mielőtt más, szájszárazsághoz vezető okokat keresnénk, ki kell zárnunk, hogy ez bizonyos gyógyszerek mellékhatásainak köszönhető. Gyulladásgátlók, diuretikumok és antidepresszánsok válthatják ki ezeket a tüneteket. A ventilátorokat és a légkondicionálókat is használva kiszárítják a torkot. Egyes betegségek, mint például a gyomor reflux, a szárazság mögött lehetnek.,li>Szorongás
Tünetek a szárazság
- Kell, hogy akár éjszaka többször vizet inni
- – Érzés “smirgli” a torokban
- Ajkak nagyon száraz az ébredés
- a Rossz lehelet
- Nyelv irritált
- a Viszketés a torkát
- Nyál sűrű
- Rossz íz a szájban, amikor esznek reggelit
- Morgás folyamatos
Jogorvoslati szájszárazság éjszaka
A tanácsot adta, hogy megakadályozza a kiszáradását, az, hogy lélegezz az orrodon keresztül., Ha tisztában vagyunk a légzésünkkel, különösen akkor, ha ébren vagyunk, elkerüljük azt a tendenciát, hogy álmokban lélegezzünk a szájon keresztül.
egy másik fontos szempont a megfelelő páratartalom fenntartása a környezetben. Ennek érdekében Párásítók telepíthetők a hálószobába, ami megakadályozza a száraz környezetet a szobában. Ez segít abban is, hogy egy pohár víz legyen a közelben, hogy ne kelljen felkelnünk, és ne zavarja az alvás fázisait.,
nem ajánlott a koffeint visszaélni, különösen délután közepétől, mivel fogyasztása kiszáríthatja a nyálkahártyákat. Ugyanígy a dohányt elriasztják, mivel amellett, hogy káros az egészségre, elősegíti a torok szárazságát éjszaka. A száj hidratációjának elősegítése nyálon keresztül, cukorka vagy cukormentes gumi használható.
végül fontos, hogy alvás közben gondoskodjunk a testtartásunkról., A helytelen magasságú párna, amely messze nem teszi könnyebbé a lélegzést, nagyobb szájnyíláshoz vezethet. Ennek elkerülése érdekében hatékony megoldás a csuklós ágyak használata, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy alvás közben megfelelően beépítsük testünket.