A természetes és gyógynövénykészítményeket évszázadok óta használják, bár sokukat még nem tesztelték terhesség alatti biztonságosságuk szempontjából.
hibiszkusz (amely többek között Jamaica Flower, Florida Cranberry vagy Red Sorrel néven is megy) egyike azoknak, amelyek zavart okoztak a terhes nők számára, ezért megvizsgáltam a biztonság mögött álló tudományt.
a hibiszkusz biztonságos a terhesség alatt? Hibiszkusz-akár kiegészítőként, akár hibiszkusz teában, a terhesség alatt a legjobb elkerülni., Korlátozott bizonyítékok azt mutatják, hogy negatív hatással lehet a terhes nőkre és / vagy magzatukra, de még nem vontak le szilárd következtetéseket.
Ez a cikk a hibiszkuszról szóló meglévő tanulmányok mögött álló tudományt fedi le, és remélhetőleg megnyugtatja Önt, hogy ne aggódjon, ha már volt egy furcsa csésze hibiszkusz tea.,
borítja ez a Cikk:
hatásait vizsgáló Tanulmányok a Hibiszkusz a Terhesség
A nyilvánvaló etikai okok miatt, nagyon nehéz, hogy végezzen emberi vizsgálatokban, amikor látta, milyen nagy dózisú gyógynövények, vagy kiegészítők befolyásolja a terhes nők, valamint a babák.
kontrollált kísérletekben azonban számos vizsgálatot végeztek a hibiszkusz terhes patkányokra gyakorolt hatásáról.
egy 2016-os tanulmány kiemelte, hogy” óvatosan kell eljárni”a hibiszkusz terhesség alatt történő fogyasztásakor (forrás: Nursing & Care open Access Journal)., Ennek oka az volt, hogy a patkánykísérletek szerint a hibiszkusz kivonat fogyasztása “késleltetett pubertást, testtömeg-emelkedést és BMI-t” okozhat a patkány utódaiban.
2008-ban egy nigériai tanulmány szerint a hibiszkusz anyai alultápláltságot és késleltetett pubertást okozhat a hibiszkuszt fogyasztó anyák gyermekeiben (forrás: Nigériai Journal of Physiological Sciences).
ezeket az eredményeket visszhangozták egy másik tanulmányban, amelyet 2011-ben tettek közzé a pakisztáni táplálkozási folyóiratban (forrás: ResearchGate).,
patkányokon végzett kisebb léptékű vizsgálatokból nehéz következtetéseket levonni, de az általános konszenzus az, hogy az óvatosság oldalán kell tévednie, amikor a hibiszkusz terhesség alatt van.
a terhes nőknek kerülniük kell a hibiszkusz-kiegészítők szedését is. A WebMD megjegyzi, hogy az ilyen gyógyszerek szedése “valószínűleg nem biztonságos” a terhesség és a szoptatás ideje alatt (forrás: WebMD).
a hibiszkusz teát lehetőleg kerülni kell, és terhesség alatt más, biztonságosabb gyógyteákkal kell helyettesíteni.,
bármelyik trimeszterben inni lehet hibiszkusz teát?
2003-ban az International Journal of Obstetrics and Gynecology megvitatta a különböző gyógynövények lehetséges hatásait és azok terhes nőkre gyakorolt hatását. A hibiszkuszról megállapították, hogy potenciálisan emmenagóg hatással bír (forrás: ig). Ez alapvetően azt jelenti, hogy növelheti a menstruációs áramlást.,
bár nincs bizonyított kapcsolat a hibiszkusz és a vetélés között, ez az emmenagóg hatás azt sugallja, hogy valószínűleg bölcs dolog elkerülni a hibiszkuszt különösen az első trimeszterben.
azonban a hibiszkusz tea egészének biztonságát körülvevő kérdőjel miatt a legjobb elkerülni minden trimeszterben – első, második vagy harmadik.
véletlenül Hibiszkuszom volt, vagy hibiszkusz teát ittam: aggódnom kell?
Ha terhesség alatt hibiszkusz teát ivott, most érthető módon aggódhat., Győződjön meg róla, hogy a gyógytea sokkal kisebb mennyiségben tartalmaz, mint a kiegészítők.
valószínű, hogy a kisebb adag nem lesz káros, azonban valószínűleg jobb, ha abbahagyja a hibiszkusz tea ivását, hogy elkerülje a kumulatív hatásokat, és cserélje ki a teát egy másik lehetőségre a terhesség hátralévő részében.
ne feledje: számos tanulmány kivonatokat, tinktúrákat vagy nagy dózisú gyógynövényeket tartalmazott, hasonlóan a kiegészítőkben található szintekhez. A gyógyteák sokkal kisebb mennyiséget tartalmaznak.,
a fenti vizsgálatok nem voltak meggyőzőek, azonban a legjobb dolog a hibiszkusz elkerülése a terhesség hátralévő részében.
Hibiszkusz Keverék biztonságunkra.g Csipkebogyó vagy Málna
Nagyon gyakran, hibiszkusz használt italok vagy tea keverékek, hogy egy másik összetevő. A két leggyakoribb a csipkebogyó és a málna.
külön cikket írtam a csipkebogyó terhesség alatti biztonságáról, beleértve a csipkebogyó teát is., Akkor nézd meg, hogy ki, ha azt tervezi, hogy inni csipkebogyó saját.
hibiszkusszal keverve azonban jobb, ha elkerüljük a hibiszkuszos teakeveréket. Ez magában foglalja, ha csipkebogyóval vagy málnával keverik.
érthető módon a gyógyteák népszerűek a terhes nők körében, mivel sokan koffeinmentesek. Ha unatkozik a víz, és szeretné tudni, hogy mi mást lehet biztonságosan inni, összeállítottam egy listát a tíz ital terhes nők élvezhetik, a víz mellett.
összességében a hibiszkuszt leginkább egy másik tea váltja fel, amelyet kis élelmiszer-mennyiségben biztonságosnak tartanak., Ön is érdekelt ezek a cikkek más típusú tea:
- csipkebogyó tea (és szirupok) terhesség alatt
- jázmin tea és mennyi biztonságos, ha terhes
- citromfű tea terhesség alatt
sok más lesz hozzá idővel, így nézd vissza gyakran!
ezt a cikket szerkesztési politikánknak megfelelően áttekintettük és jóváhagytuk a közzétételre.