kíváncsi, hogyan lehet elutasítani valakit? A kapcsolat világában az emberek elutasítása ugyanolyan szórakoztató, mint a használati útmutató elolvasása egy porszívóhoz. Ami, mondjuk, egyáltalán nem szórakoztató—nem is beszélve a kínos, kényelmetlen, fájdalmas. Sóhaj.
“fontos, hogy az embereket kedvesen utasítsák el, hogy ne vegyék személyesen az elutasítást, mert őszintén szólva nem róluk szól” – mondja Bianca Walker, az atlantai engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó., Biztos, lehet, hogy nem tetszik bizonyos dolgok az elutasított személyről, de ez általában csak azt jelenti, hogy összeegyeztethetetlen egymással, nem pedig azt, hogy a másik személy szörnyeteg.
“valaki másnak, ugyanaz a személy lehet a tökéletes csomagja—az egyik” – mondja Walker., “Elutasító valaki azt mondja,” Van valami baj veled, “ami nagyon különbözik,” tudom, mit akarok, és nem hiszem, hogy kompatibilisek vagyunk.'”
Még mindig, mikor jön, hogy hogyan mondja valaki, hogy nem érdekel, kitalálni a megfelelő szavakat, hogy az üzenetet egyértelműen, együttérzőn trükkös lehet, hogy valaki már csak váltott néhány üzeneteket Bumble vagy munkatársa volt erős, teljesen plátói barátság évekig (vagy nem így gondoltam!).,
Az alábbiakban a szakértők lebontják, hogyan lehet valakit éretten elutasítani, és kedvesen enyhíteni a fájdalmat mindkét oldalon.
klasszikus bókot kínál
“mindkét fél tiszteletben tartja, amikor érvényesítjük a másik személy sebezhetőségét” – mondja Cheryl M. Bradshaw, Kanadában bejegyzett pszichoterapeuta, a Real Talk About Sex and Consent szerzője. Bradshaw különösen szereti az alábbi sort, ha nyilvános helyen közelítik meg, ami igen, kínos lehet.
próbáld ki: “tudom, hogy nehéz lehet odakinn elhelyezni magát, de sajnos nem érdekel., Hálás vagyok, hogy kérdezel és tisztelettudó vagy.”
fontos figyelmeztetés: abban a pillanatban, amikor valaki tiszteletlenül beszél veled—mondjuk, többször kérve, vagy megpróbálja megváltoztatni az elmédet—meg kell változtatnia a stratégiáját. “Légy határozott, és amilyen gyorsan csak tudsz, hagyd el a helyzetet” – mondja Bradshaw.
nem kell bocsánatot kérned
– E már egy marék datolyát vagy egyre langyos hullámok után sorozatos cserék egy társkereső alkalmazás, ott tényleg nem kell bocsánatot kérned. Csak légy közvetlen és udvarias!,
próbáld ki: “nagyra értékelem az érdeklődésedet és a nyitottságodat, de nem tudom viszonozni. Tudom, hogy nehéz lehet hallani, de nem érdekel a továbblépés.”
összpontosítson az Ön igényeire
segít, hogy egy boilerplate társkereső alkalmazások, amikor egyik fél sem fektetett túl sok energiát még. “Ebben az esetben azt akarod mondani:” biztos vagyok benne, hogy jó vagy, csak nem megfelelő nekem, és elég érett vagyok ahhoz, hogy felismerjem ezt, és előre lássam róla, lényegében felszabadítva az időt mindkettőnknek, hogy találjunk valakit, aki jobban illik ” – kínálja Walker.,
próbáld ki: “biztos vagyok benne, hogy sok szempontból csodálatos vagy, de nagyon világos vagyok abban, hogy mit akarok ezen a ponton az életemben, és nem látok minket jó mérkőzésnek. Azzal a szándékkal, szerencse megtalálni a személy.”
