az ünnepi szezon a jó ételek szinte napi elterjedését igényli. Bár kellemes kilátás, az utóhatásokat kissé nehéz kezelni.
vannak azonban egyszerű otthoni jogorvoslatok a túlfogyasztás vagy emésztési zavarok kezelésére.
megelőző intézkedéseket tegyen egy nehéz ebéd vagy vacsora után. Egy kis teáskanál (vagy több, ha úgy tetszik) a “saunf” (édesköménymag) segíti az emésztést, mivel a rágás növeli a nyál termelését, ami segít megemészteni az ételt.
emlékszik vének a családban rágás bétel levelek supari?, Ennek oka van. A bétellevelek jót tesznek az emésztésnek és segítenek csökkenteni a puffadást; a rágás növeli a nyáltermelést és segíti az emésztést.
keverjen össze egyenlő mennyiségű jeera (kömény), dhania (koriander) magot, saunf, ajwain (carom/omkalu), csiszolja finom porrá, és tárolja légmentesen lezárt edényben. Egy kis kanál ebből a porból, amelyet ebéd vagy vacsora után meleg vízzel fogyasztanak, segít jobban megemészteni az ételt. Egy kis pohár saunf, jeera és dhania magok, jól forralt vízben, csodákat tehet a gyomor, amikor már evés után.,
egy régi, otthoni orvosság hányás és emésztési zavar lehet tenni, csak jaggery és jeera. Sült a jeera, olvad a jaggery, majd keverjük össze mindkettőt. A keveréket kis tablettákba tekerjük, majd légmentesen lezárt tartályban tároljuk. Néhány ilyen, étkezés után, segít az emésztés, gyógyítására emésztési zavarok.
száraz methi (görögszéna) magok is egy hagyományos módon gyógyítására emésztési zavar és laza mozgás. A vizes íróval fogyasztott egy kanál methi mag hagyományos gyógymód az emésztési zavarokra.,
a fűszeres vízben lévő összetevők, amelyeket a pani puri-val élvezünk, valójában jó az emésztésre.
így nagyon egyszerű-őrölni kívánt mennyiségű menta (pudina), koriander levelek, majd szűrjük a levet. Ezután adjunk hozzá egy kis fekete sót, pörkölt, porított jeera-t a gyümölcsléhez, majd jól keverjük össze. Citromlé is hozzáadható. Ez teszi a frissítő ital, jeera, fekete só, pudina is ismert, hogy segítse az emésztést.