a szervezet megy keresztül sok fizikai változások szülés utáni, miközben visszatér a nem terhes állapotban. Egy csodálatos folyamaton ment keresztül, most pedig körülbelül 2 hónapig tart a tested, hogy újra “normálisnak” érezze magát. Az egyik legszembetűnőbb változás a méh normális visszatérése, az úgynevezett involúció. A méhben bekövetkező változásokat görcsként érezheti, az úgynevezett afterpains., Láthatja a változásokat, amikor a has kisebb lesz. Látnia kell egy lochia nevű kisülést is, amely általában körülbelül 3 hétig tart, de akár 6 hétig is tarthat.
Lochia
a Lochia a méh bélése, amelyet a szülés után eldobnak. Ez a gyógyulási folyamat normális része, nem pedig aggodalomra ad okot. A lochia a menstruációs időszakhoz hasonló vérből, szövetből és nyálkahártyából készül. A vérzés a születés után a legnehezebb, és lassan csökken a következő 3 vagy 4 napban., Az első néhány napban súlyosabb vérzést észlelhet, amikor felállsz, miután egy ideig ültél vagy feküdtél. A felállás nem okozza a nehezebb áramlást. A nehezebb áramlás a hüvelyben összegyűlt vér felszabadulásából származik, miközben ül vagy fekszik.
védje meg bútorait és ágyneműit a balesetektől, ha csípője alatt műanyag borítású párnákat használ. Amíg a lochia meg nem áll, teljesen viseljen egészségügyi betéteket, nem tamponokat. A tamponok növelik a fertőzés kockázatát a méhben., Fontos, hogy felismerje, ha a vérzés a lochia normális része, amikor a vérzés a vérzés lehetséges jele. A legtöbb vérzés közvetlenül a szülés után következik be, amikor a méh nem kezd azonnal zsugorodni. A vérzés azonban bármikor megtörténhet a szülés utáni időszakban.
a vérzést ez idő alatt a méh fertőzése okozhatja, vagy a méhlepény egy része tapadhat a méhhez, és megakadályozhatja a méh gyógyulását ezen a helyen. A nem gyógyuló hely folyamatosan vérzik. Mivel a nem gyógyult terület kicsi, valószínűleg nem fog látni “vért”., Ehelyett egy folyamatos csepegést, csepegtetést, csepegtetést látna, amely komoly problémává válhat—csak gondoljon arra, hogy milyen gyorsan tölt be egy csésze a mosogatóba, ha hagyja, hogy a csap csöpögjön, csepegjen, csepegjen. Ha olyan vérzése van, amely 15 perc vagy annál kevesebb alatt felszívja a párnát, azonnal hívja orvosát. Ha nem tudja felvenni a kapcsolatot kezelőorvosával, vigye valaki a sürgősségi helyiségbe, vagy hívja a 911-et, ha egyedül van.
túl sok tevékenység, mint a lépcsőn felfelé vagy lefelé, nehezebb véráramlást okozhat. Ha aktív voltál, és észrevetted a lochia nehezebb áramlását, ez egy jel, hogy lelassul vagy pihen., Tehát próbáljon meg ne emelni semmi nehezebbet, mint a baba. Ne menj fel és le a lépcsőn gyakran, és ha kell, akkor menj fel és le lassan. Ha általában otthon kell használni a lépcsőket, akkor a felépülés ideje alatt állítson be egy helyreállítási területet az Ön és a baba számára, így csak reggel egyszer kell felmennie a lépcsőn, majd újra éjszaka.
étkezők, hogy nagy helyreállítási területek, mert nem használják sokat. Ha a vérzése nehezebbé válik, szálljon le a lábáról és pihenjen. A kis vérrögök, a szilva méretéig normálisak., Azonban a vérrögök és a súlyos vérzés, amely nem áll le a pihenéssel, nem normális—ha ez megtörténik, hívja orvosát.
a lochia 3 normál stádiuma van. Fontos, hogy ismeri a szakaszokat, így meg tudja mondani, hogy valami baj lehet. Hány napig tart minden szakasz, nem olyan fontos, mint hogy a lochia mennyisége egyre kevesebb lesz-e, mivel a szín világosabb lesz, mivel pirosról rózsaszínre vagy krémesre változik.
ezek a lochia normális szakaszai.
1., Lochia rubra – az első 2-3 nappal a szülés után
* a lochia többnyire vér
* a vér élénkvörösnek tűnik
* a véráramlás nehéz vagy mérsékelt lehet
* kis vérrögöket láthat
2. Lochia serosa-a 4. napon kezdődik és a 10. napig tart
* a szín rózsaszín vagy rózsaszínes-barna
* az áramlás sokkal kisebb
* vérrögök vagy élénkvörös vér ez idő alatt a probléma jelei lehetnek.
