vannak esetek az életedben, amikor meg kell, hogy magát pisilni, mint ha, például, te vagy az orvos, és lehet, hogy meg kell tennie a tesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges, vagy a munka, ha felkérik, hogy egy kábítószer-teszt., Ebben a bejegyzésben, akkor megtanulják, hogyan kell magad pisilni, valamint a vizelet visszatartás útmutató tartani, ha nincs WC körül.
Cyber Monday Best Deals and Promotions on Amazon!
vásároljon a mai ajánlatok, villám foglalkozik, és korlátozott ideig kedvezmények
hogyan lehet magad pisilni 30 másodperc
ha nem tud pisilni a kábítószer-teszt, vagy bármilyen vizsgálatot, hogy szükség van a vizelet, ezek a dolgok segíthetnek.
több vizet inni
a legjobb módja annak, hogy gyorsan pisiljen, ha sok folyadékot iszik., A fizikai aktivitás is segít, így megpróbálhatja járni, miután sok vizet ivott.
mossa le a perineumot
megpróbálhatja a perineum meleg vízzel történő mosását is. Amikor a nemi szervek és a végbélnyílás közötti területet, amelyet perineumnak is neveznek, stimulálják, késztetést adhat a vizelésre. Használhat egy spricc palackot a terület meleg vízzel történő öblítéséhez.
Dip kezek
merítés a kezét a vízben is segít pisilni. Ezt meleg vagy hideg vízzel teheti meg, amikor a WC-ben ül.
szippantás borsmenta olaj
van borsmenta olaj?, Hasznos lehet azokban az időkben, amikor azonnal pisilni kell. Helyezzen néhány csepp borsmenta olajat egy pamut golyóra,majd szippantson. A szag ad ki Kapsz, hogy a vizelési inger.
Relax
az a nyomás, hogy a lehető leghamarabb pisilni kell, stresszt okozhat, és a késztetés, hogy ne jöjjön hamarabb, mint amennyire szüksége van. Próbálja meg kitisztítani az elméjét, lazítson és vegyen mély lélegzetet időnként. Hagyja, hogy minden izom a szervezetben pihenni, és hagyja, hogy csak folyni.,
Kattintson a Képre a Legújabb Ára ONEDONE Férfi Bili Hordozható Pisilni Üveg
Hogyan tedd Magad Pisilni Azonnal: 3 Jogorvoslat, Hogy Tényleg Működik
íme, három egyszerű technikák, hogy magát pisilni:
Kapcsolja be a vízcsapot, majd figyelj, hogy a víz
a hang A víz fut, amíg a pisilés helyzetben biztosan segít, hogy a dolgok folyását.,
vállaljuk a helyzetet, és ha bélmozgást végzünk, vagy gázra van szükségünk, akkor van némi erőfeszítés. Néha, ha ezt teszed, lehet, hogy egy kis csobbanás a pisilni is.
üljön a WC-re, érintse meg a köldök és a medence között 30 másodpercig
érintse meg másodpercenként egyszer 30 másodpercig, miközben Pisilő helyzetben van a dolgok megkezdéséhez.,
miért van gyakori vizelési vágyam, de kevés jön ki (nő és férfi)
van néhány oka annak, hogy miért érezheti a késztetést, hogy gyakran pisiljen, de csak egy kis összeg jön ki., Ezek egy része a következő:
- Iszik koffeintartalmú italok – ez lehet például alkohol, kávé
- – Fogyasztás, vízhajtó, cukorbeteg cukorbeteg kapcsolatos gyógyszer
- Húgyúti Stressz-Inkontinencia – egyes tevékenységek, mint a köhögés vagy tüsszentés nyomást gyakorol a húgycső, amely okozhat egy kis mennyiségű vizelet, hogy jöjjön ki
- Húgyúti Fertőzés
- a Terhesség
- Megnagyobbodott Prosztata
- a Sérült Idegek
Miért Érzem úgy, hogy Pisilnem kell Minden Alkalommal
Néha, attól függ, mi a megítélése a “minden időt”., Ha naponta legalább nyolcszor kell pisilnie, akkor ez teljesen normális, mivel testünknek legalább két óránként ki kell ürítenie a vizeletet.
