Amikor vásárolni, a linkeket lehet pénzt keresni az affiliate partnerek. További információ itt.
amikor arra gondolsz, hogy “hiányzik az ex”, hihetetlenül nehéz lehet ezt az érzést rázni.
lehet, hogy hatalmas gödör van a gyomrában, vagy szó szerint émelygést érez, amikor eszébe jut az ex (amely naponta százszor érezheti magát!).,
Bár úgy tűnik, hogy egyedül vagy a fájdalom, fontos tudni, hogy ez egy hihetetlenül gyakori tapasztalat, valamint a helyes megközelítés, hogy tudja előre, hogy úgy dönt, hogy visszatér az ex, vagy nem.
ebben a cikkben, mi kap mindent meg kell tudni hiányzik az ex, hogyan ugrál vissza a szakítás.
ezután felsorolom azt a 14 nagy dolgot, amit most megtehetsz, hogy jobban érezd magad magad, és (ha akarod) valóban visszanyerd őket.
menjünk.,
gondolkodás “hiányzik az ex” teljesen normális
itt van a dolog a szakítás – tudják, hogy úgy érzi, így elszigetelt, egyedül a fájdalom és a szenvedés.
találjuk magunkat kíváncsi gondolatok, mint a “miért történik ez velem? Mi a baj velem? Mit csináltam rosszul? Fogok valaha szeretni újra? Szeretni fog még valaki?”
sok ember számára könnyű az ilyen típusú felbomlás utáni gondolatokról újra és újra beszélni, különféle szögekből támadva ezeket a kérdéseket.,
a szakítás utáni kérődzés problémája az, hogy csapdába tart (mint egy hörcsög a keréken), megkérdőjelezi és megkérdőjelezi anélkül, hogy valaha is valódi, meggyőző válaszokat találna azonnal.
A kérődzés miatt elakadunk a fájdalmunkban és a szenvedésünkben, ezért is lehet olyan nehéz kijönni belőle, amikor olyan fájdalmas eseményt tapasztalunk, mint egy szakítás.
megtalálni az utat előre a szakítás
ha szakítani valakivel, amit igazán szüksége van egy utat előre., A boldogsághoz és a visszapattanó képességhez szükséges, hogy ahelyett, hogy a rumináció helyén maradnál, szállj le a hörcsögkerékről, és gondoskodj magadról egy mély szinten.
az irónia az, amikor elkezd továbblépni, a keresett válaszok gyakran sokkal gyorsabban jelennek meg, mint amikor csak ruminálnak rájuk.
amikor fájdalmas élettapasztalatokon megyünk keresztül, elengedhetetlen-még egy lehetőség is -, hogy felfedezzük, kik vagyunk, és mi tesz minket igazán boldoggá magunkban.,
amikor időt vesz igénybe erre, mindig boldogabb lesz, ha úgy dönt, hogy visszatér az ex-vel, vagy sem.
miért szakítás lehet olyan fájdalmas, mint vesztes egy szeretett
ezzel az említett, néha jó szándékú család és a barátok válaszolhat a szakítás a megjegyzéseket, hogy úgy érezzük, félreértett, vagy mintha nem értik a mélysége a fájdalom.
mondhatnak olyan dolgokat, mint “jobb vagy nélküle” vagy “ne aggódj – újra szeretni fogsz.,”
és miközben megpróbálnak felvidítani minket, még rosszabbnak és magányosabbnak érezzük magunkat, mert úgy érzi, hogy a fájdalmunk sokkal nehezebb, mint gondolnák. Elkezdünk csodálkozni, ” kell érzem ezt ideges egy szakítás?”
Az igazság igen-teljesen érthető, hogy elpusztult vagy, sőt talán úgy érzi, hogy elvesztette az iránytűjét, amelyet a világ navigálásához használ.
minden, ami ismerősnek és biztosnak érezte magát az életben, most a fejére fordult.