3., Lochia alba-körülbelül a 10. naptól a 21. napig
* a szín világossárga a krémszínig
* az áramlás majdnem megállt, és nem szaga
* vérrögök, rossz szag vagy élénkvörös vér lehet A probléma jele.
a lochia rubra-tól lochia serosa-ig a lochia alba-ig terjedő progresszió nem térhet vissza. A színnek mindig pirosról rózsaszínre kell fordulnia, mivel a kisülés mennyisége egyre kevesebb lesz. Ha vörös áramlást észlel, miután az áramlás rózsaszín vagy fehér lett, azonnal hívja orvosát.,
Is, az orvos azonnal:
☎ ha erős a vérzés, hogy felszívja több mint 1-pad / óra, 3 óra
☎, ha látod, hogy vérrögök vagy élénk piros a vér után a 4 nap
☎ ha a lochia, büdös, (meg kell a szaga, mint a normál menstruációs f alacsony)
☎ ha nem látod a lochia során az első 2 hétben
☎ ha rossz görcsök, erős vérzés
☎ ha láza van vége 100.4 F
☎ ha súlyos fájdalom a has alsó
Ha nem szoptat, akkor számíthat arra, hogy a időszakokra vissza belül 4-8 hét., Az első menstruációs áramlás általában nehéz, vérrögöket tartalmaz; az időszak elkezdődhet, leállhat, újrakezdődhet. A második időszaknak többé-kevésbé normálisnak kell lennie. Mindaddig, amíg szoptat, az időszak általában nem jelenik meg. Ha igen, akkor nem zavarja a szoptatást.
perineális duzzanat és fájdalom
a perineumban a szülés során a perineum nyomása és nyújtása miatt duzzanat és fájdalom jelentkezik. Ez a terület azonban érzékenyebb lesz, ha varratok vannak egy epiziotómiából vagy könnyekből., Az öltések kellemetlensége általában 5 vagy 6 napig tart.
a szülés utáni első 24 órában a duzzanat a jégnek a területre történő alkalmazásával csökkenthető. A jég helyi fájdalomcsillapítóként is működik. Az első 24 óra után száraz vagy nedves hőt alkalmazzon 20 percig naponta 3-4 alkalommal. A nedves hő lehet egy sitz fürdőből vagy egy meleg nedves ruhából. A hő növeli a keringést a területre, csökkenti a duzzanatot, felgyorsítja a gyógyulást. (lásd Perineal Care)
Sitz Bath
itt van, hogyan kell csinálni egy sitz fürdő otthon. Tegye ezeket naponta 2-3 alkalommal, vagy az orvos utasításai szerint., Válasszon egy időt, amikor a baba alszik, vagy valaki más figyeli őt.
* mossa le a lábát és a lábát, majd öblítse ki a fürdőkádat.
* tegyen egy tiszta törülközőt a kád aljára, és adjon hozzá 4-5 hüvelyk meleg vizet. Nincs szappan vagy habfürdő.
• üljön a kádban a törülközőn 15-20 percig. Ha a víz kezd lehűlni, majd hagyja, hogy egy kis vizet, majd adjunk hozzá új meleg vizet.
* amikor befejezi, álljon fel lassan, hogy ne szédüljön.
hólyag Distention
a hólyag distentiója a hólyag túlzott nyújtása, amelyet a húgyhólyag tele van vizelettel., Gyakran előfordul olyan nőknél, akiknek epidurális érzéstelenítésben és/vagy epiziotómiában szenvednek a szülés során több okból:
* a perineális terület duzzadt, és a nyílás, ahol a vizelet kijön,a húgycső, megduzzad.
* az érzéstelenítés elaltatja az idegeket, az izmok pedig nem lazulnak, és lehetővé teszi a vizelet áramlását.
* a hólyag annyira tele van, hogy nem tud összehúzódni a vizelet kiürítéséhez.
Ez egy gyakori probléma, és nincs semmi, amit tehetünk, hogy megakadályozzák azt. Segíthet a helyzeten azáltal, hogy a hólyag üres a munka során., Az első 24 órában a perineum jégcsomagja segíthet csökkenteni a duzzanatot. Próbálj meg pihenni. Néhány más dolog, hogy próbálja meg:
• spriccel a meleg vizet a gát
• fut a víz, néha hallok víz segít
• medve le egy kicsit, mikor megpróbálja pisilni
• dörzsölje a hasa, majd finoman nyomja a hólyagot, hogy megpróbálja elindítani a vizelet áramlását
Ha még mindig nem tud vizelni, majd egy katétert helyezünk a hólyagban ki a vizeletben. Akkor valószínűleg képes lesz arra, hogy vizelni a saját onnantól.
aranyér
az aranyér a végbél duzzadt vénái., Az aranyérceket a baba fejéből származó nyomás vagy a szülés utolsó szakaszában fellépő nyomás okozhatja. Könnyű összekeverni a fájdalmat a varratokból az aranyér okozta fájdalom miatt.
