egy kicsit ezelőtt, találkoztam egy bejegyzést quora.com ez határozza meg a poszt írójának belső állapotát.
Ez a rövid, de brutálisan őszinte poszt Így megy:
a poszt sok választ és bátorítást kapott, leginkább azért, mert annyira relatable.
gyanítom, hogy sok, sok ember ebben a modern világban érezte, hogy egy bizonyos ponton az életük.
úgy érzi, mintha az életed üres lenne.
úgy érzi, mintha remény nélkül lenne.,
érzés, mint te felé semmi az életben,
vagy ami még rosszabb: érzés, mintha halott valójában jobban hangzik, mint él.
ez egy szomorú állapot, figyelembe véve azt a tényt, hogy van annyi erőforrás, hogy segítsünk magunkon.
Ha csak jobban megértjük magunkat.
Ha most ezt a feltételt tapasztalja, a legmélyebb együttérzésem hozzád fordul. Tudnia kell, hogy nem vagy egyedül., Fel kell ismerned és meg kell értened, hogy ezek a nehéz idők, amelyekkel most szembesülsz, nem fognak örökké tartani.
klisének tűnik, tudom.
de ez igaz.
Az idő az egyetlen dolog, ami fényesebb jövőt és jövőképet tárt fel önmagával szemben, és nagyon bölcs dolog lesz tőled, ha úgy döntesz, hogy ezt a pillanatot pihenőidőként élvezed.
ápolja és vigyázzon magára, mert ez óriási segítséget nyújt Önnek.
A belső üresség fő oka
Kaitlyn enyhe, házasság és családterapeuta Raleigh-ben, N.,C, azt mondta, hogy sok oka van annak, hogy úgy érezzük, üres, Elveszett belül. Sokan éljük át az életet megváltoztató pillanatokat, és nem vagyunk készek szembenézni vele.
a szeretteinek elvesztése lehet az egyik oka.
annyira megszoktuk, hogy bizonyos szeretetet kapunk néhány embertől, és amikor elmennek, vagy már nem adják ezt a szeretetet, nagy lyukat hagy a szívünkben. És én személy szerint úgy gondolom, hogy ez indokolt ok, teljesen rendben van számunkra, hogy gyászoljuk ezt a személyt, amíg tudjuk, mikor hagyja abba.,
a belső ürességet és a benne elveszettnek érzett érzést is sok különböző csaptelep képes kimutatni.
” utálom a munkámat,nincs szenvedélyem.”
” nem kapok elég emberi kapcsolatot, és egyik sem kielégítő kapcsolat.”
” a partnerem már nem szeret.”
” olyan magányosnak és magányosnak érzem magam.”
és még sok más.
látná a széles témát, de az egyik alapvető vörös vonal ezekben a problémákban?
mindezen problémák fő oka a szeretet hiánya.,
természetesen nem csak a romantikus szerelmet értem, mert a szerelem sokféle módon jöhet létre.
szeretned kell dolgozni, ha szenvedélyesebbé akarsz válni benne.
szeretni kell a más jelentős, ha azt szeretné, hogy úgy érzi, intimebb, és csatlakozik hozzájuk.
szeretned kell magad, ha meg akarsz szabadulni az üresség ezen belső érzésétől.,
üres életet él
előfordulhat, hogy korábban nem veszi észre, de amikor elveszettnek és üresnek érzi magát belül, autopilot módban megy keresztül az életen.
felébredsz, megmosod a fogaidat, megmosod az arcod, és mindent megteszel, hogy ne gondolkozz rajta, mert annyira ismerős neked.
már nem vagy ember, most robot ember vagy, aki már nem képes érezni a boldogság érzését.
“mi lett az életem?”Lehet, hogy kérdezd meg magadtól. “Én nem regisztrál az élet csak élni lélektelen élni, mint ez!,”
Hmm.
talán a fenti mondatom nem volt teljesen helyes.
Ez nem pontosan az, amit mondasz, mert nem is tudod, hogy lélektelen életet élsz. Nem is érted, mit jelent egy lélektelen élet.
Nos, most lesz.
a lélektelen élet olyan élet, amelynek már nincs sok értelme.,
a modern időben élünk, ahol a sikert mérik azzal, hogy mennyi pénzt kapsz. Vagy milyen szép a másik jelentős.
Ön képzett, hogy elfoglalt valamit, amit valójában nem érdekel.
elfoglalt lenyűgözni másokat, hogy különböző értékeket, mint magad.
elfoglalva csinál valamit, amit nem is tudom, miért csinálod az első helyen.
ennek eredményeként képzelet nélküli emberré válsz.
a szemedben, hogy Játékos, Kreatív az a hippik. Nem keresnek pénzt.,
megtanulod megszelídíteni a belső szükségleteidet és vágyaidat, így elnyomó és hazug életet élsz.
már nem hallgatsz magadra, ezért van egy nagy, fekete lyuk magadról, amely lüktet és segítségért sír.
és ezek az üres, elveszett érzés az egyik módja annak, hogy a tudatalatti elme emlékezteti Önt, hogy több van az életben, mint ez.
On Self Love and Self Care
ahhoz, hogy képes legyen “kitölteni az ürességet”, amely kísért téged, és távol tartja Önt az élet igazán élvezetétől, képesnek kell lennie arra, hogy megértse az úgynevezett üresség problémáját vagy okát.,
gyakrabban, mint nem, azonban meg kell tanulnod jobban szeretni magad, és ezt tudatosan gyakorolni.
talán azt gondolnád, hogy az “újabb meditációs tanács” nem sokat segít, de tényleg érdemes megpróbálni.
amikor meditálsz, csak az igazi veled vagy, az igaz veled, a majom elme nélkül, amely általában mindig ott van, folyamatosan zsémbes, még mielőtt elaludna.
értsd meg, hogy ez a majom elme az egód része, nem pedig az igazi “te”. A mag lényed, ami benned van. (Megjegyzés: erről később írok., )
a meditáció mellett vannak bizonyos dolgok, amelyeket azért is megtehetsz, hogy megbizonyosodj arról, hogy elég szeretetet és öngondoskodást kapsz magadtól, mert ez az, amire leginkább szükséged van ilyen időkben.
Ezek a dolgok a következők:
1. Mozgassa gyakran a testét.
nem titok, hogy minél jobban gondoskodik a testedről az edzés során, annál jobban érzi magát benne. Sokkal energikusabb lesz, és alapvetően készen áll arra, hogy bármit is vágjon, amit meg kell tennie.,
Ha egy íróasztal mögött dolgozik, ez még inkább szükségessé teszi, hogy valóban félretegye az időt, hogy csak mozogjon és izzadjon.
2. Tényleg észrevette, hogy mit eszik / fogyaszt.
hallotta már a mondatot:”te vagy az, amit eszel”?
Ha úgy gondolja, hogy ez a kifejezés túlzott, azért van, mert igaz. Vannak esetek, amikor úgy érzem, annyira energikus, mert ettem egy egészséges táplálkozás, majd egy másik alkalommal, amikor úgy érzem, mint a szar, mert ettem gagyi ételek.,
a szamóca, a szőlő, az egészséges diófélék és a különféle zöldségek csak azok az élelmiszerek, amelyek valóban nagyon jók a szervezet számára.
és ne felejtsük el, hogy finom íze van. Soha nem lehet baj ezekkel az ételekkel.
3. Győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű jó alvás van.
egyszerűnek hangzik, és az is.
elég alvást kap, a következő napra energikus és produktív.
kevés vagy egyáltalán nem alszik, másnap haszontalan vagy.
Ez a helyzet a Föld bolygó 90% – os populációjával., (Kitaláltam ezt a statisztikát, de érted a lényeget, ugye?)
általában ez a helyzet a világ minden tájáról származó sikeres emberekkel. Nem fekszenek a TV előtt 3 órakor, nézi azokat a nevetséges hirdetéseket a termékeken, amelyeket senki sem akar vásárolni, kivéve, ha kioldódnak, és ébren maradnak 3 órakor.
A sikeres emberek korán alszanak, korán kelnek, hogy álmaikat üldözzék.
4. Rendszeresen elegendő pihenés és pihenés.
Ön méltó elég a figyelmet. Valójában te vagy a leginkább méltó ember erre.,
függetlenül attól, hogy úgy érzi magát, megérdemli, hogy jobban érezze magát. Az egyik legfontosabb módja annak, hogy jól érezze magát, hogy ne tegye túl a munkáját.
megfelelő mennyiségű pihenés és pihenés.
élvezze az életét.
Ha olyan nő vagy, mint én, időt vehet igénybe, hogy ápolja a kapcsolatot önmagával az öngondoskodás biztosításával.
kényeztesse magát.
csinálj valamit, ami boldoggá teszi magát.
5. Tervezze meg egyedül időt.,
függetlenül attól, hogy egyedülálló vagy elkötelezett kapcsolatban áll-e, egyedül az idő mindig jobb az életed minőségének javításához.
csatlakoztassa újra magát.
vegye le a negatív energiákat, és győződjön meg róla, hogy ezt az időt bölcsen használja.
azonnal visszatérhet a “való világba”, felfrissültebbnek és teljesebbnek érzi magát, mint valaha.
6. Fektessen be a kapcsolat teljesítésébe.
emlékszem, hogy megnéztem egy YouTube-tanácsadási videót a kapcsolati tanácsokról.
ahogy öregszel és pénzügyileg független leszel, rájössz, hogy az életed valójában olyan, mint egy párt., Lehetősége van arra, hogy meghívjon valakit benne, vagy nem hívja meg azt a valakit.
amikor valaki szarik a pártodban, csak egy választás van: hagyd, hogy elmenjenek tőled és a pártodtól. Ez csak logikus.
mert nem akarod, hogy a pártod tönkremenjen emiatt az egy ember miatt, igaz?
az emberek levágása nem önző dolog, néha meg kell tennie, hogy helyet biztosítson azoknak az embereknek, akik valóban megérdemelték, hogy az életedben (és a pártodban) legyenek.
az új emberek, akik szeretnek, és szeretsz. És ami a legfontosabb, azok, akik nem szar a párt.