Dr. Tricia Wolanin, Psy.D., egy klinikai pszichológus, azt mondja: “a szakítás kezelésének folyamata összehasonlítható a bánattal.,”És hozzáteszi:” ez egy kapcsolat halála, remények és álmok a jövőre nézve. Az a személy, akit elveszítünk, a mi világunk volt, ezért olyan sok mentális és szívterületet vett fel.”
miért” hiányzik az ex ” egy ilyen erős gondolat
amikor az elvárásaid és az életed iránya fejjel lefelé fordul, van egy gyógyulási folyamat, amelyen át kell menned, hogy visszanyerd a wellness érzését.,
Brene Brown, a kutatás professzora, bestseller szerző, azt állítja, hogy ha nem hagyja magát, hogy úgy érzi, a nagysága a fájdalmas érzések, hogy csinálsz egy rossz, hogy az emberek körülötted – még a világ többi része.
népszerű podcastján, felszabadítva minket, Brown azt mondta:
” amikor együttérzést gyakorolunk magunkkal és másokkal, több empátiát hozunk létre. A szerelem az utolsó dolog, amit meg kell adnunk ebben a világban., A kimerült orvos a New York-i sürgősségin nem jár jobban, ha csak neki tartja meg kedvességét, és visszatartja magától vagy a munkatársától, aki elvesztette az állását. A legbiztosabb módja annak, hogy a tartalék együttérzés és empátia mások, hogy részt vegyen a saját érzéseit.”
érezze a szakítás fájdalmát, hogy áthaladjon rajta
tehát míg az emberek nem értik teljesen a fájdalmat, nem esnek abba a csapdába, hogy azt gondolják, hogy “másképp kell” éreznie magát.
az ex-vel való szakítás nehéz., Győződjön meg róla, hogy megengedi magának, hogy érezze a bánatot, így valóban mozoghat rajta.
Ha a bánat zavarja a napi feladatok elvégzésének képességét, vagy időnként elkeseredettnek érzi magát, akkor is jó ötlet beszélni egy terapeutával a szakításról. Egy jó terapeuta segít megérteni a bánatát, hogy egészséges és pozitív módon haladhasson előre.
“Hiányzik A Volt” – A 14 legjobb dolog, amit tehetünk
az A gond, hogy nem vesz részt a saját gyász, veszteség, a szakítás okozhat nekünk, hogy válaszolni oly módon, hogy nem egészséges számunkra.,
itt van 12 gyakori megközelítés, ha hiányzik az ex-néhány egészséges, mások talán kevésbé. Én ásni a profik és ellenérvek mindegyik.
akár vissza akarja kapni az ex-jét, akár nem, nagyon hasznos mutatókat talál ebben a 12 megközelítésben.
tükrözze a kapcsolatot
Ha hiányzik az ex, akkor meg kell tennie néhány gondolkodást a kapcsolatról.
mi ment jobbra? Mi történt rosszul? És ami a legfontosabb: mit fogsz másképp csinálni, ha újra összejössz?
mert nem ismételheti meg ugyanazokat a hibákat a múltjából.,
a nők számára úgy gondolom, hogy elengedhetetlen, hogy egy kis időt vesz igénybe, hogy gondolkodjunk azon, ami valóban a férfiakat vezeti a kapcsolatokban.
mert a férfiak másképp látják a világot, és különböző dolgok motiválják, amikor a szerelemről van szó.
a férfiaknak beépített vágyuk van valami “nagyobb” iránt, amely túlmutat a szerelemen vagy a szexen. Ezért azok a férfiak, akiknek látszólag van a “tökéletes barátnője”, még mindig boldogtalanok, és állandóan valami mást keresnek — vagy ami a legrosszabb, valaki mást.,
egyszerűen fogalmazva: a férfiaknak biológiai hajtóereje van ahhoz, hogy szükségét érezzék, fontosnak érezzék magukat, és gondoskodjanak arról a nőről, akivel törődik.
kapcsolat pszichológus James Bauer nevezi a hős ösztön. Kiváló ingyenes videót készített, amely elmagyarázza a koncepciót.
kattintson ide a videó megtekintéséhez.
ahogy James állítja, a férfi vágyak nem bonyolultak, csak félreértették. Az ösztönök az emberi viselkedés erőteljes mozgatórugói, ez különösen igaz arra, hogy a férfiak hogyan közelítik meg kapcsolataikat.
hogyan váltja ki benne ezt az ösztönt? Hogyan ad neki értelmet és célt?,
nem kell úgy tenni, mintha valaki nem vagy, vagy játszani a”bajba jutott”. Nem kell hígítania erejét vagy függetlenségét semmilyen módon, formában vagy formában.
hiteles módon egyszerűen meg kell mutatnia az embernek, amire szüksége van, és lehetővé kell tennie, hogy lépjen fel annak teljesítéséhez.
videójában James Bauer számos dolgot vázol fel, amit tehet. Olyan mondatokat, szövegeket és apró kéréseket tár fel, amelyeket most felhasználhat, hogy elengedhetetlennek érezze magát az Ön számára.
itt van egy link a videóhoz.,
ennek a nagyon természetes férfi ösztönnek a kiváltásával nemcsak megnöveli a bizalmát, hanem segít srácok, hogy újra összejöjjenek – jó.
munka a növekvő és fejlődő magad
az irónia az, hogy ha azt szeretnénk, hogy valóban, hogy az ex féltékeny, akkor nem kell összpontosítani őket egyáltalán.
tehát mire összpontosít?
önmaga.
amikor traumatikus vagy életet megváltoztató eseményt tapasztal, mindig lehetőség arra, hogy többet megtudjon arról, hogy ki vagy emberként., Ahelyett, hogy az ex-re összpontosítana, fordítsa befelé a figyelmét, hogy olyan kérdéseket tegyen fel magának, mint például:
- mit élveztem, mielőtt találkoztam az ex-vel?
- volt valami, amit szerettem csinálni, hogy nem csináltam sokat, amikor az exemmel voltam?
- mit szerettem csinálni, mint egy gyerek, hogy tudtam többet csinálni most?
- mi tenne boldogabbnak most?
itt van miért növekszik magát működik:
amikor elkezd gondolkodni, hogy mi tesz boldoggá, mint egy személy, és nem több ilyen tevékenységek, akkor természetesen elkezd rázza a bánat egészséges és pozitív módon.,
Ez nem jelenti azt, hogy nem tér vissza a társkereső jelenetbe, vagy új emberekkel találkozik, de a gondolkodásmód, amelyből ezt csinálod, teljesen más. A kíváncsiság és az öröm helyéről operálsz, a féltékenység helyett. Ez hosszú távon sokkal boldogabbá teszi Önt, függetlenül attól, hogy a dolgok hogyan bontakoznak ki.
hozzáadott bónuszként az emberek mindig vonzódnak más emberekhez, akik a legjobb életüket élik. Tehát akár találkozik valakivel új a folyamat, vagy szeretné, hogy újra az ex egy bizonyos ponton, akkor vonzóbb a potenciális partnerek is.,
gondolkodás az ex, mint “az egyik”
“az ex az egyik” egy másik gondolat sokan valószínűleg tapasztalt egy időben, vagy egy másik. Olyan kultúrában élünk, amely feldobja a “The One” gondolatát, és különösen a filmeket és műsorokat, amelyeket nézünk.
gondolj vissza a Disney filmekre, amelyeket gyerekként láttál – mindig csak egy tökéletes volt a főszereplő számára. Hamupipőke és bájos herceg. Rapunzel és Flynn. Mulan és Shange.,
arra képeztek ki minket, hogy elhiggyük, hogy van” az ” egy ” fiatal korból, és ez fog nekünk boldogságot vagy a saját boldogságunkat örökké.
itt van miért összpontosítva “az egyik” nem működik.
az irónia itt az, hogy amikor valaki mástól függünk, hogy boldoggá tegyünk minket, soha nem leszünk teljesen boldogok semmilyen kapcsolatban.
valójában, Randi Gunther, Ph. D.,, egy klinikai pszichológus, házassági tanácsadó gyakorló Dél-Kaliforniában azt mondja, minél inkább a projekt saját vágy a boldogság a partnereink, annál valószínűbb, hogy a kapcsolat nem a hosszú távú.