légy tiszteletteljes és elismerő
nincs értelme a meh első randija után elhúzni a dolgokat. “Légy kedves, de őszinte” – mondja Gina Handley Schmitt, az LMHC és a Friending szerzője: értelmes, tartós Felnőttbarátságokat teremtve., Ne feledje: még akkor is, ha az ember nem az Ön csésze teája, akkor a dátumot szikrázó sikerként értelmezhették: “vannak valódi emberek az elutasítás fogadó végén, és ezek az emberek elkerülhetetlenül csalódni fognak és fájni fognak, amikor romantikus érzéseiket nem viszonozzák”-mondja Schmitt.
próbálja ki: “Köszönjük, hogy elérhetővé tette magát. Ezzel azt mondta, egyértelmű vagyok, hogy ez nem lesz a megfelelő kapcsolat dinamikus számomra. Remélem, minden a legjobb az Ön számára, bár, ahogy továbbra is az utazás.,”
ne hagyja őket sötétben
“az egyik kihívás, amelyet mindig az ügyfeleimtől hallok, az a zavar, amelyet akkor éreznek, amikor valaki nem érti, miért már nem érdekli őket” – mondja Kindman. “Ha nincs konkrét információnk,hajlamosak vagyunk kitölteni az üres helyeket.”Nem kell mondani minden tapló convo az életcélok, értékek, de ha már elment egy pár dátumokat, érdemes felajánlani egy pár—fajta!- részletek a döntéséről.
próbáld ki: “jó volt megismerni téged., XX-t keresek (komoly kapcsolat, valaki, aki osztja a politikai értékeimet, olyan partner, aki szeret a természetben lenni, stb.), Tehát nem hiszem, hogy jó pár vagyunk egymásnak. Remélem, megtalálja, akit keres.”
érték a barátság
Ez soha nem könnyű kiábrándító valaki, különösen akkor, ha valaki érdekel, mint egy pal. “Ha ez a személy a társadalmi körben van, vagy valaki, akivel közeli vagy, akkor valószínűleg nem akarja elveszíteni a kapcsolatot” – mondja Kaitlin Kindman, LCSW, a kindman & Co.., “Tudassa velük, hogy látja és értékeli a sebezhetőségüket, és teret ad nekik, hogy megmutassák, hogy rendben van számukra, hogy csalódást érezzenek.”
próbáld ki: “remélem tudod, mennyire törődöm veled és a kapcsolatunkkal. Tudom, hogy nem könnyű megosztani az érzéseidet, és csodálom azt a bátorságot, ami ahhoz kellett, hogy elmondjam, mit érzel. Nem akarlak bántani, de sajnos nem így érzek. Megértem, ha csalódottnak érzi magát, és ez egy kicsit kínossá teheti a kapcsolatunkat. Tarts ki mindent, amire szükséged van, és ha készen állsz, remélem, még lehetünk barátok.,”
tartsa alkalmi
Ha egy munkatárs megkérdezi, egyértelmű, hogy nem érdekli, és nem érzi nyomást, hogy adjon magyarázatot, hogy miért. Az alkalmi hang megtartása-mint az alábbi példában-segít mindkét félnek kényelmesebben érezni magát egy kellemetlen helyzet során. (FYI, ez azt feltételezi, hogy egy társ kér téged, nem felügyelő vagy főnök, amely átlépi a vonalat!)
próbáld ki: “értékelem a bizalmat, hogy engem kérdezel, de nem hiszem, hogy ugyanazon az oldalon vagyunk. Nem érdekel társkereső, de köszönöm a kérdést!,”
legyen határozott, különösen egy ex
esetén, amikor egy régi láng érkezik, tartsa röviden és édesen. “Tudassa velük, hogy a hangsúly eltolódott” – mondja Walker. Ez azt jelenti, hogy nem kell elmondani a múlt részleteit, vagy emlékeztetni őket arra, hogy milyen szörnyű volt a szakításod! (Kapcsolódó: a 10 szakaszában minden szakítás – és hogyan lehet mindegyik szopni kevesebb)
próbálja: “Hé. Bár tudom értékelni sok szempontból a múltbeli kapcsolat, kiment újra érzem magam, mint egy lépés hátra nekem, és elkötelezett vagyok a jövőbeli növekedés—minden területén az életem. Légy jól.,”