Sült édesburgonya szelet

A megosztás gondoskodik!

ezek a kemencében sült édesburgonya szeletek a legegyszerűbb mellékétel, amely megtalálható. Csak 2 összetevő + 4 fűszerek. Könnyű és egészséges!

a héjjal vagy anélkül?,

nem tudom, miért nem olyan népszerű az édesburgonya héja, mint a szokásos burgonyahéj. Néhányan még azt is gondolják, hogy ehetetlen.

nos, hadd mondjam el neked: elveszíti a sült édesburgonya legjobb részét. A sós, jól fűszerezett ropogós édesburgonya héja olyan, mint egy darab mennyország számomra.

Ha elhagyja a bőrt, ne felejtse el alaposan lemosni.,

ebben a hónapban együttműködtem a vízminőséggel & az Egészségügyi Tanács, hogy tudatosítsa az élelmiszerbiztonságot a #IPlateItSafe

kampánysal, úgy gondolom, hogy Élelmiszer-bloggerként minden eszközt meg akarok adni neked, hogy otthon élvezze a főzést anélkül, hogy aggódnék az ételmérgezés miatt.

tehát az indítás előtt mossa meg a kezét. Ezután óvatosan dörzsölje édesburgonyáját hideg folyó víz alatt. Ezenkívül növényi kefével is megtisztíthatja azokat a nehéz foltokat az édesburgonya felületén.,

ez nyilvánvalónak tűnhet, de sok ember figyelmen kívül hagyja ezeket az egyszerű lépéseket minden egyes szakács során. A helyzet az, hogy az amerikaiak 72% – a nem tudja, hogy a gyümölcsök és zöldségek okozzák a legtöbb élelmiszer-visszahívást. Még a csirkénél is több? IGEN.

tehát, ez teljesen méltó az idejét, hogy extra perc mosás a gyümölcsök és zöldségek 🙂

tudsz szelet édesburgonya idő előtt?

természetesen, akkor szelet egy nagy csomó édesburgonya, majd mentse őket később.

de őszintén szeretem sütni őket, majd fagyasztani őket. Ez egy nagy étkezés prep hack.,

legfeljebb 6 hónapig tárolhatja őket a fagyasztóban. Itt ellenőrizheti egy nagyszerű útmutatót az édesburgonya fagyasztásáról.

Ha az édesburgonyát hűtőszekrényben kívánja tárolni, ne felejtse el a főzéstől számított két órán belül tárolni. 3-4 napig tarthatnak a hűtőszekrényben.

hogyan kell szezonozni az édesburgonyát?

szeretem a fűszerezést a lehető legegyszerűbben tartani. Ha egy főzés minimalista, csak egy csipet sót, olívaolajat lesz elég jó.,

ehhez az egyszerű recepthez olasz fűszerezést, fokhagymaport, olívaolajat, sót és borsot használok. Ez a keverék ad nekem egy ízesített gyógynövény és garlicky kéreg.

hogyan készítsünk édesburgonya köröket a sütőben?

a tökéletes édesburgonya szelet kívül ropogós, belül finom és finom.

a helyes eredmény eléréséhez három fő tényező van: az idő, a hőmérséklet és a szelet vastagsága.

a szeletek vastagsága: ez messze a legfontosabb lépés ennek a receptnek. Minden szeletnek ugyanolyan vastagságnak kell lennie., Ez biztosítja az egyenletes eredményt, nem pedig néhány égett vékony szelet, nyers vastag szelet ugyanabban a tételben.

szeretek ½ hüvelykes szeletekre vágni, mert ropogósak, anélkül, hogy teljesen megkeményítenék a magot. A mag továbbra is puha és tiszta lesz.

édesburgonya lehet egy kicsit trükkös vágni. Különösen, ha nagyok. Szeretem használni a japán zöldségkést erre a házimunkára.

hőmérséklet: a tévedhetetlen 350ºF-ot (180ºc) használom ezeknek a szépségeknek a sütéséhez. Állandó hőmérsékletre van szükségük,amely lágyítja az édesburgonyát, miközben lassan kemény kéreget épít.,

idő: az édesburgonya köröket 45-55 percig sütjük. Kiválaszthatja, hogy milyen ropogós szeretné őket. Személyes ízlésem szerint 55 percig hagytam őket, hogy szép ropogást kapjanak.,

5 1 szavazás

Sült Burgonyás Szelet

Felkészülési Idő

5 perc

Szakács Idő

55 perc

Teljes Idő

1 óra

Ezek a sütőben sült édes burgonyával vagy a legegyszerűbb köret, hogy megtalálja. Csak 2 összetevő + 4 fűszerek., Könnyű és egészséges!

tanfolyam:köret

konyha: Amerikai

kulcsszó: sült édesburgonya szelet, pörkölt édesburgonya

adagok: 4 fő

kalória: 98.,3 kcal

Összetevők

• 2medium-méret édes burgonya
• 1tbspItalian fűszerezés
• 1tspgarlic por
• 1tspkosher só
• 1tspground fekete bors
• 1tbspextra szűz olívaolaj

Utasítás

1. melegítsük Elő a sütőt 350ºF (180ºC)
2. Tiszta a burgonyát alaposan, folyó víz alatt.
3. ½ cm vastag szeleteket vágjon szélesen.,
4. szitáljuk olívaolajjal és fűszerezzük fokhagymaporral, olasz fűszerezéssel, sóval és fekete borssal.
5. dörzsölje a szeleteket, hogy egyenletesen fűszerezze őket. Vegyük a sütőbe 45-55 percig.

Táplálkozás Tények

Sült Burgonyás Szelet

Mennyiség adagonként

Kalória 98.3 Kalória zsírból 33

% Napi Érték*

Zsír 3.7g6%

Telített Zsír 0.5g3%

többszörösen Telítetlen Zsír 0.,5g

egyszeresen telítetlen zsír 2, 5 g

nátrium 47.2mg2%

kálium 132.6mg4%

szénhidrátok 15.8G5%

rost 2g8%

cukor 2.7g3%

fehérje 1.1g2%

div > * a napi értékek százaléka 2000 kalóriatartalmú étrenden alapul.,