” Ez a szezon a barátokkal és a családdal való összejövetelre, hogy megosszák a mézeskalácsot és a mézeskalácsot, de azoknak is, akik rettegtek a megfázástól és az influenzától.
ahogy csökken a hőmérséklet, mindkét betegség kezd kipukkadni, csakúgy, mint a kockázat, hogy Ön, munkatársai és szerettei egyenként esnek le. A járványvédelmi és Megelőzési Központ becslése szerint az átlagember évente két-három megfázást kap-többnyire télen és tavasszal., Az ország egésze évente 9, 3-49 millió influenzás esetet lát.
mielőtt elszigetelné magát az otthonában, és minden látható felületet megtisztítana, tudnia kell, hogy ezek a kórokozók valójában nem tartanak napokig vagy hetekig a testen kívül, ahogy egyes tisztítószerek reklámjai javasolhatják. Ez azért van, mert a hideg és az influenzavírusok, annak ellenére, hogy vadak a meleg testünkben, szerkezetileg gyengék, és nem képesek elviselni a száraz, külvilág kemény körülményeit.
itt van, amit tudnia kell arról, hogy ezek a bosszantó vírusok meddig tartanak fenn, és hogyan védheti meg magát.,
mi a hideg? Mi az influenza?
a legtöbb megfázást rhinovírusok okozzák, bár más kórokozók, mint a koronavírus, a parainfluenza és a légzőszervi syncytial vírus is források. Minden vezethet súlyos szövődmények, mint a bronchitis és a tüdőgyulladás, különösen az egyének légzőszervi betegségek, mint az asztma,és a veszélyeztetett immunrendszerű.
az Influenza a vírusok fő családja az influenza mögött az emberekben., A CDC becslése szerint 12 000-56 000 amerikai haláleset évente az influenzának tulajdonítható, míg az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a vírus világszerte akár 650 000 embert öl meg.
a vírusok nem élő genetikai kód — DNS vagy RNS — darabok, amelyeket kapszidként ismert fehérjebőr fed le. Az influenzavírusok és sok hidegvírus is rendelkezik vírusburokkal, ami azt jelenti, hogy a kapszidot két réteg lipid borítja, hasonlóan az organizmusokon található sejtmembránokhoz.
a hideg vagy influenzafertőzésben szenvedő egyének fertőző vírusokat terjeszthetnek a tünetek megkezdése előtt., Fotó: Subbotina Anna / Adobe Stock
a vírusok önmagukban nem szaporodhatnak-meg kell fertőzniük egy élőlény sejtjeit. Mivel valójában nem élőlények, az olyan kifejezések használata, mint az “élő” vagy a “túlélni” a testen kívüli vírusok leírására, zavart okozhat-mondta Dr. Anthony Fauci, az Országos allergiás és fertőző betegség Intézet igazgatója.
“az emberek azt mondják,” Nos, négy napig élhet egy kilincsen ” – mondta Fauci. “Nos, lehet, hogy elszigetelheted és a kultúrában növesztheted egy kilincset, de ez nem jelenti azt, hogy négy napig fertőzhető.,”
a testen kívüli vírusok jobban leírhatók fertőző vagy azonosítható-vagyis a vírus belsejében lévő genetikai anyag laboratóriumi technikával, például polimeráz láncreakcióval vagy PCR-vel kimutatható. Általában erre utalnak a tisztítószerek hirdetései, amikor azt mondják, hogy az influenzavírusok napokig fennmaradhatnak a felületeken.
tegyük fel, hogy egy tiszta íróasztal tetején influenza vírus volt, mondta Dr. Paul Auwaerter, a fertőző betegségek megosztásának klinikai igazgatója a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Iskolájában.,
“öt nappal később, ha veszel egy tampont, tedd egy molekuláris gépbe, mint egy PCR gép, és még mindig találsz DNS maradványokat ott, ez nem jelenti azt, hogy van egy ép vírus,” Auwaerter mondta. “Ez csak azt jelenti, hogy megtalálta a DNS-t.”
