a téli hideget egy tál vastag, kiadós növényi Árpalevessel elüldözni!
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz.
a férjem folyamatosan utazik dolgozni, és a múlt héten egy gyors kirándulásra mentem vele Oklahoma Citybe. Hideg volt, de olyan szórakoztató!
nem voltam biztos benne, hogy mire számíthat. De miután pár napot töltöttem az OKC belvárosában, lenyűgözött, hogy mennyit kellett csinálni és látni., (Nézd meg az összes részletet az én Oklahoma City utazás itt.)
alig várom, hogy valamikor visszatérjek, bár valószínűleg várni fogok, amíg az időjárás először felmelegszik!
sajnos úgy tűnik, hogy hideg otthont hoztam magammal. Először azt hittem, hogy a fagyos időjárás hozta a szippantásomat,de nem, ez egy teljes hideg. Ugh.
zöldség Árpaleves
nem tudok rólad, de semmi sem vágyom jobban, ha beteg vagyok, mint egy tál forró, megnyugtató leves.,
és bár mindent szeretek a Lencselevestől a paradicsomos Tortellini levesig a klasszikus Minestronig, ez a vegetáriánus árpa leves egy kedvenc!
akár beteg vagy sem, ez a növényi Árpa leves belülről felmelegít. Vastag, kiadós, tökéletes a hideg téli időjárás elleni küzdelemhez.
szeretni fogja ezt a könnyen elkészíthető receptet! Tele van tonna egészséges zöldségekkel, és ellentétben sok árpa zöldségleves recepttel, vegetáriánus (valójában vegán).,
Hogyan készítsünk növényi Árpalevest
paradicsom, bazsalikom és oregánó finom olasz ízt ad ennek a vastag növényi Árpalevesnek, valamint a zöldségek, csicseriborsó és árpa kombinációja teszi a bordákhoz tapadó töltelékké!
egy tipp: ügyeljen arra, hogy gyöngy árpát használjon, nem pedig gyors főzésű árpát. Ha gyorsan főző árpát használ, akkor a főzés befejeződik, mielőtt a zöldségek készen állnak (nincs bueno).
mivel nehéz lehet jó minőségű zöldségeket találni ebben az évszakban, egyszerűnek tartottam a dolgokat, és friss és fagyasztott zöldségek kombinációját használtam.,
a fagyasztott zöldségek tökéletesen működnek, friss ízűek, de ha az élelmiszerboltban lévő termék jól néz ki, akkor nyugodtan használjon minden friss zöldséget.
Ez az árpa leves recept könnyen elkészíthető, és a főzési idő nagy része el van távolítva, ami ugyanolyan jó az elfoglalt hétköznapokhoz, mint a nyugodt hétvégékhez.
Ön szolgálja a tömeg?
ezután Ez a recept tökéletes az Ön számára. Használjon egy nagy edényt (ez a Calphalon holland sütő a kedvencem!), mert ez a kiadós növényi Árpa leves recept sokat tesz., Bár akkor is, ha nem, minden maradék van biztosan nem tart sokáig!
így üldözőbe el a téli hideg (vagy hideg) egy nagy tál ez a növényi Árpa leves. Ez egy recept, amelyet az egész család biztosan szeret!
Nyomtatás Recept
Zöldséges Árpa Leves
Ingredients
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 medium onion, diced
- 2 carrots, thinly sliced
- 1 large stalk celery, thinly sliced
- 8 oz mushrooms, sliced
- 2 cloves garlic, minced
- 8 cups vegetable broth
- 1 (15-oz.,) csicseriborsó, lecsepegtetve és öblítve
- 1 (14,5-oz.,i>
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp dried oregano
- 1 bay leaf
- ⅔ cup frozen peas
- ⅓ cup chopped Italian parsley leaves, plus extra for serving
- salt
- pepper
Instructions
-
Heat olive oil in a large pot over medium heat.,
-
adjunk hozzá hagymát, sárgarépát és zellert az olajhoz; ízesítsük sóval és borssal.
-
Saute veggies amíg lágyul, körülbelül 5 perc.
-
növelje a hőt közepes magasra; majd adjon hozzá gombát, és szakácsoljon, amíg enyhén pirul, gyakran kevergetve.
-
keverje hozzá a fokhagymát és szakácsoljon, folyamatos keverés közben, amíg illatos (körülbelül 30 másodperc).,
-
Add broth, chickpeas, tomatoes, green beans, barley, corn, basil, oregano, and bay leaf.
-
Bring soup to a boil, then reduce to a simmer.
-
Cook soup until barley is tender, stirring occasionally, about 30 minutes.
-
Mix in peas and cook until tender and hot, about 1 to 2 minutes.,
-
Remove soup from heat and discard bay leaf. Stir in parsley and season to taste with salt and pepper.
-
Serve soup hot, sprinkled with additional parsley. Enjoy!
Video
Nutrition
szereted ezt az Árpalevest és többet akarsz?
Ha tetszett ez a könnyű árpa Zöldségleves recept, akkor szeretni fogja a könnyű zöldségleves receptemet … olyan jó és tele zöldségekkel!
miközben recepteket keres, nézze meg az összes csodálatos Levesemet! Olyan sok ízletes lehetőségem van számodra, mint a klasszikus Gombaárpa, a kedvenc Minestrone, a dekadens és a finom Sörsajt, a megnyugtató Paradicsom … és még sok más!
még mindig többet akar? Összegyűjtöttem 40 kiadós vegetáriánus leves receptek itt!,
tudassa velem, ha megpróbálja ezt a finom zöldséglevest.
szeretném tudni, hogy mit gondolsz!
mi a kedvenc betegnapi receptje?