Ha többet kell vizelnie, akkor az azért lehet, mert sok folyadékot iszik, vízben gazdag ételeket fogyaszt, például görögdinnyét, túl sok koffeinbevitelt, ha bizonyos gyógyszerek alatt vagy terhes. Egyéb okok lehetnek, mert az egészségügyi feltételek, mint például a hiperaktív hólyag, UTI, és a cukorbetegség.
néhány embernek csak egy kis hólyagja van, ezért gyakrabban kell pisilnie., Ez azért is lehet, mert szokássá vált. Például, ha tudod, hogy lesz egy hosszú utazás, amikor éppen aludni, vagy ha éppen a moziban, akkor kap a késztetés, hogy pisilni előtt és alatt ezeket a tevékenységeket.
mennyi ideig tart az ivóvíz után pisilni
az az idő, amíg egy személy pisilni kezd a folyadékfogyasztás pillanatától, különbözik egyik személytől a másikig. Néhányan úgy érzik, hogy az ivóvíz után csak 5 perccel pisilni kell, míg mások egy-két órát vehetnek igénybe. Minél több folyadékot fogyasztanak, annál gyorsabb lesz a vizelési vágy., Mi azt jelentette, hogy pisilni minden 1-2 óra-ez csak az, ahogy a testünk csinálja.
miért szagolja a spárga a pisit
sokan panaszkodtak, hogy a spárga elfogyasztása után órákkal később vizelni kellett, hogy a pisilésük büdös. Nos, azért, mert a spárga aszparaguszsavat tartalmaz, testük kéntartalmú vegyi anyagokká alakul át, amelyek büdösek. Bár, nem minden ember, aki evett spárga tapasztalat ez, mert mindenki más szervek és hatások.,
hogyan kell hosszabb ideig tartani a pisilést, ha nincs WC körül
nehéz lehet a vizeletben tartani, és kellemetlen lehet, ha elfogadható létesítmények, magánélet, idő vagy lehetőség nélkül találja magát. Van néhány technika, amit kipróbálhat.
a vizelet tartásában felsorolt lépések olyan technikák, amelyeket kipróbálhat, amikor a vizeletben kell tartani. Ezek csak javaslatok, amelyeket tudományos tanulmányok nem támogatnak. Néhány, minden, vagy egyikük sem működik az Ön számára különböző időpontokban.,
vizualizálja a húgycső bezárását
a húgycső a külső nyílás, amelyen keresztül a vizelet kilép a testéből. Képzelje el, hogy összenyomja a húgycsövet körülvevő izmokat, miközben lehetővé teszi a többi izom pihenését. Ezek ugyanazok az izmok, amelyeket szorítana, ha megpróbálja megállítani a vizelet áramlását. Lazítsa meg a medencét és a hasat, nehogy további nyomást gyakoroljon a hólyagra.
helyezze át a testét
lehet, hogy ezt többször meg kell tennie, miközben a vizeletben tartja. A különböző pozíciók enyhíthetik a húgyhólyagra nehezedő nyomást, így könnyebben tarthatók a vizeletben., Ne nyomja meg a has alsó részét. Ez nagyobb nyomást gyakorol a hólyagra.
adja át a gázt, ha
a bélben lévő gáz felhalmozódása nyomást gyakorolhat a hólyagra. Ennek a nyomásnak a gázzal történő enyhítése kényelmesebbé teheti Önt, és hosszabb ideig tarthatja a vizeletet.
meleg maradjon
érezze magát olyan melegnek, amennyire csak lehet, takaróval lefedve, a fűtőtest bekapcsolásával vagy a test közelebb hajlításával. Van egy hideg diurézis nevű jelenség, ahol a hidegnek való akut kitettség vizelési késztetést okoz.,
kerülje a test megrázását vagy rázását
Ez nyomást gyakorolhat a hólyagra, és kellemetlenné teheti. Maradj ülve, ha ülsz. A túl sok mozgás tönkreteheti a húgyhólyagodat, és kényelmetlenné teheti. Ha kényelmes helyzetben találja magát, maradjon ott, amíg kényelmetlenné nem válik, helyezze át magát. Kerülje a pozíciók hirtelen megváltoztatását, a feszült hirtelen vagy hirtelen mozgást. Tartsa a mozgásokat olyan folyékonyan és kecsesen, amennyire csak lehetséges, amikor sétál vagy más tevékenységeket végez.,
minimalizálja az ivást, miközben pisilnie kell
igyon elég ahhoz, hogy fenntartsa a normál hidratációt, de elkerülje bármi mást.
