Ha a gondolat “, hogy a” dob a kedvenc pulóvert, mielőtt leáll egy este a Netflix, itt az ideje, hogy mélyebbre ásunk az oka az alacsony libidó. Ne feledje, hogy különböző tényezők befolyásolhatják a különböző embereket (kitaláltad…) másképp.
ellenőrizze az egészségét
nem arra utalunk, hogy beteg vagy, de az orvosi problémák a libidót virtuális nemlétre csökkenthetik., A fájdalom, a stressz, és a puszta kimerülése élő rák, ízületi gyulladás, cukorbetegség, vagy más krónikus betegség valóban sap a vágy, a szex.
mentális állapota szintén nagy hatással van a nemi vágyára. Valójában az elveszett libidó lehet a depresszió egyik első figyelmeztető jele.
az antidepresszánsok, amelyeket a hangulat növelése érdekében szedhet, esetleg nem teszik meg szexuális életét sem., A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), mint például a fluoxetin (Prozac) és a szertralin (Zoloft), valamint a szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlók (SNRI-k), mint például a duloxetin (Cymbalta) megakadályozzák az agyat abban, hogy elnyelje a szerotonint, amely a vágyat befolyásolja.
ezek az antidepresszánsok nemcsak csillapíthatják a libidót, hanem megnehezítik az orgazmus elérését is, amikor végül hangulatba kerül.Montejo AL, et al. (2015). Szexuális mellékhatások antidepresszáns és antipszichotikus gyógyszerek. DOI: 10.1097 / YCO.,0000000000000198
Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet az Ön számára, egy olyan gyógyszer, mint a bupropion (Wellbutrin), jobb lehet a depresszió enyhítésére anélkül, hogy csökkentené a nemi vágyát.
ironikus csavarral ugyanaz a módszer, amelyet a terhesség elkerülésére használ, megakadályozhatja, hogy olyan helyzetbe kerüljön, ahol ez megtörténhet. Valójában az 5-ből 1 fogamzásgátló tablettát használók elveszítik érdeklődésüket a szex iránt, ennek eredményeként körülbelül a fele megy le a tablettáról.Boozalis A, et al. (2016). Szexuális vágy és hormonális fogamzásgátlás. DOI: 10.1097 / AOG.,0000000000001286
ahhoz, hogy a nemi vágy elvesztése nélkül védett maradjon, a módszer megváltoztatása rendben lehet. A kutatások azt sugallják, hogy a réz IUD-ok kevesebb libidóvesztéshez vezetnek, mint az injektálható anyagok, implantátumok és gyűrűk.Boozalis A, et al. (2016). Szexuális vágy és hormonális fogamzásgátlás. DOI: 10.1097 / AOG.0000000000001286
hormonok
a hormonokat mindent hibáztatjuk a csokoládé vágyától a hangulati ingadozásokig. Amikor a szexuális vágy — vagy annak hiánya-hormonok, mint az ösztrogén, progeszteron, és a tesztoszteron hordoz néhány hibás.,
azok, akik a havi időszak megérkezése előtt egész partnereinken vagyunk, köszönetet mondhatnak az ösztrogén tüskéknek erotikus buzgalmunkért. Ennek a hormonnak a leeső szintje is az oka annak, hogy a menopauza során a szex iránti érdeklődés elhalványul.
amikor a vágy, t kulcs. Az alacsony tesztoszteron valóban szenvedheti a libidót. Egyes emberek, akik különösen alacsony, ez a hormon segíthet rev fel a szexuális életet újra.Corona G, et al. (2016). Endokrinológiai ellenőrzés a férfiak szexuális vágy, izgalom/erekció. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.01.,007
Rocky relationships
Ha Ön és partnere az ágy külön oldalára vonult vissza, a kapcsolat értékelése rendben van. A rocky romance tehet az útdíj a (és a partner) libidó.
nagyjából bármi, ami negatívan hat egy párra, korlátozhatja a vágyat. A rossz kommunikáció, a harag, a fájdalmas érzések, sőt az unalom is gyakori bűnösök.
a hűtlenségből való felépülés egyesek számára alacsony libidót okozhat. Mindig légy nyitott és őszinte a partnereddel arról, hogy mit érzel.,
az élet a
túlhajszolt, rövid idő alatt, kimerült, vagy a fentiek mindegyike hajlamos arra, hogy a szexet a prioritások listájára dobja. Helló, házasságtörő.
az új szülők különösen érzékenyek lehetnek a szexuális problémákra.Schlagintweit H, et al. (2016). Új baba a hálószobában: a szülés utáni szexuális aggodalmak gyakorisága és súlyossága, valamint az új szülőpárok kapcsolati elégedettségével való társulásuk. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.08.006 ki tud még gondolni szexi érzésre, miután piszkos pelenkákban könyökölt? Nem mi, az biztos.,