próbálja meg alkalmazni a jég 20 percenként 4 óránként, hogy enyhíti a fájdalmat, zsugorodik aranyér, és a sebesség visszatér a normális bélműködés. Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrére. Helyezze a jeget egy műanyag zacskóba, majd csomagolja be egy törülközőbe. Ül egy kád meleg vízzel vagy sitz fürdő (lásd sitz fürdő felett), vagy a hideg boszorkány mogyoró párna csökkentheti a kisebb kellemetlen érzés, viszketés., Vegyünk 20 perces kád vagy sitz fürdők gyakran; a kád vagy sitz fürdő, amely tovább tart, mint 20 perc nem teszi a gyógyulás gyorsabb.
az aranyér okozta kellemetlenségnek a sitz fürdővel és jéggel történő kezelés megkezdésekor jobbá kell válnia. A magas rosttartalmú ételek (gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák és nyers zöldségek) fogyasztása, valamint a sok folyadék (napi 6-8 pohár) fogyasztása megakadályozhatja a kemény székletet, amely irritálhatja az aranyérmet. Kérdezze meg orvosát a székletlágyító (Colace) használatáról, hogy a széklet könnyebben áthaladjon feszültség nélkül., Ha szoptat, a székletlágyító szedése laza székletet okozhat a csecsemőben is. A bélmozgás során a WC-papír párnája az öltésekkel szemben segíthet enyhíteni a fájdalmat az öltésekből.
az aranyér a végbél belsejéből az anus külső részébe kerülhet. Ha igen, mossa meg a kezét, kenje meg az ujját, majd óvatosan nyomja vissza az aranyérmet a végbélbe. Utána mosson kezet. Ha nem tud megkönnyebbülni a fájdalomtól, vagy a fájdalom rosszabbodik, hívja orvosát.,
Afterpains
még a szülés után is összehúzódások lesznek a méhben. Ezek a összehúzódások normálisak, és akkor fordulnak elő, amikor a méh nem terhes méretére zsugorodik—úgynevezett involúció. A kontrakciók azért fontosak, mert lecsípik az ereket, ahol a méhlepény a méhhez kapcsolódik, és megállítják a vérzést. Ezek a összehúzódások görcsöket okozhatnak, amelyeket afterpainsnek neveznek. Afterpains súlyosságának csökkenése után 48 óra, általában tart körülbelül 3 vagy 4 nap, és egy jó jel, hogy a méh egyre kisebb.,
Afterpains terjedhet enyhe kissé kényelmetlen. Afterpains lehet rosszabb, ha szállított egy nagy baba, több mint egy baba, vagy ha ez nem az első baba. Ez azért van, mert minél inkább a méhnek kell nyújtania, annál inkább zsugorodnia kell. Orvosa Tylenolt adhat Önnek, hogy enyhítse az afterpaineket. Segít abban, hogy a hólyag üres legyen, vagy feküdjön a gyomrában egy párnával a has alatt.
Afterpains lehet intenzívebb, ha szoptat. A baba szopása olyan hormont szabadít fel, amely a méh összehúzódását okozza., Kérdezze meg gyermekorvosát, hogy rendben van – e a Tylenol szedése 30 perctől egy óráig a szoptatás előtt, hogy megkönnyítse az ápolás utáni fájdalmakat. Ha a Tylenol nem enyhíti az afterpaineket, és túl kényelmetlenné válik az Ön számára, hívja orvosát.
egyéb fizikai változások
a hüvely a születéskor a normál méretnél nagyobbra nyúlik, de majdnem visszatér a terhesség előtti méretéhez a születést követő első 6 hétben. A Kegel gyakorlatok segítenek felgyorsítani az erő visszatérését a hüvelybe.
striák alakulhattak ki a hasán a terhesség alatt., Lehet, hogy észre őket most, mert nem kinyújtva lapos. A striák egy ideig vörös-lila maradnak. A következő 6 hónapban világosabb lesz a fehér bőrön, sötétebb a fekete bőrön, de soha nem fognak teljesen eltűnni.,
Több Önálló kezelés Után Hüvelyi Szülés
Bevezetés öngondoskodás Után Hüvelyi Szülés
Megelőző Egyéni Érdekel,
Gát Érdekel,
Fizikai Változások, illetve a Gyógyító
Mell Érdekel,
Tevékenységek, valamint az Egészséges Testmozgás
Táplálkozás, Diéta
családtervezés, valamint a fogamzásgátló
Normál “Baby Blues” – vagy a Szülés utáni Depresszió
A Szülés utáni Check-Up
Pihenj, amennyit a
Mikor kell Az Orvos,
1. TIPP:
Ha használja a mikrohullámú gél csomag, nem alkalmazza a fűtött pack közvetlenül a bőrre.,
2. tipp
Ha bármilyen típusú fájdalommal kapcsolatban felhívja orvosát, mondja el neki, honnan származik a fájdalom, például a perineum vagy a has, és mennyi fájdalmat okoz. Ez az információ segít meghatározni, hogy várható-e a fájdalom vagy lehetséges figyelmeztető jel.
Tip 3
Ha meg kell törzs mozgatni a belek, támogassa a varratokat finoman nyomja őket egy pad WC-papír, ahogy viseli le. Ez a támogatás csökkenti az öltések kellemetlenségét.