mit mond, hogy egy anya vagy apa, aki szenvedett a végső szívfájdalom?
mentálhigiénés szakemberként és kétszeres gyászoló szülőként Dr. Gordon Livingston túl jól ismeri a kérdést. A Marylandi Columbia pszichiátere 23 éves fiát, Andrew-t a 90-es évek elején vesztette öngyilkosságba, alig több mint egy évvel később 6 éves fia, Lucas leukémiában halt meg.
Livingston figyelte, ahogy a barátok és ismerősök küzdöttek, hogy megszólítsák., Amikor ilyen mély szomorúsággal szembesülünk, az emberek gyakran jó szándékú, de kínos, érzéketlen mondatokat bocsátanak ki, mint például: “jobb helyen van”, “minden ok miatt történik”, vagy “szerencsés vagy, hogy más gyermekeid vannak”-mondta.
“senki sem tudja, hogyan kell reagálni. Semmit sem tehetnek, hogy kitalálják ezeket az értelmetlen közhelyeket … amelyek vagy becstelenek, vagy magukkal viszik őket, semmi vigasz nélkül ” – mondta Livingston a mai szülőknek.
” az emberek rendkívül kényelmetlenek, és úgy találja, hogy az emberek elkerülnek téged az élelmiszerboltokban., Mintha valami fertőző betegséget hordoznának magukkal.”
Livingston és Deb Kulkula, akik július gyászoló szüleit alapították a gyermek halála után megbirkózni próbáló családok tiszteletére, ezt a négy dolgot javasolta egy gyászoló szülőnek:
1. “Akarsz beszélni?”
ne féljen és ne tartsa távol magát.
” ami működik, az a jelenléted. Nincs olyan szókészlet, amely minden alkalommal működni fog, de az, hogy valaki támogató módon van ott, az a legnagyobb vigasz, – mondta Livingston.,
a gyászoló szülőknek képesnek kell lenniük beszélni, ezért keressék meg a beszélgetés megnyitásának módját, és adjanak lehetőséget az anyának vagy az apának, hogy beszéljen-mondta Kulkula, aki két felnőtt fiát elvesztette. Rendszeresen ellenőrizze a szülőket, hogy ha beszélni akarnak, tudnak.
2. “Emlékszem az időre, amikor…”
ne kerülje el az elhunyt gyermek megemlítését-mondta Livingston. Valójában az emberek csendje, akik nem említik késő fia nevét, “fülsiketítő lehet” – írta egy St. Louis anya egy erőteljes esszében az Egyesült Államok gyászoló szüleinek., Mint sok szülő, aki elvesztette a gyermek, ő vágyott hallani a nevét, történeteket róla.
Kulkkula és férje imádták, amikor az emberek anekdotákat osztottak meg néhai fiukról.
” a legtöbb embernél a saját kényelmetlenségük akadályozza meg őket abban, hogy beszéljenek róla a családdal. Tehát hacsak egy szülő nem mondja el neked, – most nem tudok róla beszélni, kérlek beszélj a gyermekeikről, – mondta.
3. “Az emlékalapnak adtam”
a gyászoló szülők gyakran félnek attól, hogy gyermekeiket elfelejtik-mondta Livingston., Az egyik barátja létrehozott egy Emlékalapot Lucas számára, és minden évben a fiú halálának évfordulóján, van egy hozzájárulás.
“a folytatás és az emlékezés érzése hosszú utat tesz meg” – jegyezte meg.
Kulkkula megnyugtatónak találta, amikor Egyháza ösztöndíjalapot indított néhai fia emlékére.
4. “Levágtam a gyepet”
egy nyílt végű ajánlat-például “bármit megteszek, csak tudasd velem” – valószínűleg nem fog működni, mert a gyászoló személy nem akar segítséget kérni, mondta Kulkkula, vagy talán nem is tudja, mire van szüksége., Inkább, hogy pontosabb, mint például a ” hozok neked egy étkezést ma este, ott leszek 6 órakor.”
Livingston még mindig értékeli, hogy a legkisebb fia halála után valaki csak megjelent és füvet nyírt.
és az egyetlen mondat, amit soha nem szabad mondani: “Tudom, hogy érzel”
Ez az 1. szám, amelyet el kell kerülni egy gyászoló anya vagy apa vigasztalásakor.
“nem szabad ezt mondani egy gyászoló szülőnek, kivéve, ha gyászoló szülő vagy” – mondta Livingston. “Elárulja azt a megértést, hogy mi megy keresztül a gyászoló szülő.,”
az emberek néha kísértést kapnak arra, hogy felsorolják saját gyászolási időszakaikat — nagymamájuk vagy szeretett családi háziállatuk halálát—, hogy szimpatizáljanak, de ezek nem egyenértékű veszteségek-jegyezte meg.
” megpróbálni elmagyarázni az embereknek, hogy ez az a fajta veszteség, amely egy másik személyré alakít át, hogy soha nem leszel ugyanaz a személy, aki voltál, mielőtt ez történt, szinte lehetetlen.a Facebook Instagram-oldalán és a Twitter-oldalán is követheti A. Pawlowskit “
kövesse A. Pawlowskit.
Ez a történet eredetileg 2015 júliusában jelent meg.