Ez történt a legjobbakkal. Egy hosszú munkanap után kilépsz az autópályáról, és csak egy gyors, olcsó ételt szeretnél, amivel hazamehetsz. De akkor szembe kell nézned egy régi dilemmával, egy Wendy ‘s-vel és egy McDonald’ s-al, közvetlenül egymás mellett. Hirtelen úgy tűnik, hogy ez a legnehezebb döntés, amit egész nap kellett meghoznod. Amikor McDoubles és Baconators táncol a fejedben, pánikba esel, és a rövidebb vonalúig gázolsz.,
Az élet tele van nehéz választásokkal,de annak eldöntése, hogy melyik meghajtót kell beírni, nem lehet az egyik. Azért vagyunk itt, hogy megbizonyosodjon arról, akkor húzza be a megfelelő parkolóban bizalommal, ha helyszínen ismerős piros zsinórra vagy arany boltívek. De ha egy kemény Mickey D szeretője, aki még soha nem volt ez a probléma, mi van akkor fedezi túl egy listát a McDonald menü rangsorolt!.,
hogyan állnak össze a szabványok
idő és hely mindenre, és néha csak sajtburgerre és sült krumplira van szükséged. De hogyan hasonlítható össze egy klasszikus McDonald ‘s étkezés a Wendy’ s-nél?
azt gondolnád, hogy egy negyed font és egy Dave kislemezének elfogyasztása ugyanolyan rossz döntés lenne, mivel mindketten ugyanolyan mennyiségű marhahússal rendelkeznek a zsemle között, de ez nem így van., Míg a McDonald ‘s verziója 530 kalóriát és 27 gramm zsírt tartalmaz, addig a Wendy’ s burger további 40 kalóriát és 7 gramm zsírt tartalmaz. Úgy tűnik, több van, mint kerek vagy négyzet alakú pogácsák, amelyek ezeket egymástól elkülönítik!
a krumpli hasonló mintát követ. Annak ellenére, hogy mindkét lánc jól szerepelt minden gyorsétterem francia Fry-rangsorolt listáján!, rendelési egy kis Wendy jön dupla só 320 milligramm. Emellett 320 kalóriát és 43 gramm szénhidrátot tartalmaz, szemben a Mickey D ‘ S 230 kalóriával és 29 gramm szénhidráttal., Bár lehet elfelejteni ezeket a sajátosságokat, majd forraljuk le az alapokat az Ön számára: egy kis megsütjük Wendy több közös közepes érdekében McDonald ‘ s. úgy tűnik, mint egy világos választás számunkra.
de amikor más rajongói kedvencekről van szó, a Wendy ‘ s Jr.vanília fagyos a desszertet kiüti a parkból. 27 gramm cukor félre, ez a 190 kalóriatartalmú kezelés sokkal alacsonyabb, mint a McDonald ‘ s 230 kalóriatartalmú sült almás pite, mind zsírban, mind nátriumban, így étrendbarátabb desszert.,
ahol az egészség rejtőzik
amikor egy gyorséttermi helyre kerülsz egy diéta közepén, az első ösztönöd lehet, hogy salátát rendelsz. De egy lépést hátra, mielőtt a kiválasztás, és fontolja meg ezt – néhány magas kalóriatartalmú saláták tehet több kárt, mint egy hamburger. Ha a ropogós csirke és a hizlaló öntettel kerüljük a lehetőségeket, akkor a Wendy ‘ s-nél a legjobb megoldás a Power Mediterranean Csirkesaláta. Bár 1200 milligramm nátriumot tartalmaz, csak 480 kalória 43 gramm fehérjével., A délnyugati grillezett Csirkesalátára érdemes még jobban odafigyelni, hiszen 350 kalóriát és 37 gramm fehérjét tartalmaz.
és ha már grillezett csirkéről van szó, egy grillezett csirke szendvics mindkét helyről mindig remek választás. A McDonald ‘s-ban és a Wendy’ s-ban is 400 kalória és kevesebb mint 45 gramm szénhidrát van. Annak ellenére, hogy a zsemle nem szerepel az egészséges szénhidrátok listáján, számíthat arra, hogy minden szendvicsben több mint 35 gramm fehérjét kap.,
de Ha Ronald és Wendy-vel kezded a napot, akkor valószínűleg nem vágysz csirke — szendvics vagy saláta formában. Szerencsére a McDonald ‘ s kiterjedt reggeli menüvel rendelkezik. Wendy-nek viszont korlátozott lehetőségei vannak. Étlapján mindössze két tojásos szendvics található, a legegészségesebb 360 kalóriát és 19 gramm zsírt tartalmaz. Bár ez jobb, mint a nem túl jó Mickey D néhány lehetősége, ez nem olyan jó, mint a klasszikus tojás McMuffin vagy a tojásfehérje Delight McMuffin, amely csak 260 kalóriát és 8 gramm zsírt tartalmaz., Ez az, amit bűntudatmentes reggelnek tekintünk!
A végső ítélet?
lehet, Hogy a benyomásom, hogy az összes fast food egyenlő, de a szervezet képes a különbséget akkor is, ha nem.
Így bár Wendy, az egyetlen, aki a két lánc egy Dollárral Menü mindig is szolgált, friss alapanyagokból, valamit a McDonald ‘ s-nak csak most kezdtem el próbálni, meg kell még az arany ívek, ha lehet., Az egyikbe való utazás ugyanolyan egészséges vagy egészségtelen lehet, mint te, de a McDonald ‘ s egy kicsit könnyebbé teszi a dolgokat.
amellett, hogy a tojás McMuffin és Southwest grillezett csirke saláta szeretjük, a csirke McNuggets és McDoubles is nagy lehetőség. Az összes, hogy a fajta a menüben, megvan a jobb esélye a megrendelés egy enni ezt!- engedélyezett étkezés. Mindaddig, amíg nem rendel semmit a legrosszabb McDonald ‘ s menüpontok listáján, valószínűleg tiszta vagy.