tud menni repülő Vertigo?
sokan kérdezik tőlem, hogy tudnak-e repülni vertigo-val. Nem tudom, hogy ezt a döntést az Ön számára, de tudok megosztani tippeket, hogy a repülőtér kényelmesebb. Három korábbi blogot tettem közzé hasznos tippekkel a vertigo repüléséhez, utazási tippek szédüléssel és szédüléssel küzdő emberek számára, valamint stratégiák a repülőtéren való átjutáshoz.,
ebben a blogban további betekintést és információkat osztok meg a szédülés, szédülés és hányinger kezeléséről a repülőtéren az érzékszervi túlterhelés miatt. Ezeket a stratégiákat úgy fedeztem fel, hogy szédüléssel, szédüléssel és hányingerrel utaztam a múlt hónapban a családomhoz.
szenzoros túlterhelés a repülőtéren
szenzoros túlterhelés akkor fordulhat elő, ha az agy egyszerre túl sok új bemenetet kap, például hangos zenét forgó diszkó golyóval. Az érzékszervek túl sok ingerrel történő túlterhelése súlyosbíthatja a szédülést, a szédülést és a hányingert.,
ezek az érzések rosszabbodnak, ha a tapasztalat szorongást is vált ki.
lehet, hogy lifteken, mozgólépcsőkön és mozgó járdákon kell közlekednie. Ezek a mozgó platformok megváltoztatják a vestibularis rendszer stimulálásának módját, megváltoztathatják a vizuális bemenetet, vagy konfliktust okozhatnak a vizuális és a vestibularis bemenet között. Ezért a tapasztalat indukálhatja vagy növelheti a meglévő kényelmetlenséget.
sok olyan ember, szag, ismeretlen hang van, amely érzékszervi túlterhelést okozhat.,
a legjobb módja annak, hogy megtanultam kezelni ezt, amikor vertigo repül, az, hogy megpróbáljam a lehető legtöbbet kizárni, és stratégiákat használjak annak kezelésére, amit nem tudok elkerülni.
vizuálisan összetett környezet
a repülőtér kaotikus nyüzsgő környezet, amely a szupermarkethez hasonló “vizuális komplex” környezetet hoz létre. Az emberek sétálnak minden különböző irányban különböző sebességgel, szinte nincs egységesség.
néha a polarizált napszemüvegemet viselem a repülőtéren, ha vizuálisan aktiváltnak érzem magam, hogy kivágjam az ablakok és a csempe padlóinak tükröződését.,
más stratégiák, amelyeket használok, az, hogy a szemem egyenesen előre, és ne forgassa a fejem körül, miközben sétálok egy forgalmas repülőtéren.
miután eljutottam az indulási kapuhoz, megpróbálom szemmel tartani valamit, ami közvetlenül az ölemben van.
lehet, hogy még halkan becsukom a szemem, hogy megakadályozzam a perifériás látásom minden mozgását és színét.
a szemmaszk hasznos lehet, ha a gépen van. Nem ajánlom a repülőtér számára, mivel növeli annak kockázatát, hogy valaki ellopja a holmiját.,
miután a gépen van, próbálja meg pozícionálni magát, hogy ne láthassa más utas televíziós képernyőjét a perifériás látásában.
a vertigo-val történő repülés során a vizuális bevitel csökkentése különösen fontos, ha utazás közben migrénnel összefüggő szédülést, vertigo-t vagy hányingert tapasztal.
állandó felső bejelentések
egy repülőtéren belül egyszerűen nem kerülheti el, hogy folyamatosan bombázzák a felső bejelentéseket. Néhány szédülés, szédülés vagy érzékszervi túlterhelés esetén a felső bejelentések súlyosbíthatják kellemetlenségüket.,
ezek a hangos felső bejelentések folytatódnak, bár kisebb mértékben, a gépen.
néhány stratégia, amely segíthet a vertigo repülésekor, magában foglalja a füldugók vagy a füldugók viselését a hang intenzitásának tompítására. Ön is használja fejhallgató hallgatni lágy zene, óceán hullámai, vagy más pihentető hangfelvételek, mint a természet hangok utazás közben.
a hallási bemenet csökkentése különösen hasznos a migrénnel összefüggő vertigo csökkentésében utazás közben.
az utazás kiszáradást okoz
a kiszáradás az utazás gyakori eredménye., A kiszáradás két, a szédüléssel és a szédüléssel kapcsolatos konkrét problémát okozhat.
néha a kiszáradás kiválthatja a BPPV vertigo kialakulását. Ez általában először úgy érezte, miközben lefekszik vagy felborul az ágyban, de egyensúlyhiányt is okozhat állva.
a kiszáradás ortosztatikus hipotenziót is okozhat. Ez az, amikor a vérnyomás leesik állva, ami szédülést okoz.
a kiszáradás minimalizálása érdekében azt javaslom, hogy kerülje az alkoholfogyasztást a repülőtéri bárokban és a repülőgépen., Az alkohol szédülést és szédülést okozhat vagy súlyosbíthatja, valamint kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel.
az alacsony vércukorszint szédülést okoz
azt is javaslom, hogy egészséges snackeket csomagoljon, hogy elkerülje az alacsony vércukorszintet, amikor vertigo-val repül.
A sík
válasszon egy puha nyaki nyakmerevítőt az utazási párna helyett a nagyobb támogatás érdekében. Megvásárolhat egy puha nyaki gallért a legtöbb gyógyszertárban.
repülés közben a kabinnyomás változása, a testszag vagy a szomszédok parfümje, valamint a turbulencia okozhatja., Ezen érzékszervi ingerek bármelyike szédülést okozhat, vagy egyáltalán nem zavarhatja Önt.
ezek a szenzoros bemenetek különösen nagyíthatók és kellemetlenek lehetnek, ha vestibularis migrénje van.
a kabinnyomás változása esetén megpróbálhatja meggyőződni arról, hogy a fülét rágógumival vagy rágógumival dobja be. Rágás, nyelés segít a Eustachian cső ásít nyitott, hogy szabályozza a légnyomás a középfül.
az orrát sállal vagy zsebkendővel fedheti le, ha szomszédja erős kölni vagy rossz lehelet van, ami émelygést okoz.,
a karfákon lévő karjaiddal kapaszkodhatsz, a térded pedig az előtted lévő üléshez támaszkodva, ha úgy érzed, hogy minden turbulencia során elveszíted az egyensúlyodat.
a legfontosabb dolog az, hogy nyugodt maradjon, így nem növeli a valódi szédülést, szédülést vagy hányingert. A stressz miatt ezek a kellemetlen tünetek rosszabbul érzik magukat, és hosszabb ideig tartanak, mint ha nyugodtak maradnának.
tudtam, hogy nyugodt maradjak, miközben utaztam, összpontosítva arra, amit meg akartam osztani veled a tapasztalatokról.,
jogi nyilatkozat
Ez a blog csak tájékoztató jellegű. A tartalom nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérjen tanácsot az orvos vagy más képzett egészségügyi szolgáltató bármilyen kérdése lehet, hogy egy egészségügyi állapot. Az ebben a bejegyzésben említett esetek részletei egy tipikus beteget képviselnek, akit esetleg látok, és nem írja le egy adott személy körülményeit.