Low Carb “Fried” Pickles are a tasty and healthy appetizer. Ezek az egyszerű sütővel sült savanyúságok ugyanolyan finomak, mint az eredeti – csak a szénhidrát töredékével! Elképesztőek, és tökéletesen alkalmasak a játéknapra!
az alacsony szénhidráttartalmú sült savanyúság a legjobb dolog a játéknap óta, nos, sült savanyúság!, Most, hogy a sűrű labdarúgó szezonban vagyunk, megszállottan készítettem kedvenc könnyű előételeimet anélkül, hogy mélyen meg kellene sütni őket!
a kolbászos mártás és a csirkeszárnyak hétvégén rendszeresen forgásban vannak, de néha csak egy egészséges opciót kell hozzáadni a csomagtérajtó elterjedéséhez. Szeretem a sült savanyúságokat, de nem az összes zsírt, amely a mély sütésből származik! Hadd mondjam el neked, ezeket a házi sült savanyúságokat a sütőben sütik, de még mindig ugyanolyan ropogósak!
alacsony szénhidráttartalmú” sült ” savanyúság
tetszik ez a recept? Pin azt a előételek pinboard!,
kövesse a valódi háziasszonyokat a Pinteresten
alacsony szénhidráttartalmú” sült ” savanyúságok ízletesek, így könnyen elkészíthetők! Ők a leginkább poppable előétel, komolyan addicting fiúk, de hogy egy teljesen finom mellett az ebéd is. Add hozzá őket egy hamburgert, vagy szolgálja őket mellett egy pakolás, és a barátok és a család fogja nyilvánítani egy ebéd rockstar, nyam!
és a legjobb rész? Csak néhány percet vesz igénybe, hogy felkap!
a titka, hogy ez a sült savanyúság recept alacsony szénhidrát van a kenyér., A mandulaliszt, a parmezán sajt és a taco fűszerezés nemcsak alacsony szénhidráttartalmú, hanem teljesen addiktív is! Bízz bennem, hogy nem fog hiányozni a szénhidrát!,
Összetevők Sütőben Sült Uborkát
- dilibogyó chips
- Tojás
- tejszín
- a Víz
- Parmezán sajt
- Mandula liszt (vagy mandula étkezés)
- Taco fűszer
- Só & bors
ügyeljen arra, hogy válasszon egy mandula liszt vagy mandula étel, amit nagyon finomra őrölt, a tökéletes ropogós bevonatot., Ha nincs meg a taco fűszerezés helyettesítheti 1 teáskanál minden fokhagyma por, hagyma por, 1/2 egy teáskanál só, cayenne bors egy kis rúgás!
szeretem, hogy nincs forró olaj ebben a receptben. Ha nem égetünk el, nagyon boldog szakács leszek, és megmenthetem a növényi olaj összes kalóriáját.
Hogyan készítsünk sült savanyúságot
- indítsa el a sütő brojlerjét magasra.
- verte össze a tojás, krém, és a víz egy tálba., A savanyúságot ebbe a főzetbe mártja, mielőtt megsüti őket.
- kombinálja a kenyérmorzsát, a parmezánt és a taco fűszerezést egy másik tálban. Ez a keverék a legfinomabb alacsony szénhidráthéjat hozza létre!
- helyezze a szeletelt savanyúságot egy papírtörölközőre, hogy leürítse a felesleges nedvesség egy részét. Ezután tekerje őket a mandula liszt keverékébe, majd rázza le a felesleget.
- miután bevonják őket a kenyérbe, dunkálják őket a tojáskeverékbe. Aztán visszamennek a mandula lisztbe, hogy végső bevonatot készítsenek.,
- helyezze a bevont savanyúságot egy fóliával bélelt sütőlapra, majd főzőpermettel permetezze be.
- a savanyúságot oldalanként 3-5 percig sütjük a sütőben, amíg aranybarna nem lesz. Tálaljuk ezeket a savanyúságok chips meleg vagy szobahőmérsékleten a kedvenc ranch öltözködés, forró mártással,vagy keto mártással.
néha keverek egy kis forró mártást a tanyába, és ó, Istenem, annyira jó ezekkel a savanyúságokkal!!
ha nagyobb savanyúságot szeretne, cserélje ki a lándzsákat! Inkább 5-7 percig töröld őket., Szeretem a házi készítésű hűtőszekrény savanyúságát sült savanyúságú lándzsákhoz használni.
hány szénhidrát van savanyúságban?
ehhez a házi sült savanyúság recepthez kapor savanyúságot szeretne választani. A kopoltyúknak csak 1-1, 5 gramm szénhidrát van adagonként.
egy másik fajta, például édes savanyúság, kenyér és vaj savanyúság stb. nagyobb mennyiségű szénhidrát lesz. Körülbelül 9-10 gramm adagonként.
sült savanyúság Keto?
Ez attól függ!, Az átlagos étterem sült kapor savanyúság általában bevonva lisztes kenyér, amely messze alacsony szénhidráttartalmú. De ne aggódj! A sült savanyúság receptjének összetevői keto-barátak!
Ezek a keto sült savanyúságok adagonként csak 2 szénhidrátot adnak, így nagyszerű választás bárki számára, aki keto diétát követ!
Több finom alacsony szénhidrát opciók!,
- Karfiol Pizza Tészta
- Fokhagyma Vaj Karaj
- Alacsony Szénhidráttartalmú Karfiol Ropi
- Spárga Krumpli
- Keto Chocolate Chip Cookie Kövér Bombák
- Több ELŐÉTEL receptek…
Eszközök használják, hogy ez az Alacsony Szénhidráttartalmú Sült Uborka recept
tepsibe: Ez a rozsdamentes acél tepsibe az egyik kedvenc elemek az egész konyhát! Ideális a különféle előételek, főételek és tányéros vacsorák főzéséhez és sütéséhez.,
keverő tál készlet:ezek az üveg keverő tálak minden konyha számára tűzőkapocs. Használja őket kotrás kemencében sült zöldségek, húsok, majd fészkel őket együtt a könnyű tárolás a szekrényben.
*ez a bejegyzés Eredetileg kifüggesztett-ra 06/05/2013.
alacsony szénhidráttartalmú” sült “savanyúság
1/2 csésze tejszín
Utasítás
-
melegítsük Elő a sütőt van grillsütő, hogy magas.,
-
egy keverőtálban verte össze a tojásokat, a tejszínt és a vizet.
-
egy második keverőtálhoz adjunk hozzá parmezán sajtot, mandulalisztet és taco fűszerezést. Használjon villát, hogy egyenletesen keverje össze.
-
a savanyúságot papírtörlőre terítse.,
-
a mandula/sajt keverékben lévő savanyúsági chipeket Kotrja, majd a tojásmosásban dunkálja, és a végső bevonathoz térjen vissza a sajtkeverékhez.
-
helyezze a bevont savanyúságot egy fóliával bélelt sütőlapra, tapadásmentes főzőpermettel bevonva. (Kihagyhatja a fóliát és a főzőpermetet, helyette pergamenpapírt használhat, ha úgy tetszik.)
-
Broil mindkét oldalon 3-5 percig, amíg aranybarna nem lesz.,
-
tálaljuk ranch öntettel vagy a választott mártással.
Táplálkozás