” egy tonna súlyt kell elveszítenem!”
” nem is tudom, hol kezdjem.”
” ez mind működik, és csak három kilót fogytam?!”
Ha ezek közül bármelyik ismerősnek tűnik, tudod, milyen frusztráló lehet, ha sok súlyt veszítesz—különösen akkor, ha a skála lassítva mozog. Ahelyett, hogy rögzítené a lábad számát, próbálja meg a vizualizációt más módon mérni a fejlődést., Összehasonlítva, hogy mennyit veszített a tényleges, kézzelfogható elemekhez, hirtelen ezek a kis lépések sokkal nagyobbak lesznek.
szeretjük azt a listát, amelyet a NUMD97 tagunk írt a SparkPeople blogjában arról, hogy milyen dolgok súlyosak. Az alábbiakban sokakat felsoroltunk a listájáról, és néhány másikat dobtunk be jó intézkedés céljából. Ezek bármelyike meglepő számodra?,t Nyom Egy Font
- Egy csomag vaj (a négy rúd)
- A labdarúgó
- A szalámi
- A cipő
- Egy csomag bacon
- Egy doboz barna cukor
- Három közepes méretű banán
a Dolgokat, Hogy vagy Két Kiló
- Egy ananász
- Egy liter vizet
- Egy pár oldalas
a Dolgokat, Hogy a Súlya Három Kiló
- A vas
- Egy doboz bor
- a Zsírt lerövidítése
- két szelet pirítós
a Dolgokat, Hogy a Súlya az Öt Kg
- Mr.,li>
- 100 font egyenlő egy két hónapos ló
- 111 font egyenlő a vörös hús egy átlagos Amerikai eszik egy év
- 118 font egyenlő a teljes Encyclopedia Britannica
- 120 kiló egyenlő mennyiségű szemetet az átlagos ember kidob egy hónap
- 130 font egyenlő egy újszülött zsiráf
- 138 kilót egyenlő mennyiségű burgonyát egy átlagos Amerikai eszik egy év
- 140 font egyenlő mennyiségű finomított cukor egy átlagos Amerikai eszik egy év
- 150 font egyenlő a teljes Oxford English Dictionary