Yikes.
adjon nekik helyet
mindig adjon helyet az ex-nek. Ez elengedhetetlen.
mert azáltal, hogy az ex tér, adsz nekik időt, hogy tükrözze a jó dolgokat a kapcsolat, és végül, hogy hiányzik.
lehet, hogy úgy gondolja, hogy az ex csak megy, hogy lépni, ha van egy kis hely., Ez a kockázat van, hogy kényelmes figyelembe.
tudom, hogy az ex-tér megadása nehéznek és ellentmondásosnak tűnik, de egyedül hagyni őket az egyik legjobb módja annak, hogy ténylegesen visszatérjenek az életedbe.
azonban meg kell csinálni egy nagyon különleges módon. Nem akarja egyszerűen megszakítani az összes kommunikációt. Beszélned kell az exed tudatalattijával, hogy úgy tűnjön, tényleg és tényleg nem akarsz beszélni velük.
Pro tip:
küldje el ezt a “nincs kommunikáció” szöveget
— “igazad van., A legjobb, ha most nem beszélünk, de végül szeretnék barátok lenni.”-
ezt a megfelelő időben kell elküldeni az ex-nek, hogy valóban hatékony legyen.
de miért tetszik az, hogy kommunikálsz velük, hogy már nem kell beszélned. Lényegében azt mondod, hogy nem igazán kell őket játszani semmilyen szerepet az életedben többé.
miért olyan jó ez?
“a veszteségtől való félelmet” indukál az ex – ben, ami ismét vonzza az Ön vonzerejét.,
erről a szövegről Brad Browningtól tanultam, aki több ezer férfinak és nőnek segített visszaszerezni exét. A “The relationship geek” monikerjével megy, jó okból.
ebben az ingyenes videóban pontosan megmutatja, mit tehet, hogy az ex újra akarja.
nem számít, milyen a helyzet — vagy mennyire rosszul elrontotta, mivel ketten szakítottatok-számos hasznos tippet ad neked, amelyeket azonnal alkalmazhat.
itt van egy link az ingyenes videójához. Ha valóban vissza akarja kapni az ex-jét, ez a videó segít ebben.,
érzelmileg független az ex
Tehát mi a kulcsa a hosszú távú kapcsolat fenntartásának a jövőben egy új partnerrel vagy akár az ex-vel?
annak megismerése, hogy mi tesz boldoggá és magabiztossá a partnerétől függetlenül.
mint Alyssa “Lia” Mancao, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és tanúsított kognitív terapeuta, osztja a mindbodygreen:
” nagyon gyakori: ez az ötlet, hogy a boldogság függ valami rajtunk kívül., Ezt érzelmi függőségnek nevezik; amikor érzéseink és önértékelésünk olyan külső tényezőkön alapul, mint például az, hogy egy másik személy hogyan érzi magát rólunk. De ha meg akarjuk találni a béke érzését magunkban és a kapcsolatainkban, akkor fontos, hogy elmozduljunk az érzelmi függőségtől az érzelmi függetlenségig.”
ezért működik az érzelmi függetlenség.
összpontosítva egyre boldog, hogy az ex visszatér, vagy nem tér vissza az életedbe, akkor beállítja magát a hosszú távú boldogság mindkét irányban.,
a tartós boldogság az, amit belülről ápol, nem pedig az, amit kívül talál. Tehát az érzelmi függetlenség fejlesztése nem csak most, hanem az életed hátralévő részében is szolgál.
vonja el a figyelmét
itt van a dolog-határozottan elfoglalt akarsz maradni egy szakítás után. Nagyszerű ötlet, ha olyan dolgokat csinálsz, amiket élvezel, és olyan emberekkel töltöd az időt, akik szeretnek, megnevettetsz, és jól érzed magad.
Ez is egy jó ötlet, hogy elkezd találkozó, társkereső új emberek, hogy emlékeztesse magát, hogy vonzó, kívánatos., Ezek mind nagyszerű dolgok!
de ahogy megbeszéltük, a legjobb, ha ezt az időt arra használjuk, hogy felfedezzük a belső boldogság és öröm saját forrásait. Tehát hihetetlenül fontos, hogy hogyan választja el magát.
miért nem működik a figyelemelterelés a figyelemelterelés érdekében:
sokszor az emberek abba a csapdába esnek, hogy elvonják magukat olyan dolgokkal, amelyek valójában nem teszik őket jobban, mint a Netflix és a YouTube túlzott nézése, túl későn maradni, vagy túl sokat enni és inni.,
használja ezt az időt ahelyett, hogy elfoglalt lenne olyan pozitív dolgokkal, mint például egy új osztály felvétele, újracsatlakozás egy régi baráthoz, önkéntesség, vagy valami különleges cselekedet egy szeretett ember számára “csak azért, mert.”
állítsa be a céltudatos célokat úgy, hogy kevésbé hagyja ki az ex
– t, de még jobb, ha nagyon céltudatos lehet abban, hogyan vonja el magát. A szakítás egy csodálatos lehetőség, hogy értékelje az egész életed, és mi lehet, vagy lehet, hogy az egyensúly.
ahelyett, hogy elfoglalt maradna, csak hogy elfoglalt maradjon, készítsen egy tervet arra, hogyan dolgozhat az élet kulcsfontosságú területein, és nyomon követheti előrehaladását.,
- milyen a fitneszed és az egészséged? Lehet, hogy többet gyakorol, vagy egészségesebben eszik?
- hogy megy a karriered? Csinálsz valamit, amit szeretsz, és beteljesedést hoz?
- hogy vannak a pénzügyek? Ez lenne a megfelelő idő, hogy többet pénzügyi ismeretek készségek és a munka létrehozása több pénzügyi biztonságot az életedben?
- milyen a hited az életről és a valódi célodról? Használnád ezt az időt az élet néhány nagyobb kérdésének feltárására?
- hogy vannak a többi kulcsfontosságú kapcsolatok?, Van más kapcsolatod, amit meg kell tanulnod, és javítanod kell?
- hogy van az öngondoskodás? Minden nap olyan dolgokat csinálsz, amelyek növelik az energiádat, szenvedélyedet, örömödet és boldogságodat?
Ha valaki ezen a területen úgy érzi, ki ütés, most egy nagy idő, hogy vizsgálja meg, és a munka, hogy a témában.
készítsen egy tervet, amely segít abban, hogy ne hagyja ki az ex-jét, ahelyett, hogy olyan dolgokra összpontosítana, amelyek segítenek az egész élet javításában.,
miért céltudatos célok beállítása működik:
könnyű szem elől téveszteni az életünk nagyobb képét, amikor elvonjuk magunkat a kitöltő tevékenységekkel. Céltudatos célok meghatározása azokról a területekről, amelyeket javítani akarunk az életünkben, segít nekünk, hogy magunkra összpontosítsunk.
a cselekvés-vagy a figyelemelterelés -, amit teszünk, valami értelmes hozzáadását jelenti az életünkhöz, nem pedig egyszerűen elmenekülni vagy elmenekülni. Ez egy kis gondolkodásmód váltás, ami hatalmas különbséget tesz.,
minél inkább arra összpontosít, hogy “elterelje” magát olyan dolgokkal, amelyek javítják az általános boldogságot, annál kevésbé fog elkerülhetetlenül hiányozni az ex.
szeretné nyerni vissza az ex? 8-tól 14-ig lefedett
néhány ember azt fogja tapasztalni, hogy miután a saját boldogságuk ápolására összpontosítottak, még mindig hiányzik az exük, és újra össze akarnak jönni.
a nagyszerű hír az, hogy ha ezt az időt arra használta, hogy rád összpontosítson, akkor valószínűleg az a vágy, hogy újra összejöjjön, az egyértelműség helyéről származik., Ez azt jelenti, hogy sokkal nagyobb az esélye annak, hogy a kapcsolat hosszú távon működjön.
tehát mit csinálsz?
tedd az ex féltékeny
ki nem tapasztalta ezt a gondolatot szakítás után?
