-
nagyobb szöveg sizeLarge text sizeRegular text size
mindenki időnként ingerlékeny lesz, mint amikor rossz napja volt, vagy nem aludt eleget. De mit csinálsz, ha a belek ingerlékenyek? Mondd meg nekik, hogy szunyókáljanak?
valójában a belekben (más néven belek) lehet valami úgynevezett irritábilis bél szindróma. Görcsöket, puffadást (puffadást a hasi területen), székrekedést (ha nem tudsz kakálni), hasmenést (ha túl sokat kakálsz) okoz.,
ha irritábilis bél szindrómája van, lépéseket tehet a tünetek minimalizálása vagy megelőzése érdekében.
mi az irritábilis bél szindróma?
irritábilis bél szindróma (IBS) meglehetősen gyakori probléma a vastagbél működésével (mondjuk: in-TES-tin). A vastagbél (más néven a vastagbél) elnyeli a vizet és a tápanyagokat a részben emésztett ételből, amely belép a vastagbélbe a vékonybélből. Bármi, ami nem szívódik fel, lassan mozog egy úton a testéből. Ezeket az emésztetlen és emésztetlen élelmiszerrészecskéket székletnek, bélmozgásnak vagy kakinak is nevezik.,
itt van miért a bél lesz ” ingerlékeny.”A bélmozgáshoz a vastagbél izmainak és a test többi részének együtt kell működniük. Ha ez a folyamat valahogy megszakad, a vastagbél tartalma nem mozoghat nagyon simán. Megáll és elindul, nem mozog, vagy néha túl gyorsan mozog. Ez fájhat, és egy gyerek szörnyen érezheti magát. Az orvosok úgy vélik, hogy az IBS-ben szenvedő embereknek érzékenyebb bélük lehet, tehát mi okozhat egy kis kellemetlenséget egy személyben, súlyos fájdalmat okoz az IBS-ben szenvedő személyek számára.,
a gyerekek 5-20% – ának van IBS-je, és a felnőttek mintegy 20% – ának is. Nem szórakoztató, de a jó hír az, hogy az IBS nem vezet komolyabb problémákhoz. Irritáló, de kezelhető, és a gyerekek bármit megtehetnek, amit csak akarnak.
mik az IBS tünetei?
minden gyerek egy alkalmi gyomorfájás, és a legtöbb fog tapasztalni székrekedés (kemény széklet, amely megnehezíti, hogy menjen a fürdőszobába), vagy hasmenés (széklet, hogy valóban laza, vizes). Egy IBS-es gyerek néha úgy érzi, hogy nem tudja befejezni a fürdőszobát., Vagy, ha van gáz, ahelyett, hogy elhaladna, csapdába eshet.
miért kapnak a gyerekek IBS-t?
senki sem tudja igazán, mi okozza az IBS-t, bár általában családokban fut.
stressz hatással lehet a gyerekek IBS is. A stressz felgyorsíthatja a vastagbélét, és lelassíthatja a gyomrot. A stresszes érzések is kiválthatják az IBS-t. Tegyük fel, hogy egy gyereknek másnap nagy vizsgája van az iskolában, és nagyon aggódik miatta, ez a stressz. Vagy ha egy gyerek látja, hogy a szülei harcolnak, és aggódni kezd-ez a stressz is., Egy gyerek ebben a helyzetben megtanulhatja más módon kezelni a stresszt, így az IBS tünetei eltűnnek, vagy legalábbis kevésbé súlyosak.
amit a gyerekek esznek, szintén kiváltó lehet, de ez minden gyerek esetében eltérő lehet. Például egy magas zsírtartalmú étrend zavarhatja a gyerekeket. A magas cukortartalmú italok hasmenést okozhatnak más gyermekeknél. A nagy ételek és a fűszeres ételek fogyasztása gyakran okoz problémát, ezért ha IBS-je van, próbálja meg elkerülni azokat.
mit fog tenni az orvos?,
mivel az IBS tünetei (például görcsök vagy hasmenés) annyira gyakoriak, fontos megjegyezni, hogy az, hogy csak egyszer érzi magát így, nem jelenti azt, hogy IBS-je van. De amikor egy gyereknek rendszeresen vannak ezek a problémák, az orvos elkezdheti azon tűnődni, vajon lehet-e IBS. Íme néhány kérdés, amelyet az orvos feltehet:
- milyen gyakran fáj a gyerek gyomra? Minden héten? 2 hetente? Minden nap? Egy IBS-es gyereknek legalább 12 hetes gyomorfájása lesz egy év alatt. Ez sok!