egy fertőzéshez ép vírusra van szükség, de ez a hajlam idővel csökken, mivel kapszidja és vírusos borítékja elkezd lebomlani. Miután legyengült, a vírus kevésbé képes kötődni a sejtekhez, és terjeszti genetikai anyagát.
meddig fertőzőek a hideg-és influenzavírusok?,
nincs sok szigorú adat erről a kérdésről, valószínűleg ezért is van sok zavartság.
az évtized előtt csak néhány tanulmány vizsgálta, hogy az influenzavírusok mennyi ideig tartják meg fertőzőképességüket a közös felületeken. Egy 1982-es tanulmány szerint az influenza a kemény műanyagon vagy rozsdamentes acélon 48 órán át fertőző maradt, míg egy 2008-as kiadvány szerint ezek a vírusok legfeljebb három napig fertőzőek voltak a svájci bankjegyeken.
az influenzavírusok valójában sokkal rövidebb fertőző élettartammal rendelkezhetnek, a virológus Dr., Jane Greatorex a közegészségügyi Angliában. Egy 2011-es vizsgálatban csapata két influenza a törzset vett be, és elemezte, hogy mennyi ideig maradtak fertőzőképesek a különböző közös felületeken. Kilenc óra elteltével már nem találtak életképes vírusokat a legtöbb nem porózus fém-és műanyag felületen, például alumínium-és számítógépes billentyűzeteken. A porózus tárgyakon, mint a puha játékok, ruhák és fafelületek, az életképes vírusok négy óra elteltével eltűntek.,
a megfázást és flust okozó vírusok többsége a nem porózus felületeken, például a számítógép billentyűzetein ragályos marad, hosszabb ideig, mint a porózus felületek, például a szövet és a papírzsebkendő. Fotó: strixcode / Adobe Stock
mivel a gyakori megfázásokat vírusok sokasága okozza,a felszíni fertőző arányok kutatása nehezebb lesz. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb már nem veszélyes 24 óra elteltével, és a fertőzőképességük gyorsabban eloszlik a porózus anyagokon, például az arcszöveteken.
mi a legjobb felület a vírusok megölésére? A bőrünk., Mind az influenza, mind a hideg okozó vírusok esetében a kezünkben lévő fertőző részecskék általában 20 perc elteltével eltűnnek.
a pH és a porózus természete között testünk természetes gátja a szónak nagyszerű munkát végez a vírusok megölésében-magyarázta Greatorex. “A kezünk eléggé antimikrobiális” – mondta. “Saját baktériumaik vannak, amelyek rajtuk élnek — függetlenül attól, hogy mennyire tiszta vagy—, és valójában nem hordoznak olyan jól vírusokat.”
Ez azt jelenti, hogy a bőrünkön lévő nyitott sebek könnyű átjárót jelentenek a vírusfertőzéshez, ezért ne felejtse el használni ezeket a kötszereket.,
miért nem élnek örökké a hideg-és influenzavírusok?
a hideg-és influenzavírusok életképességének gyors csökkenése a testen kívül három fő tényezőnek köszönhető: a burkolt szerkezetüknek, a környezeti körülményeknek, valamint annak, hogy a nyálkahártya tüsszentés után mennyire veszi körül.
egy vírusszerű influenza A és a legtöbb hideget okozó vírus természeténél fogva pusztulásra van beállítva-mondta Greatorex., Míg ezeket a burkolt vírusokat általában 48 órán belül semlegesítik, egy nem burkolt norovírus, egy bélbetegség, amely több tömeges kitörést okozott a tengerjáró hajókon — hetekig életképes lehet a felületeken.
“bármi, ami megzavarja a vírus felületén lévő fehérjéket, nagyjából megöli ezeket a burkolt vírusokat” – mondta Greatorex. “Nem különösebben ellenállóak.”
hőmérséklet, a napfény ultraibolya sugárzása, a pH-változás és a só szerepet játszhat a vírusburok gyengítésében. De az egyik fő tényező a nedvesség.,
“a vírusok általában stabilabbak azokban a környezetekben, amelyekről ismert, hogy reprodukálódnak” – mondta Auwaerter. “Ha meleg, nedves környezetben élnek — például az orrlyukakban, a torokban, a hörgőfában—, akkor stabilabbak. De ha más anyagnak vagy nem nedves környezetnek vannak kitéve, akkor lebomlhatnak.”
a hideg-és influenzavírusok nedves, meleg környezetben életképesek maradnak,és megfertőzik az új emberi gazdaszervezeteket, amikor hasonló helyeken, például torokban és orrjáratokban landolnak., Fotó: David Jones/PA Images/Getty Images
Ez miért hideg influenza vírusok fertőző marad a nem porózus felületeken, mint a villanykapcsolót, s munkalapok hosszabb, mint a porózus felületeken, mint a szövet, valamint a szövetek. A porózus felületek nedvességet szívnak el a vírusoktól, ami a szerkezetek összeomlását okozza.
nem minden nem porózus felület szolgál ideális menedékként ezekhez a vírusokhoz. Greatorex munkája szerint az influenzavírusok kilenc órán keresztül fertőzőek maradhatnak rozsdamentes acélon, és más kutatások szerint akár hét napig is fertőzőek lehetnek a fémen., De a réz felületeken a vírus hat óra elteltével nem fertőző.
A tüsszentésből származó nyálka megvédheti a vírust a száraz környezet káros hatásaitól, így a vírus tovább tarthatja a fertőzőképességet. De a plusz oldalon, Greatorex mondta, Minél több nyálka egy barát vagy munkatárs tüsszent, annál rövidebb távolságot fog utazni, mert a megnövekedett súlya és mérete.
mindegy, ha valaki az irodában beteg, mondja meg nekik, hogy egy beteg nap. – Csak csomagolja le őket-mondta Greatorex. “Kevesebb ember fog megbetegedni, ha hazaküldi őket.,”
, Hogyan lehet a legjobban megvédeni magad
Mivel az influenza vírusok nem gyakran utolsó túl kilenc óra, Greatorex munka azt sugallja, nyilvános helyeket, mint a tantermek, irodák, konyhák, hogy nem lakott éjszaka általában ingyenes a fertőző influenza vírusok a következő reggel. De azok számára, akik proaktívabbak akarnak lenni, az Auwaerter azt javasolja, hogy a felületeket rendszeresen megtisztítsák törlőkendővel vagy más vegyi anyagokkal.
“a klór, hidrogén-peroxid, szappanok, mosószerek vagy alkohol alapú gélek mind megzavarják a vírusok kapszuláit, és már nem képesek fertőzésre”-mondta Auwaerter.,
még akkor is, ha ezek a vírusok gyorsan eltűnnek, ne engedje le az őrét. A CDC és a National Institutes of Health továbbra is azt javasolja, hogy mindenki kapjon influenza elleni oltást, és rendszeresen mosson kezet.
“A kézmosás mindent eldob” – mondta Fauci. “Még akkor is, ha a vírus 20 percig él a kezedben, megérinthet téged, kezet rázhat, megérinthet valamit, amit megérinti, majd a kezét a szájába helyezi.”
Ez a pont érdemes hazafelé vezetni, figyelembe véve, hogy az egyének egyedül óránként átlagosan 15-ször érintik az arcukat.,
Greatorex azt is javasolja, hogy az Egyesült Királyság “elkapja”. Dobd el. Öld meg.”kampány szem előtt tartva. Az üzenet által támogatott, az angol Nemzeti Egészségügyi Szolgálat, javasolja, szövetek, hogy fedezze a száját, orrát, amikor a köhögés vagy tüsszentés, dobás-mondta a szövet-re, akkor a kézmosás, hogy megszüntesse a baktériumokat.