mindannyian láttuk, talán még magad is megcsináltad.,Ülsz az asztalodnál a munkahelyen, vagy sorban állsz egy kávézóban, ésúgy érzi, hogy a nyaki feszültség árulkodó jelei vannak – egy kis fájdalom vagy feszességa nyak vagy a vállak vonala mentén-így egy kicsit körbeforgatja a fejét,vagy talán még egy kicsit agresszívebben csavarja a fejét oldalról oldalra.
mi történik ezután? Egy jó repedés. Lehet, hogy megkönnyebbül a fájdalomtól – valószínűleg csak a feszültség enyhíti magát… igaz?
nem mindig! A nyak megrepedése egy olyan ördögi ciklus kezdete lehet, amelyet a krónikus feszültség okoz, amely soha nem megy el.,
Ez a feszültségoldó érzés a mechanoreceptorok (idegreceptorok) stimulációján keresztül történik az ízületekben és az izmokban. Ezek stimulálódnak, amikor a nyakcsuklókat a mozgás végtartományába viszik, ahol hozzáadott erőt alkalmaznak az ízületek elterelésére.
popping vagy repedés érzés érezhető a beépített gáz felszabadulása miatt ezekben az ízületi kapszulákban. Idővel azonban ezek a struktúrák lehetnekfeszített vagy károsodik a sejtek szintjén. Idővel, ha újra kinyújtják és megsérülnek, instabilitás léphet fel.
miért jön vissza a Nyakfeszítés?,
ha nem szabad feltörni a saját nyakát, hogy enyhítse a feszültséget, mit tehet? Először is látnia kell egy speciális szerkezeti kiropraktorthogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e súlyos sérülés. Még ha nem is komoly, rendszeresaz átalakítások enyhíthetik a feszültséget és a fájdalmat.
másodszor, felismerjük, hogy a nyak feszültsége a szoros vagy gyenge izmok eredménye, amelyek viszont abnormális szerkezet eredménye. Egyébként: a csontkovács látogatása szükséges.,
itt van néhány más ok, amiért nekktenziót tapasztalhat:
- izomtörzsek – túlzott használat, például túl sok óraa számítógépen vagy a telefon felett görnyedve gyakran izomtörzseket vált ki.
- kopott ízületek-mint a többi ízület a testedben, a nyak ízületei általában elhasználódnak az életkorral. Az Osteoarthritis a csontok közötti porc romlását okozhatja, ami fájdalmat okozhat.
- idegkompresszió-porckorongsérv a nyakcsigolyában nyomást gyakorolhat az idegekre, fájdalmat okozva.,
- sérülések-félig gyakori sérülések, mint például az ostorcsapás (amelyet autóbaleset vagy más trauma okozhat), a nyak lágyrészeit feszítik.
Hogyan kapok Relieffrom nyaki fájdalmat?
Ha a következő napokban vagy hetekben nem tud eljutni a csontkovácshoz, akkor néhány apró lépést megtehet, hogy ideiglenes enyhülést találjon a fájdalomtól. Ne feledje: ezek csak az Ön állapotának tüneteit kezelik, nem pedig az okot. A látogatás a csontkovács gondoskodik a kiváltó okok, és remélhetőleg megszabadulni a fájdalom vagy feszültség jó.,
időközben:
- használjon jó testtartást
- gyakori szünetek
- állítsa be íróasztalát, székét és számítógépét
- kerülje a nehéz zsákok pántokkal történő szállítását a vállán
- aludjon jó helyzetben
- ütemezze be ingyenes konzultációját Dr. Andrew-val!
a nap végén ne feledje, hogy bár átmenetileg jól érzi magát, a zaj és a végső felszabadulás, amit akkor érez, amikor a nyaka izületekből és receptorokból származik, és nem a probléma oka., Csak úgy történt, hogy ezeket az ízületeket a végtartományukba mozgatja, felszabadítva a beépített gázt az ízületekben. Ezért a probléma továbbra is fennálljatámogatás.
Dr. Andrew andPivotal kiropraktika segíthet a nyaki fájdalom!
az önrepedés nem oldja meg a problémát, csak átmeneti enyhülést hoz. Ez nem lenne más, mint az, hogy minden alkalommal, amikor a probléma felmerül, át kell venni a gyógyszert. Ennek az állandó ciklikus problémának köszönhetően értelme lenne, hogy egy tartósabb megoldás lenne a legjobbválasztás a hosszú távú megkönnyebbülés érdekében.,
az ingyenes konzultáció ütemezéséhez, ahol a beszélgetés soha nem elkötelezettség, vegye fel velünk a kapcsolatot a 734-221-0362 telefonszámon.