- mi okozza ezt a fájdalmat? Ha a fájdalom megáll, miután a gyerek kakil, van egy jó esély ez IBS.,
- milyen gyakran kell a gyereknek kakilnia? IBS esetén a szokásosnál gyakrabban vagy ritkábban lehet.
- most a bruttó: hogyan néz ki a kaki? Néha a gyerekek észreveszik, hogy a Kakuk jól néz ki, más, mint máskor. Lehet, hogy más színű, karcsúbb, vagy tartalmaz valamit, ami úgy néz ki, mint a nyálka (takony). Ez egy igazi jel az orvosnak, hogy egy gyereknek lehet IBS-je.
nincs teszt az IBS diagnosztizálására. Az orvosok gyakran diagnosztizálják a problémát, csak hallgatva egy személy leírja a tüneteket., Ezért nagyon fontos, hogy a gyerekek beszéljenek a szüleikkel és az orvosukkal a tüneteikről-még akkor is, ha ez kínosnak tűnik.
hogyan kezelik az IBS-t?
súlyos esetekben az orvos adhat egy személynek valamilyen gyógyszert az IBS számára a fájdalom csökkentése érdekében, valamint segít a gáz, székrekedés, hasmenés kezelésében, valamint a fürdőszobába való rohanás szükségességében.
a legjobb megoldás azonban az, ha egy gyerek megtanulja, mi teszi a tüneteket rosszabbá, és elkerüli azt, ami. Egy gyerek kezdhet úgy, hogy nyomozó lesz (a szüleivel), és megpróbálja kitalálni, mi okozza az IBS tüneteit.,
a napló vezetése ennek egyik módja. Nem, ez nem az a fajta napló, amelybe verseket írsz (egyébként mi rímel a hasmenéssel?). Gondolj rá úgy, mint egy módja annak, hogy a gyerekek rögzítsék, mit ettek, és hogy voltak-e IBS tünetek utána. A gyerekek azt is leírhatják, amikor különösen idegesnek érzik magukat, mint egy nagy teszt előtt, hogy megnézzék, hogy ez rontotta-e a problémákat.,
bár minden ember ételindítója kissé eltérő lehet, itt van néhány gyakori:
- nagy ételek
- fűszeres ételek
- magas zsírtartalmú ételek
- csokoládé
- néhány tejtermék, például fagylalt vagy sajt
nem csak az, amit egy személy eszik-amit nem eszik, az IBS tüneteihez is vezethet. A gyümölcsök, zöldségek és a magas rosttartalmú ételek, mint a bab és a pattogatott kukorica, segíthetnek abban, hogy a gyerekek vastagbéle megfelelően működjön. Orvosa javasolhat egy rost-kiegészítőt is. Ivóvíz segíthet a nyűgös vastagbél is.,
a stressz kezelésének megtanulása segíthet a gyerekeknek, függetlenül attól, hogy van-e IBS vagy sem. Ennek egyik módja az, ha más emberekkel, például szülőkkel és barátokkal kapcsolatos problémáiról beszélünk — és ha ez orvosi probléma, az orvosa. Íme néhány kérdés, amelyet egy gyerek feltehet magának:
- túl nagy nyomást gyakorolok magamra az iskolában?
- kapok elég aludni?
- van időm játszani és aktívnak lenni, mint például biciklizni vagy kosárlabdázni?
- kihagyom a reggelit, majd annyira éhes vagyok, hogy majdnem belélegzem az ebédemet?, A lassabb étkezés segíthet az IBS tüneteiben.
jó lenne beszélni egy szülővel vagy egy másik megbízható felnőttel a kérdésekre adott válaszokról. Lehet, hogy viccesnek hangzik, de ha csak valakivel beszél, akkor jobban érzi magát — és az ingerlékeny beleket is!