Hé mindenki, Brad Walker itt. Csak egy gyors videót akartam csinálni. Mint a legtöbben tudják, mindig új információkat keresek a nyújtásról és a rugalmasságról. A minap találkoztam egy weboldallal, ami felkeltette az érdeklődésemet, és elkezdtem körülnézni. Ez a weboldal egy olyan terméket reklámozott, amely azt állította, hogy javítja a csípő rugalmasságát. Szóval azt gondoltam, Ó, nagyszerű. Megnézem ott. A legtöbb új termék, amellyel találkozom, csak azért vásárolok, hogy megnézzem, mit csinálnak más emberek., És különben is, elkezdtem olvasni néhány anyagot ott.
első dolog, amit észrevettem; nagyon értékesítési-y, nagyon tudod, egyfajta eltúlzott állítások, tudod, hét nap alatt megoldod a problémáidat, és tudod, meg tudod csinálni ezt, és úgy értem, biztos vagyok benne, hogy tudod, milyen típusú webhelyekről beszélek. Egyébként, találkoztam ezzel a rész a honlapon, amely beszélt egy nagyon jó barátom, szerző Michael Alter. Michael nagyszerű könyveket írt a nyújtásról és a rugalmasságról., Ha nem ismeri a munkáját, valójában felsorolom két könyvét a top 10 legjobb nyújtás és rugalmasság könyvek minden idők. Michael a nyújtás fiziológiájára specializálódott, és a cuccai erre fantasztikusak. A könyv, amelyről a leghíresebb, ez itt, a rugalmasság tudománya, és ha érdekel a nyújtás és a rugalmasság, és akkor nincs meg ez a könyv, akkor tényleg kell. Michael bemegy egy halom részlet, hogy mi folyik a testben, amikor nyújtás, így, ez tényleg minden fiziológiája nyújtás és rugalmasság.,
egyébként ebben az értékesítési anyagban olvastam, az új termék szerzője hivatkozott Michael néhány munkájára. Az egyik hivatkozás, amire utalt, a rugalmasságot korlátozó tényezők voltak, és Michael részletesen foglalkozik a rugalmasságot korlátozó vagy befolyásoló különböző tényezőkkel. Az egyik dolog, amire az új termék szerzője rámutatott, hogy Michael számos olyan dolgot felsorolt, amelyek befolyásolják a közös rugalmasságot, és ezek közül az egyik a közös kapszula volt. Tehát felsorol néhány dolgot, mint az izom és a fascia, az inak, a bőr, ezek a dolgok befolyásolják a rugalmasságot., Az egyik dolog, amit idéz, az volt, hogy a közös kapszula befolyásolja a rugalmasságot, ami pontosan helyes. Az ízületi kapszula befolyásolja a rugalmasságot.
Most, amikor Michael erről ír a könyvében, amit csinál, egyszerűen felsorol számos olyan tényezőt, amelyek befolyásolják a rugalmasságot. Nem azt mondja, hogy feltétlenül ezeken a dolgokon kell dolgozni, és ezt mondta a másik szerző is. Mivel Michael felsorolja a közös kapszulát a rugalmasság egyik korlátozó tényezőjeként, akkor ezt kell nyújtania. Ezt kéne nyújtanod., Tehát bárki számára, aki nem teljesen biztos abban, hogy miről beszélek, amikor a közös kapszulára utalok, a csontokról és az ízületeket alkotó szalagokról beszélek. Tehát a szalagok együtt tartják a csontokat, a kötést a helyén tartják. Tehát ne feledje, hogy a szalagok csonthoz kötik a csontot, az inak izomhoz kötik a csontot. Tehát ez a szerző azt mondta, hogy meg kell nyújtania a közös kapszulát a rugalmasság javítása érdekében, ami teljesen őrült. Michael nem ezt mondja a könyvében.,
tehát az első dolog, amit tettem, az volt, hogy megragadtam Michael könyvét, és megtaláltam a hivatkozást arra, hogy honnan szerezte ezt az információt az új szerző. És az is biztos, hogy itt van Michael könyvében. Tudod, arról beszél, hogy ezek a tényezők, amelyek korlátozzák a rugalmasság; izom -, fascia, inak, bőr, ízületi tok, valamint, hogy ő valójában azt mondja, hogy a közös kapszula az egyik legnagyobb határoló, a rugalmasság vagy mozgástartomány., De ahogy már mondtam …
nem azt mondja, hogy nyújtsa ki a közös kapszulát, egyszerűen felsorolja ezeket a tényezőket, amelyeket figyelembe kell venni a mozgástartomány értékelésekor.
tény, hogy Michael valójában azt mondja (most kiemeltem ezt a részt, amelyet el fogok olvasni neked), és tudod, Michael valójában figyelmeztet a közös kapszula nyújtására., Valójában azt mondja …
” általános szabály, hogy a laikus emberek nem irányítják a nyújtó gyakorlatok felé megnyúlik a közös kapszula és a normál hosszúságú szalagok, ne irányítsa a nyújtás, mert stretching ezek a struktúrák destabilizálja a közös, és növeli annak valószínűségét, sérülések.”
tehát itt van valaki, aki valaki mástól kutatásokat végez, és ezt a kutatást saját termékének népszerűsítésére használja. Ez az, amire nagyon óvatosnak kell lenned az interneten, különösen azért, mert bárki írhat, amit akar., Így van ez a szerző, azt hiszem, a neve Eric Wong, és én nem kritizálom őt kifejezetten, úgy tűnik, hogy egy testépítő vagy erő és kondicionáló edző azt hiszem, így valószínűleg nagyon jó, amit csinál, de nyilvánvalóan nem rendelkezik a tudás, mint amennyire nyújtás és rugalmasság van szó.
tehát, amit csinál, az az, hogy valaki kutatását elveszi, és vagy félreértelmezik, vagy nem tudom megítélni, talán manipulálta a kutatást, hogy támogassa az általa értékesített terméket. De akárhogy is, visszaélt a kutatással., Most azt mondja, hogy nyújtsa ki az ízületi kapszulát, és a terméke kifejezetten megmutatja, hogyan nyújtsa ki ezt az ízületi kapszulát.
Tehát mi a lényeg? A lényeg az, hogy nagyon óvatosnak kell lenned, hogy mit olvasol és mit látsz az Interneten. És csak azért, mert valaki egy szakértő az egyik területen nem teszi őket egy szakértő más területeken, és ez egy világos példa, hogy mi folyik minden alkalommal az Interneten., Mindig láttam ezt, az emberek félreértelmezik vagy szándékosan manipulálják a kutatást, hogy támogassák a saját érvüket, vagy támogassák a saját terméküket, vagy bármi mást.
tehát egyébként, csak azt akartam, hogy a figyelmet. Ismét, ha tényleg a nyújtás és a rugalmasság, és szeretne többet megtudni a fiziológia nyújtás és rugalmasság, akkor nem tudom ajánlani ezt a könyvet elég erősen. Nagyszerű; Michael Alter rugalmasságának tudománya. Megtalálható az Amazonon. Minden fillért megér. Szóval még egyszer köszönöm. Jó újra utolérni. Vigyázz magadra., És legközelebb találkozunk. Most viszontlátásra.