Ez egy hihetetlenül gyakori reakció, mert az elménk automatikusan ugrik a logikára: “ha csak féltékennyé tudom tenni, akkor ő is hiányozni fog nekem.”
a dolog az, hogy a féltékenység szikrázása az ex-ben valójában nagyon hatékony lehet, ha jól csinálod.
valószínűleg a legjobb módja annak, hogy időt töltsön másokkal.,Nem kell aludni velük, vagy akár dátum őket. Csak töltsön időt másokkal, és hagyja, hogy az ex látni, hogy.
A féltékenység erős dolog; használd az előnyödre. De bölcsen használd.
Ha egy kicsit kalandosnak érzi magát, próbálja ki ezt a” féltékenység “szöveget
—” azt hiszem, nagyszerű ötlet volt, hogy úgy döntöttünk, hogy más emberekkel kezdünk randevúzni. Én csak azt akarom, hogy a barátok most!”-
azzal, hogy ezt mondod, azt mondod az ex-nek, hogy valójában most más emberekkel randizol… ami viszont féltékennyé teszi őket.
Ez egy jó dolog.,
Ön kommunikál az ex, hogy te valójában akarta mások. Mindannyian vonzódunk a mások által keresett emberekhez. Azzal, hogy te társkereső körül már, te nagyjából azt mondja, hogy “ez a veszteség!”
a szöveg elküldése után ismét vonzódni fognak az Ön számára a korábban említett “veszteség félelme” miatt.
Ez egy másik szöveg, amelyet Brad Browningtól tanultam, tegye le a kezét a kedvenc “get your ex back” online edzőmre.
itt van egy link az ingyenes online videóhoz. Számos hasznos tippet ad, amelyeket azonnal alkalmazhat az ex visszaszerzéséhez.,
mutassa meg ex-jét, hogyan változott és fejlődött
Az első dolog az első – meg kell mutatnia az ex-nek, hogy nőtt és megváltozott a szakítás óta.
akár szakított az ex-vel, akár szakítottak veled, meg kell mutatnia neki, hogy nem ugyanaz a személy vagy, mint amikor elváltak.
mivel elvégezted a munkát, látni fogják benned ezt a változást, és sokkal valószínűbb, hogy komolyan veszik az uralmat.,
küzdelem az ex
az ex szüksége lehet néhány meggyőző, hogy már őszintén megváltozott, ezért győződjön meg róla, hogy mutassa meg őket értelmes és céltudatos intézkedéseket.
Ez lehet azáltal, hogy a helyes a rossz, hogy korábban elkövetett. Ez lehet egy gesztus, ami azt mutatja, hogy tényleg hallod és hallgatod az aggodalmaikat. Adja meg a legjobb lövést, de tudja a nap végén, ez végső soron az ő döntésük. Ha úgy érzik, nyomást, hogy újra együtt veled, akkor valószínűleg ellenállni újraegyesítése több.,
Tehát képletesen harcolni őket azzal, hogy céltudatos tetteit, de ne vigyük túlzásba a lényeg, hogy a gesztusok érzem, kiszámított, vagy őszintétlen.
Ezen a ponton, valamint az összes személyes növekedési munka miatt, amit tettél, meg kell tudnod, hogy rendben leszel-és újra megtalálod a boldogságot-függetlenül attól, hogy úgy döntenek-e vagy sem, hogy újra együtt akarnak lenni.
megoldatlan érzelmek feldolgozása
gyakran gondolatok és emlékek kerülnek tudatunkba, mert még nem dolgoztuk fel teljesen és dolgoztuk át őket., Ezért fontos, hogy időt szánjon a megoldatlan érzelmek feldolgozására az ex-vel fennálló kapcsolatából.
folyóirat, beszéljen érzésein keresztül egy megbízható barátjával, vagy beszélje meg ezeket a dolgokat egy terapeutaval. Akkor biztos lehet benne, hogy nem hoz semmilyen régi érzelmek az új kapcsolat.
