a Thalidomide Trust-nak köszönhetően.
előfordulhat, hogy rendszeresen vagy csak rövid ideig kell ellenőriznie a vérnyomását otthon, mielőtt orvoshoz fordulna. Ideális esetben a vérnyomást a karban kell mérni, de a lábában is bevehető. Jelenleg nincs vérnyomásmérő eszköz a lábhoz, amelyet a brit Hipertónia Társaság validál.,
a legjobb, ha a vérnyomást ugyanúgy mérjük, ugyanolyan méretű mandzsettával, mint az orvos, hogy a mérések könnyen összehasonlíthatók legyenek.
a lábában lévő vérnyomás eltér a karjában lévő nyomástól, de továbbra is jelzi, hogy a vérnyomása normális vagy emelkedett-e. Orvosa képes lesz értelmezni a leolvasásokat az Ön számára.
a vérnyomásmérők a gyógyszertárakban és az interneten is megvásárolhatók, de mindenképpen vegyen egy klinikailag validált monitort és a megfelelő mandzsettaméretet ahhoz a területhez, amelyen használni kell., Erről információ található a vérnyomás UK vagy a British Hypertension Society.
Azonban átlagos méretű nagy mandzsetta egy combot, egy normális, vagy kisebb mandzsetta a borjú pedig boka:
- 18-22cm kis mandzsetta
- 22-32cm normál mandzsetta
- 32-45cm nagy mandzsetta
Ha nagyobb méretre van szüksége akkor lépjen kapcsolatba a cég szállít a vérnyomás eszköz.
mindig ugyanazon a helyen (comb, borjú vagy boka) és ugyanabban a napszakban mérje meg vérnyomását. Csináld legalább egyszer, lehetőleg kétszer, minden nap, és nyilvántartást vezet., (Ideális esetben ez 7 napig, mielőtt elmész a GP)
sok dolog lehet, hogy a vérnyomás emelkedik egy rövid ideig, így mielőtt azt győződjön meg arról, hogy nem kell használni a WC-vel, hogy nem csak evett egy nagy étkezés, és hogy ez nem 30 percen belül a koffein vagy a dohányzás. Viseljen laza ruhát.
alkalmazza a vérnyomás mandzsettát a comb, a borjú vagy a boka körül a mandzsettához megfelelő részen. Nem számít, melyik lábat használja, de továbbra is ugyanazt használja; a boka használata talán kevésbé fájdalmas, mint a borjú.,
mandzsetta elhelyezése a bokán
a mandzsetta a lehető legmesszebb kerül a lábra a középső hólyaggal, közvetlenül a boka belső része mögött.
mandzsetta elhelyezése a borjún vagy a combon
a borjú és a comb esetében a mandzsettát a felfújható rész (az úgynevezett középső hólyag) közepére helyezzük hátul.
Győződjön meg róla, hogy a lábad kissé megemelkedett, ha párnára vagy párnára helyezi, hogy a mandzsetta körülbelül ugyanolyan szinten legyen, mint a szíved.,
Az automatikus vérnyomásmérő bekapcsolása előtt feküdjön vissza és pihenjen néhány percig a fejével egy párnán is.
Az olvasás közben tartsa nyugton és csendben. A mozgás és a beszéd befolyásolhatja az olvasást.
vegyen három leolvasást körülbelül két perc különbséggel. Dobja el az első olvasatot, és átlagolja ki a másik kettőt – adja össze őket, majd ossza meg 2-vel.
állítsa be az olvasást – Ha szeretné tudni, hogy mi lenne a vérnyomás a karjában, vegye le a 10-et a felső olvasatból, majd adjon hozzá 5-öt az alsó olvasáshoz., A karban otthon vett olvasás várhatóan alacsonyabb, mint a 135/85, hogy normálisnak tekinthető.
rögzítse az olvasást, akár a monitor memóriájában a számítógépen, akár papíron.
ha kétségei vannak, beszéljen kezelőorvosával.
további információk
- gyógyszeres kezelés-néhány talidomid által érintett személy érintett gyógyszerek jobban befolyásolják őket, mint más emberek. Ez általában nem így van. Ha azonban aggódik amiatt, hogy a vérnyomás csökkentésére alkalmazott gyógyszer milyen hatással lehet Önre, beszélje meg orvosával az aggályait., Lehet, hogy elfogadja, hogy kezdeni egy kisebb adag a gyógyszer kezdeni. Ez jobb lesz, mint egyáltalán nem venni.
- a vérvétel nehézsége – ha nem könnyű mintát venni a vérből, megnehezítheti a kardiovaszkuláris kockázat felmérését, vagy az orvos által adott gyógyszerek mennyire jól működnek. Bizonyos gyógyszerek nem igényelnek rendszeres vérvizsgálatot, ezért beszéljen orvosával erről. További információért lásd a “könnyebb véradás” című külön útmutatásunkat.