hogyan lehet elkerülni a Metilfolát mellékhatásokat
az L-metilfolát (5-MTHF) alkalmazása előtt számos fontos tényezőt kell figyelembe venni, amelyek segíthetnek megelőzni a metilfolát mellékhatásokat.
- a túlzott metiláció megelőzése érdekében óvatosan válassza ki az adagot. Az 5-MTHF kiegészítés megkerülheti a szervezet természetes ellenőrző pontjait. Ezért rendkívül óvatosan kell eljárni az adagolással., A folát természetellenes szintje növelheti a súlyos egészségügyi problémák kockázatát, beleértve a rákot is.
- csak addig vegye be, amíg ajánlott. A kiegészítést óvatosan kell alkalmazni az egészségügyi szakértővel folytatott konzultáció során. Más kiegészítőkkel ellentétben az 5-MTHF-et nem szabad rendszeresen bevenni, hacsak másként nem jelezzük. Ez az alkalmazott dózistól és gyakoriságtól függhet. Fontos, hogy ne cserélje ki az 5-MTHF kiegészítőket természetes élelmiszerekkel.
- minimalizálja a folsav bevitelét. Kerülje a folsav étkezését az élelmiszerekben, hogy megakadályozza a szervezetben a túlmetilációt a kiegészítés során., Maradjon távol a dúsított búzaliszttel készített ételektől.
- fenntartani a megfelelő B12-vitamin szintet. Az L-metilfolát-kiegészítés megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű B-vitamint tartalmaz, különösen a B12-vitamint. Ez elengedhetetlen a homocisztein lebontásának biztosításához.
- szűrjük le a bipoláris zavar. A depresszióban szenvedő embereknek meg kell vizsgálniuk a bipoláris rendellenességet, mielőtt 5-MTHF kiegészítést szednének., Folát ismert, hogy fokozza az antidepresszáns hatása bizonyos antidepresszáns gyógyszerek, amely kiválthatja mániás epizódok emberek bipoláris zavar. Mondja el a családtagoknak ezt a lehetséges mellékhatást, hogy segítsenek figyelemmel kísérni a viselkedését.
- vizsgálja meg a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat. Az 5-MTHF kiegészítés számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet. Ezért győződjön meg róla, hogy beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi szedni a kiegészítést arról a lehetőségről, hogy kölcsönhatásba lép bármilyen gyógyszert, vitaminokat vagy egyéb kiegészítőket szed. Végezze el a kutatást.,
ha metilfolát mellékhatásokat észlel, azonnal forduljon orvosához. A tünetek ellenére történő folyamatos kiegészítés veszélyesnek bizonyulhat.
következtetés
a Metilfolát a B9-vitamin aktív formája, amely nélkülözhetetlen a különböző testi funkciókhoz. A folsavhiány csökkentheti a szervezet metilfolátszintjét. Ilyen esetekben hasznos lehet A folátban gazdag ételek és kiegészítők szedése., A metilfolát azonban a vitamin különösen hatásos formája, amely megkerüli a szervezet ellenőrzését és egyensúlyát, ezért különleges óvintézkedésekkel kell megtenni a súlyos metilfolát mellékhatások megelőzése érdekében. Csak akkor vegye ezt a kiegészítést segítségével egy orvos, és miután alapos kutatást a lehetséges szövődmények és kölcsönhatások akkor valószínű, hogy megtapasztalják.
© Copyright 2020 Michael Lam, M. D. Minden jog fenntartva.
mit kell tennie, ha metilfolát mellékhatásai vannak?
a metilfolát mellékhatásaival kapcsolatban különböző tünetek jelentkeznek., Ha bármilyen mellékhatást tapasztal, fontos, hogy azonnal konzultáljon egészségügyi szakemberével. A metilfolát-kiegészítőket az egészségügyi szakember irányítása alatt le kell állítani.