ellenálljon annak a késztetésnek, hogy másokat hasonlítson az ex
természetes, hogy másokat szeretne összehasonlítani az ex-vel, de amikor ezt megteszi, kihagyja a lehetőséget, hogy jobban megismerje az új embereket az életében.
megközelítés Ismerkedés és új emberekkel való találkozás kíváncsisággal., Nézd meg felfedezni az egyediségét minden új ember, mint egy kaland, hogy csatlakozzanak.
csábító lehet az ex-t egy talapzatra helyezni, de amikor leveszi őt a talapzatról, sokkal könnyebbé teszi azt hinni, hogy 1) érdemes újra beleszeretni, és 2) hogy más emberek is méltóak a szeretetedre.
Dátum magát egy darabig
Ki mondja, hogy meg kell a mai napig valaki szórakozni? Miután egy heti dátum magad lehet egy csodálatos módja annak, hogy felfedezzék, mit leginkább élvezni csinál, miközben az épület a saját bizalmát.
vegye ki magát egy filmbe., Látogasson el egy kedvenc múzeumba. Ragadjon meg egy csésze kávét vagy egy pohár bort kedvenc könyvével. Menj egy epikus túra vagy mountain bike ride. Olvassa el kedvenc üzletét csak azért, mert.
ahogy eltolja a hangsúlyt, hogy a dolgokat szeretsz, és időt tölteni rád, lehet, hogy csak felfedezni, hogy lehet, hogy csak annyi móka a saját, mint te az ex–, ha nem több!
Kövesse nyomon a haladást
nagyszerű motivátor bármikor, amikor új készséget tanul, vagy új szokást fejleszt, az, hogy nyomon kövesse az előrehaladást.,
tartson naplót vagy jegyezzen le néhány megjegyzést minden nap arról, hogyan érzi magát és mit csinál. Bár lehet, hogy még mindig találja magát gondolkodás és hiányzik az ex, könnyebb lesz észrevenni, hogy milyen messzire jöttél, ha van egy rekord a haladás.
egy rekord hivatkozni, a gondolat ,hogy ” hiányzik az ex annyira “gyorsan alakulnak” Wow! Hiányzik az ex sokkal kevésbé most, mint én egy hónappal ezelőtt.”És ez egy hatalmas győzelem és motiváló, hogy tovább haladjunk.,
haladj tovább
ahogy már megbeszéltük – és nem számít, hogy vissza akarsz – e térni az ex-vel vagy sem-a legfontosabb az, hogy tovább haladj előre és növekedj, aki emberként vagy.
az az érzés, hogy hiányzik az ex teljesen normális, és ez is egy lehetőség arra, hogy mélyebben belemerüljünk abba, ami valóban boldoggá tesz téged a feltételeidben.
akár úgy dönt, hogy visszatér az ex-hez, akár nem, a következő lépéseket a legteljesebb és legboldogabb verziójaként fogja megtenni, amely pontosan az a hely, ahonnan a következő fejezetet el akarja kezdeni – bármilyen nagy kaland is lehet.,
ingyenes eBook: 4 lépés az Ex
szeretne visszatérni az ex-vel?
akkor meg kell, hogy nézd meg az ingyenes eBook, az Ex vissza kézikönyv.
van egy cél szem előtt tartva ezt a könyvet: hogy segítsen nyerni vissza egy ex (jó!).
Ha azt szeretné, hogy egy üzembiztos terv megfordítsa a szakítást, imádni fogja ezt az útmutatót.
nézze meg itt.
csak elindítottam egy YouTube-csatornát
nagyon köszönöm, hogy megállítottam a Hack Spirit-et. Remélem, élvezte ezt a cikket.,
Ha tetszett ez a cikk, élvezheti a feliratkozást a YouTube-on.
most indítottam el a csatornámat, és videókat készítek az olvasott cikkek alapján. Ez azt jelentené, a világ számomra, ha rákattint a Feliratkozás gombra. Akkor látni fogja a videóimat, amikor közzéteszem őket.
itt van az egyik legújabb videóm. Ezt nézd!