687shares
  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin
Ezek az egyszerű, egészséges Marhahús Shish Kebab könnyű, friss, nyári vacsora a grill, kemence, vagy a tűzhely!
Teljes idő: 40 perc

ezek az egyszerű, egészséges marhahús Shish Kabobs egy könnyű és friss nyári vacsora a grill, sütő, vagy stovetop számára!,

ha új vagy más módot keres a vörös hús és a szezonális zöldségek élvezetére ezen a nyáron, akkor ezek a marhahús Kabobs csak a válasz.

míg a csirke kényelmes lehetőség a családi vacsorák számára, az is jó, ha a marhahúst a rendszeres forgatásba dolgozzuk. Tegyél egy kis steaket a nyársra, és egy nagyon boldog csapat lesz az asztal körül!

milyen marhahúst használ a shish kabobs számára?

inkább a marhahús bélszínét szeretem ehhez a recepthez, de a felső bélszín is jól működik.,

míg a marhahús szűzpecsenye lehet drága húsdarab, csak körülbelül 1 fontra lesz szüksége. a család táplálására, mivel a kabob nyársait is rengeteg friss, töltött zöldséggel tölti be. Nyújtsd ki a húst, és tarts ki!

volt néhány szerves, fűvel táplált marhahús szűzpecsenye kabob húsom a legutóbbi Moink Dobozomból, amely tökéletesen működött itt. Még a marhahúst sem kellett feldarabolnom, mivel kockára vágott és 1 fontba csomagolt. rész. Tudod, hogy szeretem a jó rövidebb utat!,

ezek a marhahús kabobs különösen finom, köszönhetően a gyors házi pácnak, amelyet a hús előkészítéséhez és a zöldségek sütéséhez használok.

Ez egy egyszerű kombinációja olívaolaj, vörösbor ecet, fokhagyma, hagyma, és más gyógynövények.

Ez a pác kiemeli a friss, kiváló minőségű összetevőket anélkül, hogy túlerőlné az étkezést.

meddig szakács marhahús shish kabobs a grill?,

észre fogod venni, hogy elváltam a marhahús, zöldség-ra egyéni nyárs, ahelyett, váltakozó összes hozzávalót együtt ugyanazon a nyárs. Ennek oka az, hogy a különböző összetevőknek különböző mennyiségű időre van szükségük a szakácshoz, így nagyobb ellenőrzést biztosít, amikor kihúzza őket a grillből (vagy a sütőből).

a marhahús nyárs szakács a grill, alatt a brojler, vagy egy főzőlap grill serpenyőben összesen körülbelül 16-20 percig (fordult rendszeresen). A paradicsomos nyárs szakács sokkal gyorsabb, míg a paprika, hagyma szüksége lehet néhány percig., Csak tartsd szemmel a kabobjaidat, és húzd le minden nyársat, ha tetszik.

lehet, hogy élvezni a marhahús shish kabobs saját, mint egy teljes étkezés, vagy inkább egy további oldalon. Azt javaslom, hogy tálaljuk a kabobokat rizzsel, karfiol rizs felett, vagy egyszerűen egy vekni friss, ropogós francia kenyérrel.

Ha azt szeretnénk, hogy még kedvesebb, próbálja töltelék a marhahús shish kabobs nagy bolyhos pitas, majd körítve őket tzatziki mártással. Mmmmm….nem fogod megbánni ezt a döntést!,

ha kipróbálta ezeket a marhahús Shish kabobokat vagy bármilyen más receptet a tapasztalt anyán, akkor ne felejtse el értékelni a receptet, és hagyjon egy megjegyzést alább! Facebook-Instagram, Pinterest, Twitter-oldalon követhetsz!

marhahús shish Kabobs

ezek az egyszerű, egészséges marhahús shish Kabobs egy könnyű és friss nyári vacsora a grill, sütő, vagy stovetop!,
Course Dinner
Cuisine American
Keyword beef, grilling, kabobs

Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Marinating Time 1 hour
Total Time 40 minutes

Servings 4 people
Calories 408.,5kcal
Author Blair

Ingredients

  • 1 lb.,4″>

1 teáskanál darált friss oregánó vagy ½ teáskanál szárított oregano

  • 1 teáskanál só
  • ¼ teáskanál bors
  • 1 édes hagyma
  • 8 cseresznye vagy szőlő paradicsom
  • 2 édes paprika (bármilyen szín), magot vágva 1 ½ -es négyzetek
  • 8 dkg friss fehér gomba, szára eltávolítva
  • Utasítás

    • Vágott hagyma felét., Rántsa fel a hagyma felét, majd keverje össze egy mérőpohárban olajjal, ecettel, citromlével, fokhagymával, mustárral, kakukkfűvel, oregánóval, sóval és borssal.
    • vágja a hagyma másik felét 1 ½ hüvelykes négyzetekre. Tegye félre.
    • helyezze a marhahús kockákat egy nagy cipzáras műanyag zacskóba. Öntsük a pác ½ – ét a zsákba, zárjuk le, majd hűtsük le. Pácolja a marhahúst legalább egy órán keresztül, vagy akár egy éjszakán át.,
    • tegye félre a későbbi bastinghoz használható maradék pácot.
    • ha készen áll a kabobs elkészítésére, távolítsa el a marhahúskockákat a pácból. Dobja el a pácot a zsákban.
    • marhahús és zöldség szál külön nyársra (ha fából készült nyársat használ, először áztassa vízbe).
    • kefe növényi nyárs fenntartott páccal.,
    • Broil kabobs 3 hüvelyk hőtől 8 percig. Forgassa el további 8-10 percig, vagy amíg kész. Tartsa szemmel a zöldségeket – a paradicsom általában szakács egy kicsit gyorsabb, míg a paprika, hagyma szükség lehet egy extra perc Főzési idő. Csak távolítsa el az egyes nyársat a brojlerből (vagy grillből), amikor a kívánt érzékenységre főzik.
    • Alternatív megoldásként a shish kabobokat körülbelül 20 percig grillezheti, rendszeresen fordítva.,

    Táplálkozás

    Z: 1/4 a marhahús, zöldség, 2 T. pác | Kalória: 408.5 kcal | Szénhidrátok: 9.7 g | Fehérje: 24.8 g | Zsír: 30.8 g | Telített Zsír: 9.9 g | Telítetlen Zsír: 2, 4 g | Egyszeresen telítetlen Zsír: 15.6 g | Koleszterin: 77.1 mg | Nátrium: 257.8 mg | Kálium: 744.2 mg | Szál: 2,7 g | Cukor: 3.7 g

    Articles

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük