az alsó hátfájás masszázsterápiájának leghatékonyabb típusa a neuromuszkuláris terápia. A neuromuszkuláris terápiát trigger point myoterápiának is nevezik. Az American Academy of Pain Management elismeri ezt a masszázsterápiát, mint a lágyszöveti sérülés (például izomtörzs) által okozott hátfájás hatékony kezelését.
neuromuszkuláris masszázsterápiás technika
a neuromuszkuláris terápia az izomgörcs területeire gyakorolt koncentrált nyomás váltakozó szintjéből áll., A masszázsterápiás nyomást általában az ujjakkal, a csuklókkal vagy a könyökkel alkalmazzák. Az izomgörcs alkalmazása után a nyomás nem változhat tíz-harminc másodpercig.
További információ a fájdalomcsillapítás kézi Fizikoterápiájáról
A masszázsterápia csökkentheti az izomfájdalmat
a görcsben lévő izmok fájdalmasak lesznek az érintésre. A fájdalmat ischaemiás izomszövet okozza. Az ischaemia azt jelenti, hogy az izomnak nincs megfelelő véráramlása, általában az izomgörcs miatt., Ez viszont a következő nemkívánatos folyamatot hozza létre:
- mivel az izom nem kap elegendő vért, az izom nem kap elegendő oxigént
- az oxigénhiány miatt az izom tejsavat termel
- a tejsav az izom fizikai aktivitást követően fájdalmasnak érzi magát.
bővebben Megértése Nyak Görcsök
Miután az izmok ellazult a masszázs terápia, a tejsav mentesül az izom, valamint az izom kell kezdeni kap elég vér oxigén.,
a neuromuszkuláris terápia először fájdalmasnak érzi magát, de a masszázs nyomásának enyhítenie kell az izomgörcsöt. Ezen a ponton rendkívül fontos, hogy kommunikáljunk a masszőrrel a nyomás tekintetében-függetlenül attól, hogy a nyomás túl sok, túl kevés, egyre jobb, egyre rosszabb. A terapeutának ennek megfelelően kell hallgatnia és válaszolnia. A masszázs terápiás nyomás soha nem lehet túlságosan fájdalmas. Valójában a legtöbb ember a nyomást “jó fájdalomnak”nevezi.,
mire számíthat a masszázsterápia után
neuromuszkuláris terápiás masszázs után minden olyan fájdalomnak, amely önmagában jelentkezik, huszonnégy-harminchat óra elteltével elhalványulnia kell. A feszes izmoknak észrevehetően nyugodtabbnak kell maradniuk négy-tizennégy napig, a stressztől függően