívással és változással jár az életükben. Az étkezési szokások fizikai és érzelmi változásaitól kezdve a nő teste ebben az időszakban különböző átmeneteken megy keresztül. Javasoljuk, hogy kövessenek egy tápanyagban gazdag étrendet, amely elengedhetetlen mind az anya, mind a baba fejlődéséhez., Két ember számára kell enniük, az ételnek mindkettőnek teljesen biztonságosnak kell lennie. Az egészséges táplálkozás kétségtelenül sok gyümölcsöt, zöldséget és gabonát tartalmaz.
de tudta, hogy vannak bizonyos gyümölcsök, amelyeket terhesség alatt kerülni kell? Igen, jól olvastad, javasoljuk, hogy ne fogyasszuk ezeket a gyümölcsöket, ha terhes vagy. Lapozzunk lefelé tudni róluk.
először is, a mosatlan gyümölcsöket soha nem szabad fogyasztani, mivel peszticidek lehetnek, néha a talaj Toxoplasma parazitát tartalmaz, amely az állati ürülékben jelen van, ami meglehetősen veszélyes., A cukorbetegek várandós anyáinak tartózkodniuk kell a magas cukortartalmú gyümölcsök fogyasztásától.
ananász
terhes nőknek tanácsos távol maradni ettől a gyümölcstől. Az ananász magas bromelain-tartalommal rendelkezik, amely egy olyan enzim, amely lágyítja a méhnyakot, és méhösszehúzódásokat is kiválthat. Korai szülést válthat ki, ami nem jó mind az anya, mind a baba számára. Az ananász nagy mennyiségben történő fogyasztása kiszáradáshoz és hasmenéshez is vezethet.,
szőlő
a szőlőt az egyik leginkább tápláló gyümölcsnek minősítik, de sokan felvetették a kérdést a terhes nőkre gyakorolt hatásukról. Sok resveratrol vegyületet tartalmaznak, amely jelen van a bőrükben. Ez a vegyület mérgező és mérgező, és káros lehet a várandós anyákra. Ráadásul a terhes nők emésztőrendszere ebben az időben meglehetősen gyenge, a fekete szőlőt pedig nehéz megemészteni.
Papaya
a nyers papayákról ismert, hogy vetéléshez vezetnek, ha terhes nők fogyasztják őket., A Papaya latexet tartalmaz, amely veszélyes méhösszehúzódásokat vált ki. Emellett olyan problémák enyhítésére is fogyasztják őket, mint a székrekedés. De ha nagy mennyiségben fogyasztják, többlet bélmozgásokat okozhatnak, amelyek nyomást gyakorolnak a méhre.
görögdinnye
a görögdinnye víztartalma hidratálja a testet. A káros toxinokat is kiüríti a szervezetből, de ennek során a baba ki van téve ezeknek a toxinoknak, ami nem jó a baba számára. Emellett nagy mennyiségű gyümölcs fogyasztása növelheti a vércukorszintet a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél.,
őszibarack
Egy másik gyümölcs, amelyet a várandós anyáknak kerülniük kell, az őszibarack, mivel forró gyümölcsnek tekintik. Az őszibarack nagy mennyiségben történő fogyasztása hőt termelhet a szervezetben, ami belső vérzéshez, sőt vetéléshez is vezethet. Ha azt szeretnénk, akkor lehet őket mértékkel, de anélkül, hogy a héj, mint az apró tüszők a bőrükön irritációt okozhat a torokban.