Gondolj a figyelemelterelésre
kerülje a vizeléssel, vízzel vagy WC-vel kapcsolatos gondolatokat. Nincs belső vita a vizelésről, vagy a benntartásról. Ne gondoljon a mosdó használatára, amíg valójában ott van. Ne gondoljon a vizelésre, amint eléri a mosdót. Előfordulhat, hogy vizelni kezd, mielőtt ideje lenne eltávolítani a nadrágját és a fehérneműt.
ne hidd, hogy egy kis vizelet kiengedése segít
nem fog!, Egy kis vizelet kiengedése gyakorlatilag lehetetlen. Gyakrabban, mint nem, a húgyhólyag nem áll meg, miután csak egy kicsit, és akkor sikerül pisilni a nadrágját.
ne nevessen, vagy gondoljon valami viccesre
a nevetés olyan izmokat okozhat, amelyek nagyobb nyomást gyakorolnak a hólyagra. Kerülje el azokat a barátokat és helyzeteket, amelyek nevetést okozhatnak.
hogyan lehet 22 szórakoztató módon pisilni
Ki mondja, hogy nem lehet kreatív a pisilés módjában? Ez egy magánvállalkozás, és azt csinálsz, amit akarsz. Erre nincs szabálykönyv, igaz?,
A várakozás
üljön a padlóra, és türelmesen várja meg a pisilés késztetését. Lehet, hogy sokáig tart, de … azt mondják, néhány dologra érdemes várni.
férfi
álljon a WC-tál előtt, és hagyja, hogy a szökőkút áramoljon. Készíts egy kis jiggle, hogy minden lemorzsolódás.
nő
ülj a trónodra, mint a királynő vagy, és hagyd, hogy a tavasz szabadon folyjon. Legyen nőies minden áron.
A jóga
lélegezzen be, lélegezzen ki. Hagyja, hogy az energia áramlását az egész tested, ahogy hagyja, hogy a testi folyadék ott folyik is.,
A Kutya
emelje fel az egyik lábát, és célozza meg a célpontot. Ha van farka, akkor a megkönnyebbülés után csóválja, de nincs ilyen.
A Lunge
hogy a WC idő az edzés. Ne kitörések közben pisilni, hogy teljes a lábát nap.
A béka
ahogy ülsz a WC-n, hajolj előre, és a kezed érintse meg a padlót, mintha egy béka készül, hogy egy ugrás.
A Superman
feküdt a tetején a WC-tál, a wee-wee a tálba is. Nyújtsa ki a karját kifelé tartva a másik befelé, mint ahogy Superman csinálja repülés közben.,
az akrobatikus
emelje fel az egyik lábát hátra, és tartsa úgy, ahogy pisilnek, mint a bemelegítő sportolók edzés előtt.
A portál
mit tennél, ha egy portál hirtelen megjelenik előtted pisilés közben? A másik irányba?
A gyerek
emlékszel az első alkalommal, amikor potty képzett? Igen, pontosan így.
A részeg
sok kihagyott lövés, amikor az agyad elmosódott az alkohollal.,
A Katona
Ha nem kényelmetlen, hogy valaki ténylegesen rendelni, hogyan kell pisilni, nézni, ahogy csinálod, akkor a Katona pozíció az Ön számára.
A pompomlány
dobjon be néhány divatos mozdulatot, írja ki a szavakat a kezével, végezzen néhány ugrást, hagyja, hogy a hangulat ordítson.
A szelfi
a selfie születése óta néhány évvel ezelőtt mindenki úgy dönt, hogy minden lehetőséget megragad, akkor miért nem tartalmaz WC-szelfi?
A pajzs
megszórjuk egy kis vizet a wee-wee, ahogy pisilni.,
a kézenállás
menj topsy-torvy, tedd a kezed a földre, és hagyd, hogy a lábad a falon a WC-tál mögött.
A One Handstand
készítsen egy extra csavart, ha csak egy kézzel támogatja a súlyát. Reméljük, nem esik le.
A Twerking
éljen Miley aláírási mozdulatával, a pisilés közben a twerking teljesen új szintre emeli az élményt. Kézenállsz, térdre borulsz, kifordítod a segged, és MEGRÁNDULSZ.
A Mission Impossible
néha maximális lopakodást igényel a mosdóba menni., Vigyázz a hátadra, mint te a tettet, és hogy egy alattomos kijárat.
A szökőkút
a testi folyadék felfelé irányuló robbanása. Milyen magasra tudsz menni?
A Hulk
nem pontosan tudja, hogyan történik ez, hanem egy rendkívüli átalakulás pisilés közben? Talán valami rosszat ivott?