7., Bocsáss meg magadnak a múltbeli hibáidért.
az emberek egy okos faj, amely képes ilyen sokat szaporodni ezen a bolygón. (Végül a Föld egyetlen “homo” fajává válik, míg őseink testvére, a homo neanderthalensis körülbelül 40 000 évvel ezelőtt kihalt.)
Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem hibázhatunk.
ezt sokáig tartjuk, mert folyamatosan hibákat követünk el, tudatában vagyunk annak, hogy mit kell változtatni a javulás érdekében.
és pontosan ez az oka annak, hogy a hibák elkövetése nagyon fontos az Ön és az életed számára.,
az iskolában azt tanítják, hogy soha ne hibázzunk, ami folyamatosan aggódik minden mozdulatunk miatt.
” megadom-e ennek a személynek a születésének pontos dátumát ebben a tesztben?”
” biztos vagyok benne, hogy azok az esszék, amelyeket most készítettem, 100% – ban mentesek a plágiumtól?”
” szar, nem tudok futni a folyosón, hogy a tanár szidni engem!”
” szar, nem tudom viselni a sárga zoknit hétfőn!”
és sok más haszontalan szabály, amit ismerünk, nevetséges, mégis engedelmeskednie kell.,
erről egész más cikket kell készítenem, de az iskolát úgy tervezték, hogy engedelmes és csak elég okos robotmunkást készítsen ahhoz, hogy megtegye azt, amit kellene, de nem elég okos ahhoz, hogy megkérdőjelezze, miért kell ezt tennie.
és ezért nem akarják, hogy hibázz.
azt akarják, hogy tartsa meg az irányítást.
ne játssz a szabályaik szerint, mert ez az életed. Játssz a saját szabályait.
hibákat követ el. Néha sajnálom, de akkor csináld ezt: bocsáss meg magadnak, és Lépj tovább!,
az utolsó, legfontosabb kulcsfontosságú összetevők
minden apró dolgot megtettél, amit fent említettem.
van saját kis egyedül idő. Kényeztesse magát minden szombat este.
sokat beszélsz és nevetsz a családoddal.
még új nyelvet is tanul, mert ez a legújabb szenvedélye: folyékonyan beszél Mexikói nyelven.
mert úgy találja, hogy a férfiak teljesen gyönyörű oh-so-forró test, és azt szeretnénk, hogy beszéljen az egyik, és wow őket a folyékonyan., (Igaz, ez teljesen rólad szól, nem az én személyes véleményem) * Rákacsintás *
de mégis, amikor éjszaka alszol az ágyadban, úgy találja, hogy nem tudsz aludni, mert ez az üres üresség újra visszatér.
most hadd ébresszelek fel egy egyszerű idézettel Muhammad Ali-tól.
div >
most adok neked egy pillanatot, hogy megvilágosodj.
elég másodperc?
rendben, folytassuk.,
mindannyian olyanok vagyunk, mint az emberek nagyon társadalmi lények. Az egyik alapvető cél, hogy itt legyünk, hogy segítsünk magunknak és másoknak az életmódjuk javításában.
akkor érzi magát teljesnek, ha segít magának boldognak lenni, de soha nem fejeződik be.
ahhoz, hogy másoknak adjon valamit, és bármit megtegyen, hogy javítsa az életét, egyszerűen az egyik legjobb érzés, amit valaha is megtapasztalhat, mert ez egy másik szintű eredményérzetet ad.
hasznossá teszi magát mások számára.
és bízz bennem, ez boldoggá tesz.,
cselekvésre szólít fel
egyszerűen fogalmazva: mit tehet, ha ezeket az üresség belső érzéseit tapasztalja:
- óvatosan vizsgálja meg, miért érzi azt, amit érez. Válassza ki az okokat a legutóbbi tapasztalatai alapján, majd próbálja meg lassan javítani a helyzetét.
- adj magadnak elég öngondoskodást és önszeretetet. Lehet, hogy erre van szüksége a legjobban.
- adj mindenkinek körülötted szeretni. És próbálj meg adni mindent, amit érdekel képes adni, a mások életének javítása érdekében.
Szánjon rá időt, és ne felejtse el élvezni az életét.,
ne feledje, az élet nem verseny. Ez egy utazás, és nagyon bölcs dolog lesz tőlünk, ha úgy döntünk, hogy mindent megtapasztalunk és élvezünk belőle.
most bezárom ezt a cikket egy idézettel, amelyet nagyon hasznosnak találok.
míg valami negatív elfogadása maga is pozitív tapasztalat lehet. “
megcsináltad!
Köszönjük, hogy elolvasta, majd hamarosan találkozunk a következő bejegyzésben!,
xoxo,
(eredetileg megjelent soulpiration.wordpress.com)
lépjen kapcsolatba a szerzővel : [email protected]