Rágd meg Köpni (néha rövidítve CHSP vagy CS) egy kompenzációs viselkedés társul számos étkezési zavarok, amely magában foglalja a rágást, élelmiszer, majd kiköpi lenyelés előtt, gyakran, mint kísérlet arra, hogy elkerüljék a bevétel, nemkívánatos vagy felesleges kalóriát. CS lehet használni, mint egy módja annak, hogy megkóstolja az élelmiszer tekinthető “tiltott” vagy egészségtelen. Azok az egyének, akik részt vesznek a CS-ben, általában fokozott vágyakoznak a vékonyságra, fokozott kontrollhiányra (LOC) és a test elégedetlenségére., A CS különböző funkciókat szolgálhat, mint például a hányás és/vagy a binging cseréje, vagy számos étkezési rendellenesség további viselkedése.
a CS és a hasonló viselkedést számos különböző étkezési rendellenességben találták meg, ami megnehezíti a gyógymódként működő kezelés megtalálását. A CS-nek eddig nem volt meghatározott kezelése; azonban a kognitív viselkedési terápia (CBT) kimutatták, hogy csökkenti az étkezési rendellenességekben, például bulimia nervosa, anorexia nervosa és sokan mások negatív viselkedését.,
a témával kapcsolatos közelmúltbeli szisztematikus áttekintés hét témát tárt fel tudományos cikkekben.
ezek a témák magukban foglalják az étkezési rendellenesség súlyosságának lehetséges markereit (függetlenül az életkor megkülönböztetéséhez hozzájáruló betegség hosszától. A CS-ben szenvedő egyének fokozott Kontrollvesztést (LOC), kóros evést, negatív érzelmeket és érzéseket, valamint testkép-torzulást mutattak. A CS-ben szenvedők transz-diagnosztikusak is lehetnek (azaz olyan személyeknél jelentkeznek, akiknél minden vagy bármilyen típusú klinikai vagy szubklinikai étkezési rendellenességet diagnosztizáltak)