29-én a Világ Csúcstalálkozó a Pozitív Pszichológia, Éberség, illetve Pszichoterápia
Lehet, 21-22, 2018 | New York, USA
Loretta Graziano Breuning
Kaliforniai Állami Egyetem, USA
a Tudományos Pálya Abstracts: J Psychol Psychother
Absztrakt :
a Boldogság származik négy különleges agy vegyi anyagok: dopamin, szerotonin, az oxitocin pedig endorfin., Ezek a vegyi anyagok úgy fejlődtek ki, hogy munkát végezzenek, hogy ne folyjanak állandóan ok nélkül. Jutalmazzák Önt olyan viselkedésekért, amelyek elősegítik a túlélést a természet állapotában. Amikor megérted a megfelelő szerepüket, egészséges új módszereket találhat arra, hogy ösztönözze őket. A dopamin az agyad jele, hogy a jutalom kéznél van. Az örömteli izgatott érzés akkor szabadul fel, amikor megközelít valamit, ami kielégíti a kielégítetlen igényt. Az oxitocin a társadalmi bizalom jó érzése. Ez akkor jelenik meg, amikor megtalálja a szociális támogatás biztonságát. A szerotonin nyugodt bizalom abban, hogy képes uralkodni., A szociális állatok összehasonlítják magukat másokkal, és felszabadítják a szerotonint, amikor előnyt érzékelnek. Nem ismerjük el ezt a motivációt magunkban, bár másokban könnyen látjuk. Az endorfin egy feledés, amely elfedi a fájdalmat. A jó érzés lehetővé teszi a sérült emlős számára, hogy életét megmentse. Ezeket a vegyi anyagokat a múltbeli tapasztalatokból épített idegpályák vezérlik. A régi idegpályák természetesnek és kényelmesnek érzik magukat, mert annyira hatékonyak. Ezért próbáljuk ösztönözni a jó érzéseket olyan módon, amely korábban működött, még akkor is, ha a következmények szerencsétlenek., Nehéz, hogy lángol egy új ösvény a dzsungelben a neuronok. Energiát és bátorságot igényel. De ha következetesen megismétli az új viselkedést, a nyomvonal felépül. Új módon bekapcsolhatja a boldog vegyi anyagokat. Ezek a vegyi anyagok azonban rövid időn belül felszabadulnak, és hamarosan metabolizálódnak. Mindig többet kell tennie, hogy többet szerezzen. A neurokémiai operációs rendszerünk a túlélési viselkedés motiválására fejlődött ki. Jutalmazza Önt az igényeinek kielégítése felé tett lépésekért. Meg kell értenünk az agyat, amit örököltünk, hogy jól érezzük magunkat.,
életrajz:
Loretta Graziano Breuning PhD fokozatot szerzett, a belső emlős Intézet alapítója és a boldog agy szokásainak szerzője: az agy átképzése a szerotonin, a dopamin, az oxitocin és az endorfin szintjének növelése érdekében. Ő Professor of Emerita of Management A Kaliforniai Állami Egyetem, East Bay. Tanárként és anyaként nem győzték meg az emberi motiváció uralkodó elméletei. Aztán megismerte az agy kémiáját, amit a korábbi emlősökkel osztunk meg, és mindennek volt értelme., Olyan erőforrásokat kezdett létrehozni, amelyek több ezer embernek segítettek a belső emlős kezelésében. Munkái megjelentek a Forbes, az NPR, A Fox, A Time, az NBC, a Wall St. Journal, a Psychology Today, A Men ‘ s Health, A Dr. Oz és számos podcaston, és lefordították spanyol, orosz, kínai, arab, francia és török nyelvre. Új podcastját “a boldog agynak” hívják.”
E-mail: