először érdeklődtem a megfelelő dobásmechanika témájában a kutatás részekéntmegfelelő mechanika.
az idősebb fiam úgy döntött, hogy meg akarja próbálni a kezét a dobásnál. Gyerekkoromban is sokat dobtam, és mivel a vakok földjén a félszemű ember a király, vállaltam a csapat edzője szerepét. Ezután a fiatalabb fiam és csapatai edzője lettem, majd a teljes ifjúsági szabadidős program oktatói koordinátora.,
fiatalabb fiam
a fiaimmal és barátaikkal való munka során megállapítottam, hogy a legjobb dobók általában a legjobb dobók.
nincs értelme dolgozni egy gyerekkel a dobásukon, ha még nem dolgozott velük először a dobásukon.
A probléma
a probléma az, hogy amikor a tanítás dobás, az emberek hajlamosak…
- over-coach kar akció, amelyet a legtöbb gyerek természetesen helyesen tesz.,
- az edző alatti dolgok, mint például a kiindulási helyzet, amelyet sok gyerek — különösen a lányok — természetesen nem tesznek helyesen.
Mi a rosszabb, azt találtam, ennek következtében 10 éves kutatás a kineziológia, a biomechanikai dobás, hogy a dolgokat, hogy sokan/a legtöbb ember tanítani tekintetében kar cselekvési veszélyes, valószínűleg hozzájárul a dobó sérülés tommy john műtét járvány.
megfelelő dobás mechanika?,
Ha a Google “megfelelő dobás mechancs”, az első eredmény, hogy jön fel, nekem legalább, egy Baseball gyári coaching tipp dobás. A kulcstanítás ebben a klipben egy olyan mondás, amely meglehetősen gyakori, de az ország különböző formáiban jön létre.
- hüvelykujj a combig, mutasd meg az égnek
- Kígyóbőr
Ez a klip arra ösztönzi a felmerülő kutatásokat, hogy két problémás mozgási mintázat.
hosszabb belső forgás
Dr., Cynthia LaBella bebizonyította, hogy a dobás jelentős kockázati tényezőjehosszú belső forgás. Hasonlóképpen, Dr. Weimi Douoguih, a Washington Nationals csapatorvosa által készített tanulmány megállapította, hogy a törzs forgásához képest késleltetett külső forgatás szintén problémát jelent.
a probléma az, hogy a” hüvelykujj-comb ” része a kar swing helyezi a dobó olyan helyzetben, a belső forgás, hogy Dr. LaBella talált problematikus, és hajlamosak létrehozni az időzítés probléma, hogy Dr. Douoguih talált problematikus.,
korai pronáció
ahogy elmagyarázom az MRSA bevitelét, míg az arm swing “show it to the sky” része segített megoldani a problémát bizonyos kancsókban, úgy gondolom, hogy a karot olyan helyzetbe hozza, amit hívokpremature Pronation., A dobás fiziológiájával kapcsolatos legújabb kutatások, valamint az, hogy a forerarm izmai hogyan segíthetnek megvédeni a Tommy John műtét során javított ínszalagot, azt sugallja, hogy a labdát az ég felé mutatva, a labdát a második alapra vagy a középső mezőre mutatva, vagy bármi, amit hívnak, zavarhatja ezt a könyök védelmét és/vagy időzítési problémát okozhat.
így a járvány
összeállítottam néhány darabot, amelyek megvitatják a megfelelő dobó mechanika általában és Dobó sérülés és tommy john sebészet járvány különösen.,
dobás mechanika 101
az elmúlt 15 évben kutattam a legjobb módja annak, hogy megtanítsam a gyerekeket, hogyan kell biztonságosan és hatékonyan dobni. Valójában, ez az oldal indult, mint egy rendkívül jól fogadott esszét megfelelő dobás mechanika. Azóta kibővítettemnövekvő mechanika 101, egy webbok, amely olyan témákkal foglalkozik, mint például…
- a legnagyobb hiba, amit a dobók elkövetnek.
- hogyan kell rögzíteni csökken a könyök és nyomja a labdát.
- hogyan csökkenthető a sérülések dobásának valószínűsége.,
A 101-es dobás csak 29 dollárba kerül, és az ügyféloldalon keresztül kerül kiszállításra. A 101 Dobó mechanikához való hozzáférés megvásárlásához egyszerűen kattintson az alábbi gombra.