Hogyan szervezd meg A Megereszkedett Mell Után a Szoptatás

Így már szoptatott a szívem { vagy Több, Mint Én ] egy ideje nem igazán érdekel a melleket, ahogy kellett volna. Most nézz a tükörbe, és kap egy kis csúnya meglepetés. Sóhaj … .,

sajnos a szoptatás valóban károsíthatja a melleket. Ha még mindig szoptat, számos dolog van, amit tehetünk, hogy valóban működik, hogy segítsen megőrizni a formáját van. Írtam egy bejegyzést erről a közelmúltban { itt található } ez nagyon népszerű volt a Pinteresten, ezért azt gondoltam, hogy írok egy bejegyzést arról, hogy mit tehetsz, ha a kár megtörtént.

maga a mellszövet zsírszövet, és a szalagok megnyújtása után nem változtatható meg. De várj.., Mielőtt felmegy, és nyomja meg a Vissza gombot, adj egy percet, mert még mindig van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segít.

az alapot a mell alatt lehet felépíteni, ami drámai módon segít. Van még néhány más dolog, amit megtehetsz, beszéljünk erről.

egyébként ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, extra költség nélkül. Mint Amazon társult, a minősített vásárlásokból Keresek.,

hogyan lehet javítani a megereszkedett melleket a szoptatás után

először beszéljünk a gyakorlatokról

A Pushup

a klasszikus pushup fantasztikus módja a mellkas területének felépítésére. Ez valójában nem változik a mell alakja, de ez nem nyújt egy szép lift, ha rendszeresen, helyesen történik. Itt van egy videó, amely megmutatja, hogyan kell csinálni, csak jobb. Tudom, hogy mindenki úgy érzi, hogy tudja, hogyan kell csinálni egy pushup de forma nagyon fontos, így van egy pillantást!,

Chest press

a Chest Press egy másik nagyszerű választás, és ha megfelelően végezzük a pushups rendszeresen akkor tényleg képes látni a különbséget.

ezeket a gyakorlatokat végzem, mert kilenc évig szoptattam az összes babám között, ami hatalmas hatással volt a mellkasom kinézetére { természetesen}. Ezek a gyakorlatok sokat segítettek.

feszesítő szérum

a Nivea széruma szuperkoncentrált a Q10 koenzimmel, a természetes Lótuszkivonattal és az L-karnitinnel., Nagyon jól működik a bőr feszesítéséhez, sok nő pedig nagyon jó eredményekkel használta a mellkasán. Kevés krémet vagy szérumot ajánlanék erre, mert a legtöbb kígyó olaj.

de ez a szérum létfontosságú tápanyagokkal rendelkezik, amelyekről kimutatták, hogy mély hatást gyakorolnak a bőrre, és csak működik! Itt található az Amazonon.

új szoptatási Hozzászólások olvassa el:

7 módja annak, hogy megakadályozzuk a mellek megereszkedését a szoptatás után!

7 Ways Your Totally Trashing Your Milk Supply And What To do About it!,

hogyan lehet növelni a tejellátás 24 órán belül

23 csodálatos szoptatás Hack, hogy teszi az életed, így sokkal könnyebb

görögszéna

már említettük görögszéna többször különböző cikkeket, mert már használják a nők évszázadok szoptatás és a mell javítása.

kiegészítőként is beveheti, és segít megduzzadni a mellét, és enyhén felemelni. Működik, naponta használom.

szeretne ingyenes baba dolgokat?, Számos céggel együttműködtem, hogy online a legjobb baba freebies-t nyújtsam Önnek, beleértve az ápolási párnát, a terhességi párnákat, az ápolási takarókat, a baba nadrágot, a baba ruhákat stb. Megtudhatja, hogyan lehet a freebies ebben a bejegyzésben itt.

meleg és hideg zuhany

meleg és hideg zuhanyok a mellen állítólag felszabadítják a bőr tónusáért és szigorításáért felelős bőrfehérjéket. Segíthet a bőr véráramlásának javításában, a rugalmasság növelésében és a kollagén termelésében is. A francia nők gyakorolják ezt, és esküsznek rá.,

zuhanyozás közben kipróbálhatja. 10 percig váltakozva kell tartani a meleg és a hideg víz között. Győződjön meg róla, hogy hosszabb ideig meleg vizet használ, mint a hideg víz. Fejezze be a folyamatot hideg vízzel.

viseljen megfelelő melltartót a forma növelése érdekében

a megfelelően illeszkedő melltartó viselése nagyon fontos, ha meg akarja akadályozni a további megereszkedést. Én nagyon ajánlom, hogy szakmailag felszerelt, méretezett egy.

Csinos melltartó viselése szintén jobban fogja érezni magát az általános megjelenésében, ami mindig hasznos, ha szomorú vagy bizonytalan a testével kapcsolatban.,

Egyél egészséges

A jó étkezés nagyon fontos a bőr általános egészségi állapota szempontjából. Ha a megfelelő tápanyagokat kapja, a bőr nagymértékben előnyös lesz. Győződjön meg róla, hogy rengeteg zöldséget, antioxidánsokat, mint a Chagga, valamint az egészséges zsírok.

testtartás

a rossz testtartás a mellek megereszkedésének egyik leginkább figyelmen kívül hagyott oka. Ha leengedjük a vállunkat és előre görnyedünk, nem nyújtunk szerkezeti támogatást a mellünknek, és szabadon lógnak, teljes mértékben a gravitációs erők irgalmában., A rossz testtartás súlyosbíthatja a hátfájást vagy az izomfájdalmat a nagy mellektől, amelyek történetesen az a típusú Mellek, amelyek a legszigorúbb megereszkedés jeleit mutatják.

Plasztikai Sebészet

plasztikai sebészet mindig egy lehetőség természetesen { ha megengedheti magának }. Ha ez sokat jelent Neked, és hajlandó vagy egy műtéten átesni, hogy felemeld a melleidet,akkor hajrá!

a szoptatás után a mellek felemelése nehéz lehet, ha ápolás közben nem törődött velük megfelelően. Tapasztalatból tudom, sajnos., De volt néhány nagyon félelmetes eredményem, ha néhány dolgot csinálok ezen a listán, ezért ne add fel a mamát. Apránként javíthatja magát. Csak kötelezze el magát, és mint mindig, sok szerencsét.

ha élvezted ezt a bejegyzést, vagy hasznosnak tartottad, szeretném, ha megosztanád a barátaiddal, amit megoszthatsz az alábbi Pinterest képekkel vagy az alábbi vagy a bal oldali gombokkal. Kösz!